我和青春有个约会浙教版内容摘要：
习，如纵跳、悬垂、跳远、游泳等。 精神因素对长高也有很重要的影响。 心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响。 体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠；饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。 避免情绪紧张，要认识到青春痘是可以自愈的一种暂时性生理现象。 平时应当经常用温肥皂水洗脸，避免刺激性饮食及多脂多糖事物，不要用手去挤压。 目前有明确疗效的药物有： （ 1）四环素： ～ ，口服，数日后减至～ /日，连服 2个月为一个疗程。 （ 2）。阅读剩余 0%
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