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性事务。 13 如果公司认为你过去一年工作表现突出要给你一次奖励，你希望得到的是加薪折现、培训进修还是职位的提升。 弄清“自己能做什么” —— 分析自己的特长。 特长是自己的能力与潜力。 你做哪些事情比较得心应手。 你在哪些方面比别人表现更为突出。 你的哪些特质与众不同。 每个人都有着巨大的发展潜力，如果你在准备充分的条件下，能够得到适当的机会、合理的发展空间以及恰当的激励和挑战，你就有可能让自己的潜力表现出来。 如果你觉得自己没有什么特长，想想曾经 让你自己感到满意或受到过称赞的那些成果。 关键是要相信自己，从正面的积极的角度肯定自己的价值。 弄清“自己平时是怎么样做的” —— 了解自己的人际关系应对方式。 职业准备的一个重要步骤是认识到自己如何对不同的人和情境作出反应以及他人如何回应你。 你在学习工作受挫的时候会求助还是独自承受。 你在学习工作之余是喜欢和同事打成一片还是独自一人。 你在学习工作有起色的时候是喜欢与人分享还是暗自窃喜。 你在别人反对你的意见时是孤立地坚持己见还是试图说服对方。 你在被上级误解时是消极抵抗、闷闷不乐还是先积极寻找学习工作中的不足再找机会消 除误解。 你在受到朋友排挤时如何应对。 别人对你又有什么样的回应。 …… 弄清“自己可以从哪些方面发挥优势、弥补不足” —— 分析自己的发展方向。 一个人难免有不完美的地方，如何让自己的优势得到展现，如何弥补自身的不足，是我们每个人一生都要做的功课。 博采众长，取长补短，找到适合自己的发展方向，才能不断完善自我。 在进行自我评估时，个人对自己的认识难免有片面之处，还应当听取他人的意见和建议，以便对自己有更准确的认识。 （二）评估就业环境 就业环境因素对个人职业生涯发展的影响是巨大的，它为每个人提供了活动空间、发展条件、 成功的机遇。 在制定职业生涯规划时，要分析就业环境的特点、环境的发展变化情况及趋势、个人与环境的关系、个人在环境中的地位、环境对个人的要求以及环境中对自己有利与不利的因素等。 没有人能准确预言未来世界需要什么样的工作。 但是你可以对自己未来的职业作出一些预测。 在做这个预测时，你需要考虑以下几个对就业市场产生影响的因素： 14 1. 经济环境。 利息率，消费量，就业率是影响就业市场的一部分经济因素。 2. 科技。 能改善我们工作条件的新产品和新工艺在不断更新。 在选择职业时有必要了解这些新技术的发展。 3. 政府行为。 政府 行为和政府政策的变化影响着所有的就业领域。 4. 国外竞争。 中国经济受全球市场供需状况的影响，也面临其他国家经济、技术、资金、管理等各方面的竞争。 5. 社会趋势。 家庭的规模越来越小，单亲家庭的增多，以及老龄化问题的到来都是社会发展的一部分，窥斑见豹，这种种社会发展趋势都会对就业市场产生影响。 6. 不同行业的发展速度。 不同行业的发展速度受制于社会发展需求和科学技术的进步，有较大社会需求而且科学技术发展快的行业发展速度相对较快，反之，则慢。 这种不同的行业发展速度也会对就业市场产生影响。 另外，外部环境分析还 应该包括对组织环境特别是组织发展战略、人力资源需求、晋升机会分析的分析与探讨，弄清环境对职业发展的作用及影响，以便更好地进行职业目标的规划与职业路线的选择。 总的来说，你需要不断观察，阅读、分析这些方面的相关信息，了解最新的发展趋势，才能评估就业环境，从而对不同职业未来的发展潜力做出判断。 （三）收集相关职业信息 职业规划的一个关键步骤是收集现有及未来就业机会的相关信息。 职业生涯的规划需要个人通过多种渠道了解关于工作的种种信息。 比如用人单位的性质、分类、工种、业务等情况。 这些信息从收集渠道大体可以 分为两类：间接信息和直接信息。 其中 间接信息包括： 图书馆。 到图书馆找找职业教育的资料。 一些与职业教育相关的书籍、期刊、报纸、小册子都可以翻阅一下。 官方出版物。 政府出版的有关就业、职业方面的书籍、资料。 比较适用的如职业指南手册，有对职业的比较详细的介绍。 大众传媒。 大部分报纸都定期开有特色的有关职业和就业的专栏。 这些专栏可以提供较新的就业信息。 网络上也有一些专门的求职网站，提供了大量最新信息。 专业机构。 几乎每个行业都有专门的管理和发展机构。 除了提供专门的行业发展 15 信息，这些组织往往还会提供一些有关就业 机会的信息。 你可以从专业的讲座、讨论会、会议和出版物得到一些基本的有关职业发展的资料。 其中 直接信息包括： 在职人群。 一本私人通讯录也许是你最有价值的职业信息资料。 亲朋好友以及熟人可能会为你提供一些招聘信息。 大部分人都愿意给你讲讲他们的工作经历和工作状况以及可能的工作机会，但是有一点一定要注意，就是拜访这些人时，切记要选择对方方便的时间和地点。 公司提供的有价值的信息。 有些公司会为未来的员工提供职业规划信息。 这种信息可能会包括与公司业务相关的一些职业领域的发展前景，以及对员工的职业要求和规划。 在应聘这一类 公司时最好能提前了解有无这些资料。 一些大型公司的网站上往往会在招聘栏目中放有这些信息。 （ 四）确定职业生涯目标 确定职业生涯目标是职业生涯规划的核心，因为坚定的目标可以成为追求成功的驱动力。 一个没有奋斗目标的人，是难以获得成功的。 目标的选择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等条件为依据的。 职业生涯目标的确定，要符合社会与组织的需要。 要适合自身的特点。 目标要高但决不能好高骛远。 目标幅度不宜过宽。 要注意长期目标与短期目标相结合。 目标要明确具体，同一时期内的目标不要太多。 同时也要考虑职业目标 与家庭目标的协调。 具体来说，确定职业生涯目标需要考虑以下方面：  你期望的工作环境  你满意的工资水平  你希望在工作中用到哪些技能和知识  你最适合的单位的规模大小和地点  你愿意承担的责任的多少  你今后发展的机会如何  你愿意和什么样的人一起工作 你应该意识到，尽管工作目标知识你生命目标的一个部分，但是这个目标会影响到你生活的方方面面。 16 工作只是你个人目标的一个方面，而生活是方方面面的，每个人都需要在以下这些方面作出选择： 1． 个人 /家庭。 我的父母、配偶和孩子和我在一起的共同生活是什么样的。 2． 智力 /教育。 我需要多少正 规的学校或附加的教育。 3． 职业 /经济。 我的生活中金钱和我的工作对我意味着什么。 有多重要。 4． 健康 /身体。 我会不会花精力去维持健康的身体和合适的身材。 5． 社会 /文化。 朋友在我生活中的角色和位置如何。 娱乐在我生活中的位置如何。 6． 伦理 /道德。 我生活中所遵循的信仰和理念是什么。 (五 ) 实施职业生涯策略 职业生涯策略是 指为争取职业生涯目标的实现所采取的各种行动和措施，包括职业生涯发展路线、教育培训安排、实践计划等方面的措施。 每个职业都有一定的教育和培训要求，这种对入行能力要求包括短期的在职培训以及全日制的教育。 如果你确定了职业目标，必须获得相应的职业知识和技能。 对于在校大学生而言，策略的实施包括以下几个方面： 首先，要构建自己合理的知识结构。 学历、文凭只是美丽的外表，要在职业上有找到你理想中的工作 职业顾问对于职业选择提供了以下建议： 1． 不要只考虑收入的多少。 很多因素，如责任、赞赏、充满挑战的工作和合作愉快的同事都是与工作满意度相关的。 2． 考虑工作的地点。 从你居住的地方到工作场所要花多少时间是很重要的。 工作地点的调整（若调整后远离朋友和家人）可能会影响到人对工作的选择。 3． 学会处理压力。 每种工作都会有一定压力。 把工作中的问题当作是一次新的挑战有助于减轻压力，实 现压力最小化。 4． 保持灵活性。 作好准备迎接变化。 新的责任、主观和工作条件将回成为你的职业生涯的一部分。 成功地应对这些变化，你就有可能 在工作中找到乐趣。 17 良好的发展，需要构建一个以专业知识为核心、相关专业知识、基础及一般知识为支撑的稳固、宽泛的知识结构。 其次，要培养职业所需要的实践能力，即具备 从事本行业岗位的基本能力和某些相关专业能力。 能力比知识更重要，所以，大学生应重点培养满足社会需要的决策能力、创造能力、社交能力、实践操作能力、组织管理能力和终身学习能力、心理调适能力、随机应变能力等。 再次，参加有益的职业训练。 当前针对大学生进行的职业训练较少，学生可以通过学校组织的校园文化活动、社会实践调查活动、大学生“青年志愿者”活动、大学生校园创业活动、大学生社会兼职活动等接受职业训练。 大学生参加有益的职业训练，能更多更早地了解职业，掌握职业技能，提高心理承受能力，提高未来职业工作的适应性。 （六）反 馈评估 规划职业生涯应该是一个动态的概念，并不是一劳永逸的。 在进行职业生涯规划时，应该认识到这一点。 当我们确定了职业目标，在实施职业生涯规划的过程中，应该进行阶段性的小结，总结前一个阶段的经验和教训，通过自我评价和他人评价相结合的方式，对职业生涯发展进行反馈，评估前一个阶段的实施效果，并与相应的阶段目标相对比，以便决定是否需要适当调整下一阶段的职业生涯目标。 阅读资料： 运用“职业锚”来设计职业生涯 我们还可以运用“职业锚”来帮助大学生设计职业生涯。 “职业锚”是由美国著名的职业指导专家埃德加Ｈ施恩教授提出的。 他认为，职业生涯发展实际上是一个持续不断的探索过 程，在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。 随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚。 18 职业锚是指当一个人不得不做出选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。 正如“职业锚”这一名词中“锚”的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。 一个人对自己的天资和能力、动机和需要以及态度和价值观有了清楚的了解之后，就会意识到自己的职业锚到底是什么。 有些人也 许一直都不知道自己的职业锚是什么，直到他们不得不做出某种重大选择的时候，比如到底是接受公司将自己晋升到总部的决定，还是辞去现职，转而开办和经营自己的公司。 正是在这一关口，一个人过去的所有工作经历、兴趣、资历、性向等等才会集合成一个富有意义的职业锚，这个职业锚会告诉此人，对他个人来说，到底什么东西是最重要的。 职业锚可以简单分为几种类型：技术职能能力型、管理能力型、安全稳定型、自主独立型和创造型。 通过职业锚设计职业生涯的步骤如下：第一步，明确自己的重要的价值观；接着，要明确自我能力；最后，以自己的重要价值观 为基准，确定职业生涯目标。 在大学生就业指导中，我们就要引导大学生们结合自己的性格、气质、兴趣、爱好、特长、技能、智商、情商以及所学专业知识，正确评价自己的能力素质，包括思想、心理、知识、以及协调、组织管理、活动能力，清醒地认识当前就业形势，准确把握社会对人才需求的类型和数量，树立积极而切合实际的职业理想，慎重确立好自己初步的职业目标。 结合我国高校的实际，我们进行大学生就业指导可以采取“先模仿，后创新”的工作思路。 比如，鼓励有条件的学生利用假期到父母或亲戚朋友单位实习；邀请各行各业的人士到学校与学生交流； 组织学生开展模拟性的职业实践活动；鼓励学生在不影响学业的情况下外出打工；在学生中开展职业兴趣分析测试；为学生联系与专业相关的兼职工作等等，这是对西方国家职业教育的模仿。 与此同时，立足于我国现实情况所进行的创新性尝试，例如组织学生参与暑期“三下乡”活动；鼓励学生校园创业；定期向学生宣讲就业形势和就业政策；鼓励学生参与“青年志愿者”活动；重视学生的毕业生实习工作；邀请毕业校友回校与学生交流；鼓励学生从事社会工作等等。 总之，只有采取灵活多样的方式开展就业指导工作，才能尽快补上我国大学生入学前所缺的“课”，才能 成功地引导他们规划好自己未来的职业生涯。 19 二、职业生涯规划的原则 规划职业生涯，主要遵循以下几点原则： （一）坚定信念。 规划职业生涯，一定要坚定自己的目标，一旦确定目标，不要随波逐流， 不要这山望着那山高，不要因为遭受挫折而中途放弃。 只有坚定信念，努力执着，才有可能一步一步达到自己理想的职业状态。 （二）长远规划。 一个好的职业规划，一定要有长远眼光，能够考虑到五年、十年、甚至更久以后可能的个人、家庭及社会的发展变化。 生命的周期性规律如生老病死，家庭的发展阶段如婚恋、生育、离异、丧偶等，社会的老龄化及家庭规模的缩小等变化，都会影响个人的职业规划。 （三）明确具体。 一个好的职业规划，应该是目标明确而且具体。 例如，不能笼统地说“我希望我以后成为一个管理者”，相比较而言，“我希望毕业 3年之后我已经对服装设计的基本流程非常熟悉，我能在一家规模中等的服装厂担任一条生产线的服装设计助理，我希望自己能在业余时间补充必要的知识，在毕业第 5年就能独立担任一条生产线的服装设计。 ”就是一个明确具体的职业规划。 目标的明确和具体要求制定的目标应该有一些可以量化或评估的指标，比如时间限制、职位的提。