妇女健康教育处方

妇女健康教育处方内容摘要：

以抑制呕吐反射。 呕吐后要及时漱口，注意口腔卫生。 可多次少量进清淡饮食，可根据个人喜好选择，尽量避免食过甜、油腻、油脂过多或煎炸的食物。 注意休息，衣服要宽松舒适，平时坐在空气新鲜好地方，居室应空气流通，阳光充足，避免受凉。 保持心情舒畅，情绪稳定，避免急噪和情绪激动。 如果呕吐严重的持续性呕吐，应 就近医院诊治。 准妈妈的“心理晴雨表” 怀胎十月，一段漫长的人生旅程。 在孕育小生命的过程中，准妈妈们的心理会有不少起伏，准妈妈和准爸爸的生活中也会出现很多难以预料的变化，打搅着原来亲密无间的两人世界。 从 “白雪公主 ”到 “铁扇公主 ” 有很大一部分准爸爸感到原来的 “白雪公主 ”一旦怀孕就变成了 “铁扇公主 ”。 温柔甜美的 “白雪公主 ”开始爱唠叨、莫名其妙发脾气，表现得非常焦虑，担心怀孕影响了优美的体型，担心自己难以忍受分娩时的疼痛，担心 自己没有经验，将来带不好孩子。 那么多的顾虑造成了一部分怀孕的 “白雪公主 ”消极被动，依赖性极强，不愿去公共场所；由于过多注意体型的变化，减少了对异性的兴趣，对感情要求冷淡。 其实，孕期夫妻之间的心理磨合需要夫妻双方共同努力，采取积极的态度和方法才能度过怀孕这个特殊阶段。 当准爸爸、准妈妈和腹中的小宝贝 “心心相映 ”时，组成的心理结构才最坚实。 否则，有些年轻夫妇的感情不和可能就会从怀孕起引发。 特殊时期的心理变化 怀孕了，原先温柔的她为什么变了个样子。 让我们了解一下孕期准妈妈们 “心理晴雨 ”产生原因吧。 整个怀孕的过程是女性一生中的特殊阶段，这个阶段使女性几乎成了完全不同的另外一个人。 女性怀孕后，心理上有一种自豪和骄傲感。 怀孕进一步体现了女性的价值，显示出女性的特殊贡献。 的确，生殖功能的履行是生理机能健全的标志，不仅是爱的最高象征，也是最高的创造行为，是所有行为中最悦人的行为。 进入孕期的女性，以自己的整个身心，真切地体验着神秘的生命孕育过程。 她几乎将全部情感和精力，都注入了腹中那个正在渐渐成熟起来的小生命。 那缓缓蠕动的小生命更是神秘地将女性带入了一个神奇的幻想世界。 准妈妈在其整个孕期中自始至终都在参与和 体验着神秘。 不过，每个准妈妈的参与和体验是不尽相同的，有些准妈妈的体验更自觉、更强烈，有些准妈妈则处于一种不太自觉的参与和体验之中。 女性在怀孕期间还会出现移情现象。 这里的移情是指女性从怀孕开始，将大部分情感由丈夫身上转移到孩子身上。 当一个女性腹中有了一个新生命的时候，她会不由自主地将情感的大部分倾注到那个生命上。 虽然此时她仍然依赖丈夫，甚至比以前更加依赖，但她只是希望从丈夫那里得到所需要的情感关怀，却将丈夫所需要自己的情感关怀全都倾注到了腹中的新生命上。 就是说其情感中心在胎儿那里，而不是在丈夫那里。 移情现 象在产后继续维持并有强化趋势，使丈夫产生被疏远、被忽视的感觉，久之会影响夫妻关系。 准妈妈想对丈夫说的话 ，我常常想发脾气。 希望你能注意到我的性情变化，宽容、谅解我的烦躁情绪和过分挑剔。 ，害怕进厨房，希望你能主动为我调剂饮食，减轻我对恶心呕吐的恐惧。 孕产知识，一起参加分娩准备及分娩前的训练。 希望你能像我那样关注未来宝宝的一切，经常和我一起谈论他们是否健康、聪明、漂亮的话题， 一起设计宝宝出生后的成长计划。 5．我心绪不佳时，希望你能在我身边，耐心劝慰我，并多一些时间陪陪我。 6．分娩后会变得不如以前漂亮了，希望你还能一如既往地爱我。 7．我快分娩了，身体负担加重了我的生理和心理的不适。 在分娩痛苦即将到来时，希望你给我更多的心理支持。 8．希望你和我一起给宝宝准备各种物品，不要一副漠不关心的样子，这样会加重我对分娩的恐惧和对未来的担忧。 9．就要临盆了，特别担心胎宝宝出意外，我希望每天你能早点回家，随时和我保持联系，不要在发生紧急情况时使我陷入孤立无援中。 性 疏远的心理原因 孕期女姓有不同程度的性疏远，是不是怀孕的女性的确感情完全倾注在那个未诞生的小宝宝身上了，而忽略了他的要求。 其实，从怀孕一开始，准妈妈感到是性兴奋的增加。 可是，令许多准爸爸感到困惑的是，尽管准妈妈在孕期性兴奋增加，但却并不对性生活表现出实际的积极态度。 准妈妈的 “ 心声 ” 1．准妈妈害怕与丈夫有性生活会伤害胎儿，因而努力克制自己的性兴奋。 孕期女性对性生活的畏缩可以起因于自身以往的流产经历，也可来自他人的流产经历。 除非一个女性压根就没有打算要留住腹内胎儿，否则她是不可能不正视流产的可能性的。 当对流产的恐惧压倒了性欲要求时，孕期女性便会尽量避免实际的性生活。 当孕期女性避免性生活的动机或“苦衷 ”不能为其丈夫所理解时，她便可能渐渐地弱化性欲望，从而使夫妻的性生活更加不谐调。 2．准妈妈害怕自己的形体变得臃肿会引不起丈夫的性兴奋。 尽管孕期女性为自己的形体变化感到骄傲，但却害怕别人尤其是丈夫不喜欢自己的形体。 有些丈夫会无意中流露出对妻子形体的讥笑，这就更刺伤了准妈妈的自尊心，使她们没有信心轻松自如地投入性生活。 久而久之，她们便会压抑自己的性欲，对实际的性生活表现出疏远或淡漠的态度。 实际上，这是准妈 妈对准爸爸男人的误解。 准妈妈应该听听准爸爸的 “心声 ”，消除对孕期时男性的误解。 准爸爸的 “ 心声 ” 其实，一个男性对于自己妻子孕期的形体往往觉得很美， “怀孕的你最美 ”有多少男性这样赞美过怀孕时的妻子。 一个男性至少不会对怀孕时的妻子觉得不好看，更不会反感，因为妻子腹中的那个小生命是共同的杰作。 所以，男性不会因为妻子怀孕体型的变化而影响他对妻子的性兴趣。 关于怀孕后因形体变化而影响性生活的看法，是孕期女性过分顾虑的结果。 女性要为自己的体型而感到骄傲，因为生命跳动的节奏是你们共同奏响的。 请珍惜这 280 天， 两人奏响最美丽的节奏。 不为了别的，为了孩子，为了爱情的结晶，为了爱情的升华，更为了小家庭的美好未来。 关注孕妇心理健康 怀孕生子在很多人眼里是一件顺理成章、水到渠成的事情，其实不然，产前所出现的精神问题、心理问题就对孕妇及胎儿有很大影响。 笔者认为，女性从怀孕起在心理上就应该及时进行调节，做好角色转变，医务人员及孕妇家属都应该关注孕妇的心理健康。 女性在怀孕后大多都有既高兴又担心的心理，她们既想生一个健康、聪明的宝宝，又对自己的身体是否能胜任孕育持 有怀疑态度，心理压力比较大。 有些人还会临时翻阅一些医学专业书籍，由于对一些医学知识一知半解，东猜西想，因而产生莫名其妙的压抑和焦虑。 另外，很多城市女性从小就没有吃过苦，对于生孩子将会面临的痛苦极度恐惧，整天诚惶诚恐。 有的孕妇对将来生活茫然无知，因为住房、收入、照料婴儿等问题的担心而导致心理上的高度紧张，难以从 “少女角色 ”转换到 “妈妈角色 ”。 女性从怀孕起，激素水平就会发生改变，特别是在怀孕早期出现恶心、呕吐、身体不适等现象，也容易引起情绪波动，使孕妇情绪不稳定，依赖性强，甚至出现神经质。 孕妇的情绪变化又 会引起激素水平变化和血液成份变化，对孕妇自身和胎儿产生不利影响。 有关专家还提出孕妇的心理健康和宝宝智商有一定关系的观点。 因此，孕妇应该及时调整心理，放松心情，凡事豁达，不斤斤计较，不顺心的事不钻牛角尖。 平时适当进行户外活动，参加一些交际活动，分散注意力，保持乐观、愉快的情绪，对生男生女也不要过分注意和苛求，保持最佳心理状态。 同时，丈夫在妻子怀孕前后都要密切关注妻子的心理变化，尽可能地关心、体贴她，分担她的压力，不要让孕妇受到过多不良刺激。 作为医务工作者，要做好健康教育工作，使孕妇对怀孕分娩有科学的认识 ，减轻恐惧、紧张心理，指导她们孕期该注意什么，避免什么，及时做好产前检查。 通过以上一系列努力，孕妇就一定会度过心理难关，圆满完成怀孕分娩的生理过程。 妈妈心情差宝宝问题多 刚刚出生的婴儿也会患心理病，孕妇心情不好直接影响胎儿的心理健康。 日前，首都儿科研究所专家门诊部儿童保健服务中心的专家研究发现，孕妇抑郁的心理行为会直接影响胎儿，这样出生的婴儿容易烦躁，爱哭闹，不好好吃东。