高一生物生命的物质基础内容摘要：
这种现象的主要原因与目前我国青少年的饮食习惯有关。 青少年的身体处在青春发育期，体格发育具有儿童和成人的双重性，尤其是骨骼处于迅速生长发育的旺盛时期，钙营养对体质好坏、身高的增长，对青少年适应青春期身体的变化及骨峰值达到较高的水平都是十分必要的。 专家指出，喝鲜牛奶、晒太阳加上适当的负重运动是青少年补钙的最好方法，不需要通过保健品补钙。 资料 1： 资料 2： 专家指出，骨质疏松是人到了老年，身体自然退化的过程，最初没有症状，慢慢出现腰酸、背痛，接着动不动就骨折甚至致残。 因此骨质疏松被称为损害健康的“无声贼”。 骨质疏松症的患病率为 ％，女性患者几乎是男性的一倍。 专家指出，虽然骨质疏松患病的人不少，但真正懂得补钙，接受正确治疗的人寥寥无几。 有关医院最近开展的一项社区调查表明，有 95％的骨质疏松病人没有得到正确治疗。 专家认为，老年人补钙不只是吃钙片这么简单，还应在医生的指导下补充有活性的维生素 D或者药物治疗才能减少骨质的流失。 但预防骨质疏松就要从青少年做起，强调青少年应该开展户外活动，应该有富含钙源的饮食，还要做些有负重的运动。 这样年轻时注重营养和锻炼，骨量就会比较多，将来到老年的时候，发生骨质疏。阅读剩余 0%
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