陈安之时间管理

陈安之时间管理内容摘要：

陈安之时间管理 陈安之研究训练机构第一代时间管理 便条、备忘录 记住要办的事第二代时间管理 行事历、日程表 规划未来第三代时间管理 短中长程目标 依据轻重缓急有优先顺序第四代时间管理 个人管理备忘录 重视角色与原则效率模式20%的成功80%的成功效能模式80%的时间20%的时间琐碎的事重要的事V·奋、运气或灵活的手腕固然重要，却非关键，唯有掌握重点才是成功的不二法则。 事务分类表紧急 不紧急重要 I*危机*急迫的问题*有期限压力的计划患未然*改进产能*建立人际关系*发掘新机会*规划、休闲不重要 速之客*某些电话*某此信件与报告*某些会议*必要而不重要的问题*受欢迎的活动琐的工作*某些信件*某些电话*浪费时间之事*有趣的活动偏重第一类事务压力*精 疲 力 竭*危 机 处 理*忙 于 收 拾 残 局有 远 见 ， 有 理 想*平衡*纪律*自制*少 有 危 机偏重第三类事务I 短视近利*危机处理*被 视 为 巧 言 令 色*缺 乏 自 制 力 ， 怪 罪 他 人*人 际 关 系 浮 泛 ， 甚 至 破 裂类事务I 全无责任感*工作不保*依赖他人或社会机构维生编排行事优先次序之考虑因素 轻重 缓急 正确的行事优先次序紧迫的事 不紧迫的事重要的事不重要的事1 23 4第 1优先：重要且紧迫的事第 2优先：重要但不紧迫的事第 3优先：紧迫但不重要的事第 4优先：例行性的事你的问题。 1、无法辨别事情的重要与否。 2、无力或不愿意有条不紊的作事。 3、缺乏坚持以上原则的自制力。 个人管理四步骤：1、确定角色2、选择目标3、安排进度4、逐日调整角色 目标 优先顺序8910111212345周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日时间管理的钥匙1、清楚明确的目标2、白纸黑字的计划3、建立一份清单4、设定优先顺序5、集中能力，单项处理6、克服拖延的心态7、保持平衡一全人时间管理二十二则1、早点开始2、订出期限如期完成3、逃脱电话的陷井4、在“颠峰时间”处理最难的工作5、吃饭时间不是一成不变的6、养成随身携带纸笔的习惯7、培养倾听别人说话的技巧8、找出更快的方法9、控制压力焦虑10、配合生理时钟11、遇瓶颈时不要坐困危城，先尝试起步12、保持开放的心灵13、在工作时间工作14、 它简短圆融）15、避免桌上乱七八糟16、找个藏身的地方，专心工作17、分派工作，监督完成18、果决19、你并不需要十全十美20、控制文件的丛林（ 1、打破莫非定律（ s 2、反省你对时间管理态度每月计划表 日期： 年 月 日行动计划 优先顺序（ 完成期限 达成1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、每周计划表 日期： 年 月 日行动计划 优先顺序（ 完成期限 达成1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、每日计划表 日期： 年 月 日行动计划 优先顺序（ 达成1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、每日时间表（ 7:00 7:30 8:00 8:30 9:00 9:30 10:0010:303:30 4:00 4:30 5:00 5:30 6:00 6:30 7:00 7:30 8:00 如何赢取友谊和影响他人 书中的准则你的人缘一定会更好一：不批评、不责备、不抱怨二：给予真诚的赞赏三：引发他人心中的渴望四：真诚地关心他人五：经常微笑六：姓名对任何人而言都是最悦耳的语音七：聆听。 鼓励别人多谈他自己的事八：谈论他人感兴趣的话题九：衷心让他人觉得他很重要说服别人赞同你的想法十：唯一能自争辩中获得好处的办法是避免争辩十一：尊重他人的意见。 切勿对他说：你错了十二：如果是你错了，立即断然承认十三：以友善的态度开始十四：设法使他立即说：“对，对”十五：多让他说话十六：让他觉得这主意是他想到的十七：真诚的试图以他人的角度去了解一切十八：同情他人的想法与愿望十九：诉求更崇高的动机二十：将你的想法作戏剧化的说明二十一：提出挑战作一位领导人一：凡事皆以真诚的赞赏与感谢为前提二：以间接的语句指出他人的错误三：先说自己错在哪里，然后再批评别人四：用问问题来取代直接的要求五：一定要顾到他人的面子六：只要稍有改进即给予赞赏（嘉勉要诚恳，赞美要大方）七：给他一个他愿意全力追求的美誉八：多多鼓励。 让他觉得这过错很容易改正九：使他觉得照你的意见去做很开心如何克服忧虑，享受人生 书中的准则第一章：克服忧虑的准则一：只生活在今天的方格中二：怎样面对问题1）问自己：“可能发生的最坏情况是什么。 ”2）准备接受最坏的情况3）设法改善最坏的情况三：提醒自己，忧虑会严重危害你的健康第二章：分析忧虑的基本技巧四：收集所有的事实资料五：衡量这些事实，然后作出决定六：作出决定后，立即采取行动七：写出下列问题的答案1）问题是什么2）问题的原因有哪些3）有哪几项可能的解决办法4）最好的解决办法是什么第三章：你应当消除忧虑的习惯，不然这习惯会消除你一：保持忙碌二：不要为小事而烦恼三：用可能发生的或然率排除你的忧虑四：接受不可避免的事情五：判断一下这件事值得付出多少忧虑，然后就拒绝再作任何让步六：不要忧虑过去的事第四章：培养能为你带来平安快乐的心情一：心中满怀平安、勇敢、健康与希望二：永远不要对敌人心存报复三：预期一般人都不知感恩四：该盘算你得到的恩惠 而不是你的烦恼五：不要模仿他人六：设法从失败中获益七：为他人创造喜悦第五章：克服忧虑的最完美方法祈祷第六章：不要担忧批评一：记住，不合理的批评往往是掩饰了的赞美二：你只要尽力而为即可三：分析自己的错误，作自我批评第七章：防止疲劳与忧虑，常保旺盛的活力与朝气一：疲倦之前先休息二：学习如何在工作中获得松驰三：妇女在家中该常保轻松，这样才能保持健美四：采用这四条良好的工作习惯1）清理办公桌上所有的文件，只留下当前要处理的事件2）按事情的重要性、订出处理的优先次序3）问题发生时，如事实资料足够，当场就解决4）学习如何组织、授权与督导五：提高工作热忱六：不要担忧失眠。