学生家长会主题班会内容摘要：
充分发挥。 在这个意义上说，适度的焦虑有助于我们中考前的复习和中考的正常发挥。 高度焦虑的弊端 • 如果一个人的情绪总处于高度焦虑状态，就会使注意力涣散，思维清晰度降低，从而使学习、复习的效率降低。 与此同时不堪重负的心理也会给他们的身体带来许多不适，如心神不定、焦躁不安、看不进书、吃饭不香、睡不好觉，对一切都不感兴趣，甚至出现坐卧不安、心跳加快、胸闷气短、容易出汗等现象。 这些现象的存在会在很大程度上影响学习和复习，影响中考的发挥。 所以，调节好孩子的心理状态，对于参加中考的学生来讲十分重要。 家长在中考前能为孩子做些什么： 懂得一些缓解孩子心理压力和调整过度焦虑的方法，下面几点希望对家长们有所帮助。 ，让孩子放下包袱： 考试焦虑与考试密切相关，它常常随着考试的结束而迅速消失，因而应优先考虑在不影响正常学习的情况下减压。 减轻压力需要教师和家长对学生的学习能力、自觉性和心理承受能力有一个恰当的估计。 要恰当地估计孩子的能力，降低过高的学习目标，重视孩子的学习过程而不要太计较考试结果。 ２．加强与孩子的交流 我们的孩子正处于人生的关键期，青春期的他们需要的是理解与交流，而不是物质上的满足．我想我们家长在忙于生活，生意和工作的同时，能否在这短暂的一个半个月里抽出时间来经常和孩子谈谈心，了解一下他们的想法，关心他们目前的学习过程，经常鼓励他们．有时候，家长的一句话，一个眼神，一个动作都可能对孩子产生很大的影响．比如，某次考试考差了，他自己心理已经很难受了，假如我们再骂他／她，吵他或威胁他（如：中考要是考不上重点中学，就不让你读了等等），他／她的心理负担就越来越重．对学习可能会产生恐慌而失去信心．相反，假如我们心平气和地帮助他分析考差的原因，鼓励他不要因一次的失败就失去信心，只要继续努力，下一次就一定能考好．我想正面的鼓励和赏识是促使孩子成功的有效途径． ３ .端正动机： 考试焦虑与家长或学生本人对他们的要求过高且常常绝对化，以偏概全有关，即认为考试失败会导致可怕的后果。 因此，我们要改变对考试和考试焦虑之间关系的错误认知，改变自己不。阅读剩余 0%
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