高中体育与健康教案集

高中体育与健康教案集内容摘要：

） 收拾器材：布置学生收拾器材。 4 x 8 五 分 钟 场地器材： 练习密度预计： 30 % 运动量预测： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：节奏不好。 动作不整齐。 广东番禺中学体育课表格式教案 第 3 周 第 4 课 教 学 内 容 三级跳远 广播体操 教 学 任 务 发展跳跃能力，结合短助跑三级跳远，改进第一、二跳和二、三跳结合 的技术。 通过学习广播体操第七、八节，使学生掌握动作节奏、动作规范。 加强组织纪律，尽量达到动作一致。 部分 教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求 次数 时间 开 绐 部 分 一 、开 始部分： 体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 师生问好。 宣布本课 教学任务、整理服装、报数。 教学组织： 成六列横队。 队列练习： 立正 、稍息 、看齐 、报数。 三 分钟 准 备 部 分 二、准备活动。 １、 扩胸运动 ２ 、振背运动、 ３ 、体侧运动 ４ 、肩绕环运动 ５ 、踢腿运动 ６ 、腹背运动 ７ 、膝关节运动 ８ 、踝腕关运动 ９ 、压腿运动 １０ 、跳跃运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：六列横队成体操队形站。 （图示一）                                          4 x 8 七 分 钟 基 本 部 分 七 、基本部分： ５、 组织形式：分组不轮换。 ２、跳跃： （第 4 次 课 13 分钟） （三十一） 动作名称： 三级跳 （三十二） 教学任务：发展跳跃能力，结合短助跑三级跳远，改进第一、二跳和第二、 三跳结合的技术。 （三）教学要求：适当加快助跑速度，能较好掌握第一跳换步时机。 （四）教学重点：第一、二跳结合技术。 （五）教学难点：三跳的节奏。 （六）教学手段： （ 14） 短 助跑做单脚跳落沙坑，然后往前跑；（改进第一跳技术） （ 15） 短助跑做单脚接跨步跳远练习； （ 16） 弱脚跳远练习。 （ 17） 68 步助跑三级跳远练习。 （在地上划一、二跳落地标志，并在第二、三跳落点中间摆实心球。 （七）教学组织：分组进行练习。 （八）保护帮助： 双脚 （九）易犯错误：动作节奏不好， 左 右 （十）纠正方法：按图示二练习。 沙坑 （图示二） 36 十 三 分 钟 广东番禺中学体育课表格式教案 第 ３ 周 第 4 课 基 本 部 分 体操 （一）动作名称：广播体操 （ 第 4 课 1 2 分 钟 ） （二）教学任务：通过学习广播体操第七、八节使学生掌握动作节奏、动作规范。 加强组织纪律，尽量达到动作一致。 （三）教学要求：动作节奏、动作规范。 （三十三） 教学重点：动作规范。 （三十四） 教学难点：动作节奏。 （三十五） 教学方法： （ 23） 复习第一至六节动作。 （ 24） 学习第七、八节动 作。 （ 25） 分解动作练习。 （ 26） 完整动作练习。 （ 27） 学生自已练习。 （ 28） 集体练习。 （三十六） 教学组织：分组进行练习。 （三十七） 保护帮助： （三十八） 易犯错误：动作节奏，动作不协调，造形不好，动作不规范。 （三十九） 纠正方法：分解动作与完整动作相结合。 单个动作纠正。 36 十 二 分 钟 结 束 部 分 四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ） （十七） 放松运动： ⑤ 手臂放松 ② 腿部放松 ③ 跳跃放松 （十八） 小结本课： （十九） 宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （二十） 收拾器材：布置学生收拾器材。 4 x 8 五 分 钟 场地器材： 练习密度预计： 30 % 运动量预测： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：节奏不好。 动作不整齐。 广东番禺中学体育课表格式教案 第 3 周 第 6 课 教 学 内 容 1 三级跳远 1 广播体操 教 学 任 务 1 三级跳远考核，检查学生掌握技术情况和跳跃能力。 1 通过复习广播体操第一至九节，使学生掌握动作节奏、动作规范。 加强组织纪律，尽量达到动作一致。 部分 教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求 次数 时间 开 绐 部 分 一 、开 始部分： 体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 师生问好。 宣布本课教学任务、整理服装、报数。 教学组织： 成六列横队。 队列练习： 立正 、稍息 、看齐 、报数。 三 分钟 准 备 部 分 二、准备活动。 １、 扩胸运动 ２ 、振背运动、 ３ 、体侧运动 ４ 、肩绕环运动 ５ 、踢腿运动 ６ 、腹背运动 ７ 、膝关节运动 ８ 、踝腕关运动 ９ 、压腿运动 １０ 、跳跃运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：六列横队成体操队形站。 （图示一）                                          4 x 8 七 分 钟 基 本 部 分 八 、基本部分： ６、 组织形式：分组不轮换。 ２、跳跃： （第 6 次 课 13 分钟） （四十） 动作名称： 三级跳远 （四十一） 教学任务：三级跳远考核，检查学生掌握技术情况和跳跃能力。 （三）教学要求：助跑逐步加速，第一跳腾起高度低些，第二跳尽可能加大。 （四）教学重点 ：确定助跑距离及三跳比例。 （五）教学难点：各跳之间的衔接。 （六）教学手段： （ 18） 立定三级跳远。 （ 19） 丈量助跑距离并进行助跑做一跳练习。 （ 20） 考核：每人三次以上。 （考核标准见单元计划） （七）教学组织：分组进行练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：动作节奏不好， （十）纠正方法：按图示二练习。 （图示二） 36 十 三 分 钟 广东番禺中学体育课表格式教案 第 3 周 第 6 课 基 本 部 分 体操 （一）动作名称：广播体操 （ 第 6 课 1 2 分 钟 ） （二）教学任务：通过复习广播 体操第一至九节使学生掌握动作节奏、动作规范。 加强组织纪律，尽量达到动作一致。 （三）教学要求：动作节奏、动作规范。 （四十二） 教学重点：动作规范。 （四十三） 教学难点：动作节奏。 （四十四） 教学方法： （ 29） 复习第一至九节动作。 （ 30） 分解动作练习。 （ 31） 完整动作练习。 （ 32） 学生自已练习。 （ 33） 集体练习。 （四十五） 教学组织：分组进行练习。 （四十六） 保护帮助： （四十七） 易犯错误：动作节奏，动作不协调，造形不好，动作不规范。 （四十八） 纠正方法：分解动作与完整动作相 结合。 单个动作纠正。 36 十 二 分 钟 结 束 部 分 四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ）。