中学学生自我保护手册-赣县中学政教处编

中学学生自我保护手册-赣县中学政教处编内容摘要：

信心。 在交往过程中要掌握疏而不远的分寸，既要亲切、随和，又要注意尺度。 彼此谈话聊天要以健康的内容为主题，适时开些小玩笑，幽默一下也不是不可以，但不要常说一些颓废的内容，乱开玩笑，甚至出现不适宜的举止。 与关系密切的异性同学交往，切忌不要在房间内二人单独接触，处在青春期的少男少女若因一时失去理智，偷吃“禁果”，就会后悔莫及，带来生理、心理上的伤害，进而影响学业。 23 高考 失败怎么办。 每年一度高考对于应届毕业生来说，都好比练兵百日，在此一决。 考中者自然全家皆欢喜，落榜者垂头丧气。 这里要告诉考生的是，只有敢于告别失败的今天，才能迎来成功的明天。 认真总结失败的教训，重振旗鼓，以利再战。 重新审视自己的基础和实力，有条件者可再复读一年，争取来年考上理想的学校。 感到前途涉茫、自尊心严重受挫，尤其是在家庭、环境等各种因素的压力下出现轻生念头的同学要特别引起注意，这说明你的心理素质很差，是性格脆弱的表现，与临阵脱逃的士兵没区别，奉劝有 这种想法的同学要敢于向老师知己的朋友倾诉，走出困扰，重新振作起来。 24 学习成绩不好，长不理解怎么办。 作为独生子女的家长，都愿意自己的孩子能够成龙成凤有出息，但客观现实又不是所有的孩子都能遂父母的心愿。 有不少同学因为基础差、知识不扎实等导致学习成绩平平但又得不到家长的理解，遇到这种情况怎么办呢。 心平气和地和父母谈心沟通，讲清自己成绩上不去的根本原因是什么。 必要时可以请班主任老师或有关科任老师到家里来，三方共同探讨。 经济条件允许的话，可以要求父母出资请家教，哪 科最差补哪科，哪部分内容不扎实就补哪部分。 课余或寒暑假时，可以把学习好的同学请到家里来一起复习功课，相互取长补短。 要有足够的自信心，逐步改进学习方法，认真做好预习，有针对性地克服学习中的缺点，这样，就可以不断地提高学习成绩。 25 与同学发生矛盾怎么办。 生活在班集体里，就恰似生活在一个大家庭里，每个成员的脾气秉性、兴趣、爱好各不相同，产生矛盾在所难免。 遇到这种情况，可从以下几个方面考虑： 要理智地约请对方单独谈一次，把自己的想法、观点、建议全盘托出 ，让对方参考，不必强求。 在矛盾产生的紧要关口切忌大动干戈，似乎不闹个水落石出和谁对谁错就不团体，这种做法最容易激化矛盾，恶化矛盾，既解决不了问题，还影响团结。 要讲究语言艺术，注意分寸感，尽量使语言幽默、诙谐，以缓和紧张的局面。 如果一时无法解决矛盾，可以依靠团、队组织或班主任老师协助解决。 若是与关系不错的同学发生矛盾，矛盾又不是太大，可以先采取冷处理的方式，过一段时间后自然会淡化矛盾，到时主动关心对方，问题也就解决了。 26 受到学校处分怎么办。 由于严重违反校规而受到学校处分的同学，一定要端正态度，做好以下几方面的心理准备： 不要对老师、同学持有仇恨心理，也不要对给予处分或通报批评的校方不满，要认真反省自己所犯错误，认真学习“学生守则”，吸取教训，认真做人。 不要因受处分而自暴自弃、破罐破摔，犯错误并不可怕，可怕的是一错再错。 要勇于面对现实，以实际行动改变老师和同学对自己的印象，争取毕业前撤消处分。 可以拨打赣县中学心理咨询热线 4433734，求得他们的帮助。 27 由“尖子生”掉下来怎么办。 本来是学校、年级、班里的优秀生、尖子生，受到老师同学的崇拜和赞赏。 由于身体患病、家庭负担过重、早恋等因素致使学习成绩逐步下降，或直线下跌时，不要失去信心，从以下几方面去试着改变现状： 如果是因为身体的原因，要认真对待，查出疾病的根源，必要时可以休学，待身体好转后再复学。 这个期间可以在家或医院与同学老师保持联系，请他们帮助你补课。 家中突然出现变故，需投入较多时间处理家事时，应与老师及时讲清楚，尽快求得大家的帮助和支持。 如果是因为与异性交往过多，陷入感情不能自拔而 影响学业，就要及时调整心态，意识到这样下去将会荒废学业，前功尽弃。 可以同对方深谈一次，拉开交往的距离，将心思用在学习上，恢复原来状态，争取考上重点学校，继续成为“尖子生”。 28 被同学恶意中伤怎么办。 同学之间常会发生恶意中伤的事情，如发生应如何对待呢。 不要“以牙还牙”，反唇相讥，这并不意味着你束手无策，任其伤害。 要当面以理直气壮的口气指出对方的品行不端，绝不能怯懦。 如果临近上课时间，为避免影响课堂秩序，可以先不去理睬对方，待课余时再当着其他同学的面质问恶意中 伤者的目的是什么。 动机是什么。 直到对方认错、赔礼道歉为止。 要是对方无休止地一再伤害，就报告老师处理。 切忌因一时气愤，纠集数人打击报复，甚至动手将对方打伤，这样做的后果是有理变成了无理，还可会因此而受处分，这是极不理智的行为。 如果事实证明恶意中伤是背后另有他人传言或挑唆，那就应该冷静下来，设法了解幕后人是谁，必要时，可以三方坐在一起对质，一旦说开，有可能会变坏事为好事，解除误会和矛盾。 当恶意中伤的同学主动向你赔礼道歉时，你应友好地原谅对方。 29 作为差生被人讥 笑怎么办。 因为学习成绩差，老师不喜欢，同学看不起，甚至有时遭到嘲笑和讽刺，这时的你该怎么办呢。 成绩差并不意味着别的方面也差，或是所有科目都差，尽量发挥自己的优势。 积极参与集体活动，以自己的善良、正直赢得同学们的信任，从而达到相互促进。 切忌对嘲笑、看不起自己的人施以报复打击，这样做反而会更引起别人对你的反感，使你陷入困境。 不要因成绩不好便旷课、逃学。 一旦流浪街头，被犯罪集团或坏人盯上，就有可能由差生堕落为坏学生，甚至走上犯罪道路。 30 老师偏 心怎么办。 一个学生如果不被老师关注，甚至明显地感到老师在处理问题时偏袒别的同学，而对自己横加指责时，应该注意以下几点： 暗地与老师作对，你说东，我做西，你的课我缺席，或是做别的事情，甚至睡觉，这都是不利于自己学习、也无益于纠正老师偏见的方式。 如果老师确实做得不对，也要认真分析一下起因是什么。 自己有无责任，是否应该对自己今后的言行做些改进。 应该想到是否与老师之间有什么误会和过节，若有的话，主动找老师交谈，可以采取写信的方式，态度要诚恳，语言要亲切，以求达到 谅解，进而消除误会。 较高层次和理智的做法是不计较老师的偏向，即使曾与老师发生过争执，仍然应该尊敬老师，学习上有了问题哪怕老师爱理不理，也要追到办公室将问题搞明白。 作为老师，没有不给学生解答问题的理由，临走时不要忘记谢谢老师。 31 有人拉拢你去偷盗怎么办。 偷盗是违法犯罪行为，坚决不能参与。 当有人拉拢你参与偷盗时，你应该用以下办法来处理。 （ 1）严辞拒绝。 “偷盗是违法的，伤天害理。 你别想让我跟着你们去干。 ” （ 2）好言相劝。 （ 3）借故推辞。 “真不巧， 我家（学校）有急事，我必须马上去办。 ”故意躲开拉拢你去干坏事的人。 （ 4）及时报告。 偷别人或公家财物，迟早会受到法律制裁的。 为了真正挽救对方，要将其作案的时间、地点、手段、参与人员等情况，及时报告有关人员。 32 学会自我保护 经常听到学生遭到意外伤害的惨闻，这大多是为学生在遭到危险时不知应该如何应变所致。 那么学生能学会在紧急情况下避免危险吗。 答案是肯定的。 你独自在家，门铃响了，你从门上的窥视镜中看到一个陌生人。 决不要为任何陌生人开门。 哪怕他说有什么紧急情况 ，或者说他是警察，或者说是你爸爸或妈妈让他来接你等等。 但也不要门铃响了而不理会，因为小偷有时会按门铃试探是否有人在家。 你可以隔着门告诉陌生人，你妈妈在睡觉，而你打不开门，让他过一会再来。 然后，给家长或邻居打电话，告诉他们有一个陌生人在家门外，让他们不要挂断电话，直到陌生人离开为止。 当你回家时，发现有一个成年人在你后面跟着你。 应穿过马路或者走另一条路，以避免与尾随者接触。 如果这个陌生人仍然跟着你，或者他强迫你跟他走，你要大声尖叫并跑向附近有人群的地方，例如，一个商店或者行人多的十字路口。 不要往你看见的某一所房子跑，因为房子有可能是空的。 如果这时你家里没人，也不要往家里跑。 夜间，家里的人都已入睡。 突然你发现家里失火了。 要大声叫。 quot；失火了。 失火了。 以叫醒其他家庭成员。 然后沿安全通道迅速离开房子，到达户外预先观察好的安全地带。 如果屋里充满了烟，应尽量让身体贴近地面爬出屋外。 如果你发现你寝室的门是热的，说明火源在客厅。 因此，不要打开你寝室的门。 如果你住在楼上，又不能从窗户逃生，那么就打开窗户，用床单之类显眼的物体向楼外的消防人员发信号。 然后，尽可能地让身体贴近地面 ，等待救援。 因为贴近地面的空气中烟的含量最少，人可以生存的时间最长。 你发现家中的大人躺着一动不动 ,甚至当你叫他时他仍然不醒。 应立即给急救站或者医院打电话。 如果你不知道医院的电话号码，可以让接线员帮忙，也可以叫邻居帮忙。 你独自在家时不慎用利器将自己身体的某一部分严重划伤。 如果伤口流血不止，应马上用干净布，例如毛巾等，将伤口包紧。 包紧的程度应能止住流血，但也不能太紧以至于伤害了自己。 然后，给家长或者邻居打电话请求帮助。 你和朋友在湖边或者游泳池边玩耍， 同伴不小心掉入水中，并且他不会游泳。 你切莫跳入水中企图救他，除非你受过专门的救生训练，而应该将救生圈或者其他任何可以漂浮的东西扔给他，让他抱住并坚持不住，然后，跑去叫人帮助。 也可以找一根树枝或者一根竹竿，抓住一头，人趴在岸边地上，让你的朋友抓住树枝或竹竿的另一端将他拉向岸边。 切记。 你必须肚皮向下趴在岸边，以避免落水者把你也拉入水中。 除了上述的 6 种情况外，您再根据具体的生活环境补充 1— 3 种情况以及应变方法。 这样主可以将孩子遭受意外伤害的机会降低到最低，为孩子的健康成长提供一道自我保护的安全 屏障。 33 课间休息勿剧烈运动 每节课后安排 10 分钟的休息时间，为的是让学生的大脑有所放松，精神上得到适当的调节，以更充沛的精力上好下一节课，可是，有些同学在课间休息时间，却去参加跑步打篮球等剧烈运动，这种做法值得引起注意。 首先，这会影响学习，剧烈运动后心跳必然明显加速，往往由一般每分钟 70 次左右增至 120— 140 次，加快了心率常需 5— 10 分钟才能完全恢复。 而课间休息时间很短，不可能在剧烈运动后有充裕时间恢复心率，立即进教室上课，心跳难以很快平静，注意力不集中，影响听课效果。 其次，会影响健康。 一节课的紧张学习，大脑处于紧张状态，而腰及四肢肌肉处于静止状态，如果这时毫无准备地去进行剧烈运动，身体很不适应，容易引起运动性创伤，特别是冷天剧烈运动后，大汗淋漓，未经抹洗更衣，穿着湿衣服继续上课，还容易着凉感冒，甚至并发其他严重疾病。 课间休息参加剧烈运动体力消耗势量，而不少学生早餐进食少，供给的热量往往不足，到第三四节课时，更容易出现低血糖反应，出现疲劳、头晕、眼花、记忆力下降，除影响学习处，还会损害健康。 因此，按照卫生学的要求，在课间休息的几分钟时间里，既不应坐 在教室继续学习不活动，也不宜参加剧烈运动。 比较理想的休息方法是：下课后立即到室外去呼吸新鲜空气，舒展一下身体 ,做一些比较和缓的运动 ,如做轻松的游戏、散步、远眺等 ,这样才有利于身体健康和学习效率的提高 ,而达到课间休息的目的。 三、家庭篇 34 父母病重怎么办。 父母是家庭中的顶梁柱，也是你挚爱的亲人，平时由他们安排操持家中的一切，使你得以安心学习，奋发向上。 “天有不测之风云，人有旦夕之祸福”，这句老话告诉我们，人的一生不会总是平坦顺利的，如果父母不幸病重，卧床不起，或双双 住进医院，这时你该怎么办呢。 首先要坚强，不要乱了方寸，学会独立思考，冷静地面对家里突然发生的变故。 及时与亲属取得联系，与他们共同商量照顾病 人和解决经费的问题。 如果经济条件允许的话，可以请保姆到家里帮助料理家务。 切忌产生退学、休学、逃学的想法，也不要瞒着父母和学校外出打工赚钱给家长治病，或自己在家服待病人，这样做既违反校规，父母也不会高兴，更不利于病人休养治疗。 如果好邻里主动帮助你解决照顾病人的困难，你就应该一边努力学习，以实际行动报答别 人的关爱，一边学会向自己的邻里及各方人士表示感谢。 35 父母有外遇怎么办。 现在的中学生对“外遇”、“第三者插足”的含义大多已不陌生，尤其是面临家庭由此破裂的同学，更对此深有体会。 如果父母单方或双方出现这种情况，你出于挽救和睦家庭的目的，可以根据问题所处的不同阶段，采取不同的措施： 初期时，你要耐心地分别与。