糖尿病病人健康教育手册

糖尿病病人健康教育手册内容摘要：

地骨皮 —— 降低血糖，控制病情 人参 —— 增强免疫力 蜂胶 —— 双向调节血糖 蜂王浆 —— 降低血糖，促进胰岛素分泌 骆驼奶 —— 降血糖 （三） 休息、活动指导： 运动疗法是一种辅助治疗，它能促进糖的氧化利用，增加胰岛素的敏感性，从而 达到降低血糖的目的。 可在医生指导下 ， 选择运动方式及运动量，以不感到疲劳为宜。 要持之以恒。 为了避免低血糖的发生，最好选择在饭后血糖较高时进行，并携带糖块 在糖尿病的治疗中，运动是一项基本措施。 对于 Ⅱ 型糖尿病（非胰岛素依赖型糖尿病）患者，体育运动的近期效果是可以降低血糖，远期效果是可以减少降糖药物的用量。 对于需要胰岛素治疗的 Ⅰ 型糖尿病患者，有规律的运动是最重要的治疗手段，可使血糖稳定下降并提高胰岛素的作用。 运动可以使甘油三酯和胆固醇下降，提高中高密度脂蛋白的含量，改善周围组织的血流和供氧能力，增强心脏的泵血功能， 有助于预防和减轻糖尿病的心血管并发症的发生。 最适合糖尿病患者的运动是持续的、有规律的运动，如步行、骑自行车、慢跑、打羽毛球、游泳、爬山、跳舞等有氧运动，运动量以运动后不感到疲劳为宜。 糖尿病人运动要注意预防诱发低血糖，宜在餐后血糖升高时进行。 一、 Ⅰ 型糖尿病患者，应根据个人饮食和胰岛素作用的时间来锻炼，避免在用药所致的血液胰岛素高峰期进行。 糖尿病人的抵抗力较低，易发生感染性合并症，运动出汗后应注意保持皮肤清洁。 二、 2 型糖尿病的运动注意事项 2 型糖尿病患者运动强度宜适中，一般来说以身体微微出汗为度。 2 型糖尿病患者运动宜每天坚持。 每日坚持适量的运动，常可带来意想不到的效果。 运动需要消耗能量，既可减轻体重，又可加强糖的利用，从而减少血中葡萄糖的蓄积，达到降糖的目的。 2 型糖尿病患者运动宜餐后进行。 运动宜在餐后半小时至一小时后进行。 因为餐前锻炼身体有可能引起血糖波动，既会因延迟进餐造成血糖过低，又可因没有服药使血糖过高。 而餐后血糖相对平稳，适合运动健身。 2 型糖尿病患者运动宜在户外进行。 并不是任何运动都能达到增进健康的目的，只有 “有氧运动 ”才是保持身心健康的最有效的运动方式。 如氧气不足会增加心 肺负担，对健康不利。 2 型糖尿病患者血糖控制欠佳时忌运动。 2 型糖尿病患者当出现较重的糖尿病并发症时忌运动。 此时要严格选择适宜的运动方式，因为稍有不当可能会造成血压升高以及脑血管意外、心肌梗死及下肢坏死等情况的发生。 2 型糖尿病患者有严重的糖尿病眼底病变时忌运动。 患者视网膜微血管异常，运动不当可加重眼底病变。 2 型糖尿病患者有严重的糖尿病肾病时忌运动。 运动过量会加大肾脏的血流量，增加尿蛋白的排出量，使糖尿病肾病加重。 2 型糖尿病患者出现感染等应激情况时忌运动。 此时机体处于应激期间，血糖很不稳定，运动不当易使病情恶化。 当然，除了存在急症情况之外，糖尿病患者也没有必要完全卧床休息，而必须坚持一定量的运动。 关键在于运动方式和运动量需要适宜。 如果坚持好以上原则，每日适量运动可以辅助降糖。 （四） 用药指导： 对于经常漏服降糖药的患者，建议服用缓释剂，这类药物一天只需要服一次，容易操作，有助于患者长期服用，而且降糖作用较平稳，还可以避免低血糖的发生。 目前运用于临床的口服降糖药有多种，其服药时间、漏服 药物 后的处理方法都不同， 治疗 方案一旦经医生拟定后，就应长期严格坚持。 但是一些患者服用降糖药很随意，有的想什么时候服就什么时候服，有的觉得漏服一两次降糖药没关系，还有些患者漏服药物后，想当然地补服或加服。 这种方式是非常不科学的。 每种药物的作用机理和作用环节不同，有着不同的服用时间。 在常用的降糖药中，需在饭前服用的药物有磺脲类 药物 (如达美康等 )。 需与第一口饭同时服用的药物为 α糖苷酶类。 为克服胃肠道反应，双胍类药物可在进餐时或饭后服用。 否则，一方面达不到应有的降糖效果。 另一方面，又可能造成低血糖的发生。 另外，如果偶尔漏服药物，应该考虑当时的具体情况，再酌情处理，一般应遵循两个原则：一是所服降糖药的类型，二是发现漏服的时间。 例如，本应餐前服用的磺脲类药物，吃完饭才想起来药还没吃，此时可以抓紧补服，也可临时改服快速起效的降糖药。 但如果已到了快吃下顿饭的时候才想起来，这时肚子已空，如果补服或者和下顿饭前的药物一起服用，有可能由于 药物作用太强而引起低血糖。 对于这种情况，轻度和中度血糖升高的患者，可以改用长效的口服降糖药，如达美康缓释片等。 一、 .高血压伴糖尿病用药指导 我国糖尿病人群中高。