教练技术一阶段雷铭

教练技术一阶段雷铭内容摘要：

程里面，你会有这样一个的机会，可能你会这样 子 18 的，啊，这是你，在里面呢，就装满了很多你本身拥有的那些固定的信念，让我们用 X 来代替吧，当我在讲一些东西的时候，如果跟你本身拥有的信念是一样的，你会认为我讲的很对，因为你心里也是这样来想的，可是当我这样一讲的话，你会有什么新的发现，这都是你原来有的，当我又讲一些另外的东西的时候，当你看到这个 0 的时候，你会很快的否定，因为跟你原来的那个是不一样的，所以你就一二三把它给踢出来，不是的，跟我的那个不一样的，不对，明明是这样，为什么是那样，把它赶走，那赶走之后，你会不会有不同的新的东西呢。 不会，然后你就在想，我不是 很笨吗，我花了钱，来的只有跟原来的一样，没有新的东西带走，他差不多讲了一个多小时了，就是叫我开放，拿一些新的东西回去，哎呀。 可是这个很难受呀，这个跟我的不一样呀。 不过看到我的学费的份上，好了，我就让它进来了，结果你是让这个 0 进来，可是另外一个先行你可能会这样子的，那个 0总是进来了，不过呢就变形了，已经进来了，你不要说我不让它进来，可是进来之后，你把它处理，后果还是变回了 X，所以两个显现，一个把它踢出来，一个把它变成 X，对你来讲都没有新的东西，所以我会要求你就是把这个 0 真的给放进来，你不要担心，不会因为这个 0进来，而你的 X 不存在，肯定存在的，先把它放进来，然后去用，在这几天去体验，通过体验，当你去用这个 0 的时候，会有什么样的收获，然后你再做决定以后你会怎么样去运用，我这里就好像一个百货公司，现在经济不景气，很多百货公司都关门了，所以你现在去购物呢，那些百货公司的销售员非常客气，这套衣服不行，他马上再拿一 19 套，这套价钱不好，他又去找一套，找来找去，希望你能购买一套衣服，那我这家百货公司是这样子的，我只有一套衣服，没别的，所以呢你先把这套衣服给穿上，给你真的去穿几天，穿几天然后你才决定你以后怎么样用，给你自己穿上去体 验，因为我不是那百货公司的销售员，如果我要说些讨好的话，你根本不需要来这里，你到那里去，都可以听得的， OK，真正的去体验。 我想问一问有多少人坐在那边，啊，他什么时候才讲完，又说什么体验式的学习，他讲了差不多 2 小时了，啊，好闷呀。 我在等待这个研讨会的开始，请问有多少人是这样的，在等待，他要讲多久，这研讨会到底开始了没有， OK，那我告诉你，你刚刚错过了 2 小时的研讨会了，这个研讨会是从 7 点开始的，如果你会用这 2 个小时的每一个环节来看看你自己，你坐在你的位子上已经出现很多亮灯，铃„„铃„„铃„„看到你自己那个我到 底是怎么一回事，为什么我会这样问你呢，这是人的一个毛病，很多人都会这样来的，就是当我活在这一刻的时候，我们偏偏就说这一刻不是的，在美国曾经对 2020 人做了一次调查，每人拿一部手机，免费调查的，将在每几个小时与他们通话一次，通话内容有两个，第一个问题你现在做什么，也就是你现在在干什么，第二个问题是你想做些什么，经过一天的通话提问，然后把所有人的回话归纳总结，结果发现都是相同的回话，虽然内容有所不同，但是那个模式都是一样的，举例，铃„„电话来了，喂，你现在在做些什么呀。 啊，我现在很忙啦，在公司忙的不得了呀，很多事情要做，烦死了，真要命，那你想做什么，最好是下班，下了班跟 20 我的朋友去喝酒，聊天，开心一点，轻轻松松一下，把电话挂断了。 那几小时之后电话又来了，喂你现在在哪里呀。 哎呀。 这里很吵啦，就在那个酒吧，跟我的狐朋狗友在一起喝酒了，烦死了，那你想做什么，最好是跟我的女朋友在一起，她明白我的心思，跟她在一起还是开心一点，那电话挂断了。 又过了几个钟头，电话又来了，喂你现在在哪里呀。 我现在不是在跟我女朋友在一起吗，烦死了，你知道这些女孩子疑心太大了，等一下还以为我跟哪个女孩子在通话呢，不跟你说了，那你现在想做什么呢，我想现 在最好是回家，一个人听听音乐，看看杂志，啊，轻轻松松一下，不要那么烦了，电话挂断了。 几个小时电话又来了，喂你现在在哪里呀，啊，我现在不是一个人在家里吗，闷的要死，这音乐难听死了，杂志都看过了很多遍了，好闷呀。 那你现在想做什么呀，很明显你知道他的答案会是什么。 所以我们做人很多时候，当我们活在这一刻的时候，我们都很不是的，不是的，你不相信你问问你自己你上小学的时候，你妈妈拉着你的手上学，你心理最喜欢说，我要上中学就好了，上中学的时候妈妈就不用再拉我的手了，我可以自己去上学，可是到了中学以后呢，你又觉得父母唠叨 ，还是上大学就好了，上大学爸妈就不再唠叨了，可是到了上大学以后呢，你又觉得不能够自己赚钱，你又觉得还是工作自由，可是当你去工作的时候，给老板骂了，或是你客户投诉你，你被炒鱿鱼了，你又怎么样了还是自己做老板最好，结果到了你真的做了老板，哎呀，惨了，银行要应酬，客户要沟通，员工要照应，等等，太辛苦了，原来做老板烦恼更多，所以还是不要做老板，最好是 21 退休了，结果到了你六十岁，一个人很老了坐在公园的椅子上，看到年轻人跑来跑去，很高兴的时候，这时候你会对你自己怎么讲，为什么我年轻的时候不多做一些呢，可是那个时间都已经过 去了，可是我们忘了我们拥有的只是现在这一刻，可是往往当我们拥有现在这一刻的时候，我们有很多时候跟我们自己讲过，这个不是的，不是最好的，因为有一些更好的，所以你牵着一个很漂亮的老婆或朋友的时候，眼睛总是看到另外有一些更好的更漂亮的，你是不是这样的。 **，当你有一个很爱很爱你的男朋友呢，你心里面在想一定另外有一个白马王子，他有一天会骑着他的白马来接你的时候，可是你忘了在你面前的你拥有的已经是最好的，然而每一刻我们都说不是的。 所以我会要求你们掌握每一刻，每一刻都是一个机会，让你自己掌握有一个亮灯的机会，铃„„铃 „„铃„„启发你自己，每一个人的分享，你自己的体验，都是一个让你自己亮灯的一个启发，你拥有的只是四天的时间，很快过去的，你眼睛一眨就过去了，给你自己掌握每一刻，运用每一个过程，每一分享，每一练习，只是照镜子来看看你自己，你在哪一方面可以有一个自我的超越。 我讲了近两个钟头，都是开放，分享，你自己争取每一个机会，然而到你有头一个机会来分享你自己，真的是为你的自己开工，来分享你个人的时候，真的要开始工作了，结果呢，有几个人举手。 （让学员发言，谈来此的目的，原因） 八，相对介绍 在这个过程里面，给你自己投入，基于 你的目的，然后你的态度 22 是怎么样的，才能帮助你自己达成这个目的，这才是最重要的，所以等一下你的每一个人都会有机会来分享，等一下带着你的凳子去找一个不认识的，在他面前坐下来，去介绍你自己，然后去分享你来到这里的目的是什么，你想在哪一方面有所提升，你可以详细一点大致分享一下，你知道你看得到现在你自己要用一个什么样的态度才能够帮你自己有效的达成你来的目的，好了，有一个机会，给你用一个练习，来清楚你自己的方向， OK，现在请你拿你的椅子去找你不认识的人，好，停，你现在注意一下，你现在坐的姿势是怎么样的，有的人是这样子保 护自己，有些人是靠到一边，你不要害怕，ＯＫ，当你面对这个人的时候，现在请你看着前面这个人，不是看着我，然后看着对方的眼睛，当我们看到对方眼睛的时候，你脑袋里面马上出现一些什么画面，是不是觉得很尴尬，很不自然，觉得不习惯，觉得很奇怪，觉得很不舒服，需要保护自己，眼睛要往左边、右边、上边、下边拼命的转动，然后我有几个问题在这里需要问你，你不需要回答我，只是在心里面你问问你自己。 在你的生活里面，有多少你已经没有这样子清静的去看一个人，在你的生活里面，有多久你是不断的逃避人家的眼光，害怕跟其它人紧密的接触，从什么 时候你开始你需要保护你自己，把你自己关在你自己的世界里面，从什么时候开始你已经不愿意接近其它人，你在上班的时候，在路上，在车上，你碰到的人都好像一个影子一样，为什么呢，为什么你会觉得你跟他们是孤独的呢，在写字楼电梯里一个很小的空间里面，你的眼睛盯着哪里呢，你的皮鞋，还是电梯里的一个 23 标志，为什么你要逃避身边的人呢，甚至于回到家里，那些跟你生活在一个房间里面的人，有多久你没有很仔细的去看看他们呢，跟你一道生活的人，一个个很亲密的人从什么时候开始，他们已经变成一个陌生人，而没有看到他们的身体，看到他们的热，只是看 着的一个习惯，其实当你不断的逃避这种眼光的时候，或是说当你不断的逃避把自己的门关上不让人家进来的时候，你知道对方的心情是怎么样的吗，这不妨问问你自己这个问题，从什么时候起你开始要这样保护你自己，而当你不断的这样来保护你自己的时候，你跟人的关系是怎么样的。 所以现在你如果看的很累的话，那现在你不需要看对方的眼睛了，这不是练习的一课， OK，现在两个人当中其中一个是 A， A 的请举手，谢谢，另外一个是 B， B 的请举手， OK，好了，那现在我们由B 先开始，你以为 A 先举手就先开始，不是，这是你固定的信念， B先开始，要安全没得 在这里，你要跳出安全的匡匡， B 有两分钟的时间，由你先开始，介绍你自己，你的名字，你是干什么的，你来到这里的目的是什么，你想超越你自己，突破你自己，在你生活里有所提升的是什么，还有你知道的，到这里来，你会采取什么样的态度，才能帮助你自己达到来这里的目的，然后 A 聆听，给你自己一个空间去聆听 B，用你的聆听来支持 B 的分享，支持这个人，可能在 B 的生活里面，恐怕都没有一个人像你这样子那么耐心的去听他的讲话，所以请你用聆听来支持 B 的分享， 2 分钟开始， OK， A 给 B 一个掌声鼓励，现在 A 用 2 分钟时间介绍你自己，以及你到来的目的 和你将用什么态 24 度， OK， 2 分钟开始，好， B 给 A 掌声鼓励。 OK，你将用什么态度才能够帮助你自己达成这个目的，会用一个什么的态度呢，刚才你们说的，用一个什么态度在这个过程里面得到最大的收获，讲出来 —— 开放、交心、投入、积极、主动、勇敢、认真、面对、担心、爱心、无私、付出、还有一个很重要的，就是承诺，问你自己，你承诺自己来到这里是为什么，然后你愿不愿意为这个承诺不断的坚持，这几天不断的发掘你自己，因为承诺在生活里面，可能你也看得到，有一些成功的人为什么他们会那么成功，往往是因为他讲了的话，他们真正的去做出来，讲 了的话不做，结果都是失败，没做成，所以，你承诺你自己个人，你从这一点开始，怎么样为你自己创造一个新的一页。 今天，我们有一个工具来给你自己承诺的关系到底怎么样，然后也利用这个工具，给你自己不断的要求自己，去活出自己的承诺，这个工具就是你们在参加这个研讨班的学员守则，你们都看过的，我会把它公开的念一遍，然后我回答一些澄清的问题，一些为什么的问题我不会回答，因为没为什么，就是为了这个守则„„ 你承诺你会给自己执行这个守则的，现在请你站起来， OK，请坐，如果刚才没有站起来的，现在请你站起来， OK，意思是说所有人都 承诺去执行这个守则，这个守则会像一个工具，给你自己看你自己的承诺，你说的你做的到底是怎么回事，星期六我们会再拿出来看一看你实际上说的跟你做的到底怎么回事。 有多少人知道你是属于言出必行，你说了的肯定让你做的，你知 25 道你是这一类型的人请举手， OK，谢谢。 有多少人知道你是属于说是归说，说完了就忘了，说了你不会去做的，你是属于这类的请举手， OK，谢谢你的诚实。 有多少人知道你是属于不肯定的那一类就是有些话你讲了，不过讲完了，你就不再肯定有的时候做，有的时候不做，你是属于不肯定的那一类的请举手， OK，谢谢，我会要求 你跟承诺之间有个健康的关系，两天后我们再来看看情况如何，你的守则已生效。 （晚 7 点开训，至此第一单元结束休息 30 分） 九，创造信任 接下来我们进行一个练习，你怎么样给你自己全情的投入决定你会获得什么样的体验，这个练习是关于诚实，然而焦点是放在信任，等一下，你会在这个房间有机会自由的活动，给你去体验一下，你对信任会有什么样的选择，我们将提供三种方式给大家选择，一、我信任你，二、我不信任你，三、我不肯定不信任你。 我不知道你听到信任这两个字的时候，你会有些什么感受，或是你的思想上会出现哪一个人，哪一件事情或是有 什么回应，你的身体的反映是怎么样的你是觉得害怕，还是有点不安全，或是恐惧，还是有点忧愁，无论你有什么反应、体验，等一下把椅子放到两边，再回到中间， OK，这不是一个社交活动，不需要握手，谈天，你只要开放你的身体，不要准则，体验来决定三种方式的那一种，无论你选择哪一种后面都加上因为，一个很简明扼要的因为，你不需要长篇大论，举例，你面对一个同学，你会跟他说，我信任你，因为你的样子很像 26 我的老师，他是一个很慈祥的人，这是一个因为，也可能你面对另外一位你会跟他说，我不信任你，因为你的样子很像电影里的反面人物，所以我不信 任你， OK，让你自己诚实地去跟更多的人体验，来发觉嗯自己对信任的选择，所以，你就站在每一个人的前面去，你说完之后，对方也会反映他个人对你的选择，他在当时那一刻的体验告诉给你，说完之后，马上找到另外一位，接着你当时的体验去告诉他，我信任你，因为，我不信任你，因为，我不肯定我不信任你，因为，给你自己去到更多的人面前。 我想问问现在有多少人在你心理已经有一个策略，就是说，好，等一下如果我看到一些男的戴眼镜的我就信任他，那些不戴眼睛的看起来不太老实的，我就不信任他。 看到那些漂亮的女人，我就不信任她，漂亮的女人都会变 心，那些年纪比较大一些的比较诚实一点的，我就信任她，有多少人在你里面已经开始有这样子的一个策略的。