坐长途飞机应如何避免深静脉血栓内容摘要：
液循环。 2. 座位下不要塞满行李，让腿部有充足的活动空间。 3. 每隔一段时间要起来走一走，经常做腿部及全身活动。 4. 旅行时，不要抽烟；不要在飞机上引用酒精饮料，烟和酒精都会使血液处于高凝状态。 5. 睡眠要保持一个舒适的状态，不要两腿交叉，不要身体紧缩，因为这样会对血液系统形成挤压。 6. 多喝水，因为飞机上的环境非常干燥，水能使血液稀释，有效避免血栓形成。阅读剩余 0%
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