西南交通大学心理健康教育手册辅导员手册西南交通大学心理研究与咨询

西南交通大学心理健康教育手册辅导员手册西南交通大学心理研究与咨询内容摘要：

10 给他们一个一般的学习、生活的任务，他们可以很快的完成，但是牵涉到恋爱啊、毕业啊等人生关键的时刻，或者需要他们采取重 大行动时，学生们往往表现的动摇不定或者草率武断。 这个也是非常正常的，因为他们还在不断 地 成长。 辅导员朋友们不光要在学生们平时的生活和学习中给予大量的关注，在他们人生重要的时刻更需要拿出自己的人生经验包括教训和学生们分享。 在平等和理解的氛围中，大家一起分享真实的人生经验和教训，本身就会带来很多启发，有时候，学生反而会让你对于你的过往产生新的认识。 不同年级大学生的主要心理问题 大一：生活适应的困惑期 在上心理健康教育课的时候，我和很多学生谈起过他们的高中生活，让我意外的是，高中三年在他们 的眼中竟然比现在的大学生活要快乐许多。 我问他们：那三年难道不苦不累。 学生们的回答是：苦啊。 累啊。 但是有奋斗目标非常充实。 11 同学之间关系也非常的好非常的融洽，老师也对我们非常好，所以很值得怀念。 我明白了，其实并不是大学生活有多么的不好，而是不完全象同学们在心中勾勒已久的那副美好的画。 在很多学生的心中，大学是他们高中三年苦熬的希望，是“茫茫黑夜之中的灯塔”（一个学生这么形容），他们对于大学寄予了太多的期望。 但是当他们真正迈进大学校园，开始真实的大学生活的时候，却发现有很多的想象没有办法真正实现，随之而来失望、困扰 就在所难免。 大一新生主要在三个方面会存在不适应的问题，需要辅导员朋友的关注，分别是： 对新的生活方式的不适应 到大学来才是一个人真正独立的开始。 这种独立最早表现于：从原来和父母长辈同住，衣食住行都有人料理好转变为 —— 和陌生的来自天南海北的同学在一个屋檐下相处，自己独自料理自己的生活。 很多同学面对一个全新的环境和全新的生活方式，思想准备不足，对于自己一个人能否在远离父母的地方开始全新的生活还不是很有自信，会有一些焦虑、紧张的情绪存在，这些非常正常。 对于辅导员朋友们来说，在这个时期需要投注更多 的关心，多到学生宿舍去走走，多和学生在一起，了解一下他们有什么样的需求。 有必要的话可以组织一些班会活动，带同学们参观一下学校的各项设施，让高年级的同学参与进来“一帮一，一带一”，介绍他们自己在学校生活的经验，让大一的同学们迅速了解学校的各方面的情况，更快的融入学校的环境和氛围。 对新的学习方式的不适应 大学的学习方式和高中的很不一样，这可能是我们在高中教育过程中没有告知同学们的。 我俗称：大学以前的教育是“老母鸡抱窝”式的教育，老母鸡牢牢的把小鸡仔拢在自己的翅膀之下，学生只需要长大嘴巴就有小虫子可以吃 饱肚子。 但是到了大学，没有老母鸡了，那到哪里去寻找小虫子呢。 同学们迷茫和疑惑了。 而且这 个教育模式的断层太明显，从高三到大一，只有一年的差距，但是教育方式却发生了翻天覆地的变化，同学们不适应是再正常不过的事情了。 另外，除了功课之外，花样翻新的社团的出现让大一的新生眼花缭乱，泡在题海书山之中太久的学生看见这样新鲜的东西，禁不住欢欣雀跃，但是社团这么多这么好，自己时间又有限，什么都想参加什么都想抓住，选择多了反而迷乱的不得了。 如 12 何参加一个适合自己的可以学到东西的社团，如何平衡社团活动和课业之间的矛盾，也成为摆在大一新生面前的一个难题。 给辅导员朋友们支一个招：对于大一的学生来说，你说一百句 抵不上他的师兄师姐说一句。 同龄人＋过来人＋在同一个校园里生活几年的人＝权威。 师兄师姐的话有时候等同于“真理”。 帮助大一新生，即使大二的学生也是很有发言权的，当然如果可以找到一批优秀的大三大四的学生就更棒了。 他们可以成为你座谈会的嘉宾，可以成为交流活动的组织者，可以 „„ ，你一定会有很多很棒的方案让这些有经验的学生参与其中。 这是一件三全其美的事情：帮助了大一新生，增加了你在学生中的信任度，给其他年级的学生创造了更多发挥长处的机会。 试试看。 对于新的人际交往方式的不适应 现在的大学生绝大多数是独生子女，在 上大学之前很少有和同龄人同处一室、密切相处的经历。 所以，当进入大学之后，和几个同学天天零距离相处，因为性格或者特点的不同，有可能会引发以前没有遇到过的矛盾。 另外一方面，有好多同学都想迅速在大学里建立自己的朋友圈子，但是碍于自己的脸面，又总是等待别人主动来和自己交往。 这样便出现“人人盼朋友，人人等朋友，人人没朋友”的尴尬局面。 所以，对于大一的新生来说，人际关系问题在众多心理问题中尤其突出。 经常会有学生到辅导员处反映：和谁谁又关系很僵了，谁谁又性格孤僻难以相处了，等等。 对于这一类人际交往问题的处理，辅导员朋友要 更多的从过来人的角度帮助他们分析问题，找到每一个具体事例的关键点，启发学生们自己解决问题。 并且相信不管人际关系的复杂程度有多高，真心对待别人，敞开心怀和人交流不会有损失，只会带来成长的快乐。 大二：心理问题 的 多发期 经过了大一的适应期，大二学生已经基本适应了校园的生活，同学之间也熟悉起来。 许多同学消除了以往的拘束感，为人行事开始比较随意。 以往存在的很多问题，在这一阶段开始大量的暴露出来，而且因为年龄的增长，出现了更多的心理需求，比如，和异性交往的需求等。 大二是心理冲突最为复杂的一个阶段，也是心理问题 频发的时期。 学习压力造成 的 心理焦虑 13 从大二开始课程排的较满了，学习任务开始加重。 有些同学因为加强自身能力的要求，报了很多的社团组织，觉得忙不过来；有些同学开始在课余考各种证书；还有一些同学因为学习方法的不当，学习效率下降；还有一些同学因为对于学校设置的课程的失望，开始逃课 „ ，因为如上的种种原因，大部分的同学开始在二年级有了第一次“挂科”的经历。 课程学习和课余学习本身存在的压力和“挂科”所带来的不愉快的感觉，让很多同学提起学习就会焦虑、“不爽”，严重的甚至会采用无限制的玩游戏、上网等方式来逃避学习。 对于这一 阶段的大学生的辅导，明确学习目标和方向是一个关键。 在遭遇到种种矛盾冲突的时候，如果缺乏学习的方向感，就很难产生充足的克服困难的勇气和持续作战的斗志。 在大二，可以有目的的组织一些学习讨论会，或者请专业的心理健康教育老师开展学习目标、方向、方法之内的讲座，疏理大家学习的想法和思路，为接下来的大学生活做准备。 异性交往产生心理困惑： 记得。