初一政治上学期我和青春有个约会旧人教版内容摘要：
气质与性格的发展和逐渐成熟 青春期的心理特点 注意能力提高 观察能力提高 记忆能力提高 思维和想象能力提高 你有过类似的情况吗。 应当怎样正确处理呢。 在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤。 因此在变声期要注意保护嗓子，即注意唱歌和阅读卫生，不要高声喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子 ”，不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物；不要吸烟、喝酒；要多饮白开水、淡茶水或泡（煎）菊花茶、胖大海水。 青春期生理健康 后天影响最大的是体育锻炼。 尤其是各种各样的动力性练习，如纵跳、悬垂、跳远、游泳等。 精神因素对长高也有很重要的影响。 心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响。 体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠；饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。 青春期生理健康 避免情绪紧张，要认识到青春痘是可以自愈的一种暂时性生理现象。 平时应当经常用温肥皂水洗脸，避免刺激性饮食及多脂多糖事物，不要用手去挤压。 目前有明确疗效的药物有 : (1)四环素： ～ ，口服，。阅读剩余 0%
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