新世纪人教练员手册新版

新世纪人教练员手册新版内容摘要：

道自己有这 个能力 ，产生勇气，潜能是依靠团队才能更快开发的 ，总认为简单，没问题，可一上去就不行了 锦州新世纪人经济咨询有限公司 拓展部 第 18 页 共 46 页 18 （ 十一 ） 断 桥 一、项目 名称：高空断桥 二、项目规则：队员依次爬上断桥，跨过去再跨回来，在跨的过程中双手不允许握保护绳。 三、 注意事项： 1）队员上下或在桥上移动时要注意绳索的安全，至少有一条绳子与身体相连。 2）确保每个队员都明了上升器的使用。 3）注意安全防护衣、帽的正确穿戴。 四、评分标准： 1）跨过去跨回来为成功，计 5 分； 2） 否则失败，计 0 分； 3）在规定时间内全体通过，另加 10 分。 五、项目时间：规定时间为 小时，平均每人 8 分钟，依人数而定。 六、项目 道具：桥高 7 米，架子高 10 米。 男学员跨度 米，女学员跨度 米。 分享内容： 1. 断桥一小步，人生一大步 2. 同样的事物在不同的高度，不同的环境下，感觉和感触都是不一样的，都是全新的 3. 克服心理恐惧 ， 培养战胜自我 ,挑战极限 . 同样的跨度，如果放在平地上，每个人都能轻 松完成，但把它放到高空，有的人就不敢向前跨过这原本很容易跨越过去的断桥。 4. 增强自信 5. 勇于面对挑战和压 力 6. 体会超越自我的喜悦 7. 排除外界的影响和干扰 8. 潜能激发要靠团队的力量 9. 把握机会 ,抓住机会 ,机会只垂青于有准备的人 . “挑战自我、创意无限 ” 是我们的企业精神，一旦克服我们心中的智障，勇敢的跨出去，就会品 尝到成功的喜悦，克服困难的信心也就会倍增，也就可能抓住了一个难 得的 发展机遇，我们的人生也就向前迈进了一大步。 锦州新世纪人经济咨询有限公司 拓展部 第 19 页 共 46 页 19 （ 十二 ） 巨 人 天 梯 一、项目 名称： 巨人 天梯 二、项目 规则： 1） 小组成员两两分成一组向上攀爬 ， 要求 两个成员均攀到最高处方算成功。 2） 要求男女搭配 ， 2 人共同完成，搭档由队长来安排 三、注意事项： 1） 攀爬过程不能抓保护绳及两端钢丝 2） 攀爬过程动作要领：攀爬过程中只允许踩底座队员 的大腿跟部和肩窝处，上攀队员的身体中心尽量左移。 左脚在身体中心移到横杆上后方可离开，拉拽时使用老 虎扣。 四、 评分标准： 1）两人同时爬到顶端敲钟视为成功 2）通过一对每人记 5 分 3）两人同时通过第三阶梯每人加 3 分 4）规定时间内全体通过另加 20 分 5）未到第三阶梯为 0 分 五、项目 时间： 2 小时（依人次而定，平均每组用时 1020 分钟） 六、 项目道具： 高 12 米的梯子，由圆木搭成。 圆木之间的间距不同，有长有短。 分享内容： ，再强，一个人也上不去，再弱，通过协作都能上去 ，为了团队的目标，都可以超常发挥潜能 ， 感受团队激励 .相信项目鼓励才能突破困境，人人都是我们的支持 者。 只有通力协作，相互提携，我们才能够一起达到共同的目标 ，相信自己和伙伴能够成功 ， 通过相互合作来发现对方及自己的长处，并利用长处来弥补自己的短处。 经验， 找到 自 己的方法 ， 培养责任感 . 我们也是别人的支持者。 ，否则没有任何人可以让你失败 7. 感受角色定位 . 利用好自己身边的资源，善于利用资源的人是最容易成功的人。 培养协作精神 . 人是需要合作的，紧密的配合才能冲刺高峰。 锦州新世纪人经济咨询有限公司 拓展部 第 20 页 共 46 页 20 （ 十三 ） 毕 业 墙 一、项目 名称：毕业墙 二、项目 规则： 1） 须全体通过，有任何队员未通过即任务失败 2） 不得借用任何外部器材，如：木桩、石块、皮带等 三、注意 事项： 1） 密切注意学员的动作，如踩头或拉扯等危险动作 2） 提示保护人员注意力集中 3） 完成后下台时要注意安全 4） 在地面的教练员要注意最后几名队员的安全 5）严禁蹬板动，翘压手臂等危险动作 四、评分标准： 1） 规定时间内全体通过加 20 分 2） 规定时间内未全体通过视为项目失败，为 0 分 3） 用时最短队另加 5 分 五、项目时间： 总时间为 30 分钟 六、项目道具：墙高 4 米、宽 4 米 分享内容： 1． 培养计划，组织，领导，控制及合作意识 2． 严明的组织纪律 3． 团队无我的行动精神，勇往直前，不畏困难，勇于拼搏 4． 为了集体的荣誉，不惜贡献自己的一切力量 5． 良好的指挥 6． 行动技巧的把握，衔接与配合，全力以赴 7． 组织成员的合理安排 8． 方 案的调整和迅速的反应能力 9． 激发潜能。 锦州新世纪人经济咨询有限公司 拓展部 第 21 页 共 46 页 21 三、拓展训练小项目 1． 拓展训练小游戏 一、 交 通 堵 塞 项目时间： 40 分钟（但当天没有规定时间） 项目道具 ：比人数多张的废纸或凳子 项目要求： 1. 将学员分成人数相等的两队，如果是奇数的话设立一个助 手，做为监督员 2. 要求两队学员对面而行 3. 不允许学员转身，可以向后看。 但身体必须朝着游戏开始的 方向，每次各组只能有一人转身，也就是说每次允许转身时，每组只能有一人转向 4. 队员可以直接前行也可以超越对手移到他们面前的方块上但不能直接后退，可 以跳跃性后退（缺少的条件，就是因为缺少这个条件导致项目的失败） 5. 队员不能超越和你面向相同的人，比如你只能看到他们的后脑勺，也是不能超越他们 6. 不允许一次超越两个对手，到达面前的方块上 7. 如果有人发现自己无路可走的地步，所有队员必须回到开始的位置，重新开始游戏 项目分享： 1． 项目当中是否有领导诞生，领导在团队中的作用 2． 整体与局部，培养大局观 3． 计划的制定与执行 4． 事物的普遍规律 5． 一个环节的错误导致全局的失败 二、 数 字 传 递 项目时间 20 分钟，分享时间 20 分钟 要求： 5 分钟的讨论时间 递一组数字 锦州新世纪人经济咨询有限公司 拓展部 第 22 页 共 46 页 22 ，后边的人不允许让前边的人看见自己的手，否则视为违归 教练要求： 严格监督 分享内容： 1． 沟通的意义 2． 沟通的双项性 三、 千 足 虫 项目时间： 项目时间 40 分钟，分享 20 分钟 要求： 1. 所有学员排成一队，单腿着地，最后的人可以双腿着地 2. 前进过程中不可以触碰障碍，任何一员触碰障碍，全队返 回到起点从新开始 3. 会有 10 分钟的练习时间，大家可以讨论 4. 三队全以比赛的形式，用时最短的为胜利者 5. 比赛的先后由各队队长猜拳决定 教练事项： 1. 给学员设 立目标 2. 分享以“目标”为主 分享内容： 1. 团队的配合，协调要靠排头来带领 2. 排头选择的路线是团队胜利的关键 3. 一人的失误可能造成全队的失败 4. 全队的整齐划一能大大增加效率 5. 对目标的正确树立 锦州新世纪人经济咨询有限公司 拓展部 第 23 页 共 46 页 23 四、 齐 眉 棍 项目时间 40 分钟，分享时间 20 分钟 要求： 1． 你们会有 5 分钟的讨论时间 2． 你们要选出一个组长 3． 在整个过程中只有组长可以说话，说话的内容只有“上，下，停”其他的学员不可以说话更不可以提问 4． 所有人的手指不可以离开长杆，如果离开了，教练会提醒你们重新开始 5． 如果你们认为杆已经落下地面可以由组长示意我完成 6． 现在给大家一分 钟提问时间 教练要求： 1. 让学员给自己设立一个目标 2. 提醒时间 分享内容： 1. 指令与服从 2. 默契与协作 3. 整齐划一，不做无谓的动作 五 、 红 与 黑 项目时间 60 分钟，分享 30 分钟 要求： 1. 全体学员分成两队 2. 讲解项目 3. 我们要赢，赢的前提是得到最多的正分（说三遍） 锦州新世纪人经济咨询有限公司 拓展部 第 24 页 共 46 页 24 教练要求： 每组学员规定时间必须给出一个结果，如有一员弃权或无法妥协不收取结果 分享内容： 双赢 一组 二组 黑 +3 黑 +3 红 — 3 红 — 3 黑 — 5 红 +5 红 +5 黑 — 5 六 、 解 手 链 项目时间： 10 分钟 — 40 分钟 项目要求： 所有 学员站成一个肩并肩的面想圆心的圆圈，学员先举起左手，去握住与你不相邻的人的左手，在举起你的右手，去握住与你不相邻的人的右手，不可以握同一个人的手并将手链解开。 教练要求： 提示可能解开是两个圆 项目意义 ： A. 相信团队的力量，要有一定能解开的信心，要不怕失败，并在失败中不断总结经验。 B. 态度决定一切，想法决定未来 C. 沟通的重要性 D. 领导与员工的互动 锦州新世纪人经济咨询有限公司 拓展部 第 25 页 共 46 页 25 E. 个人目标与团队目标的关系 七 、 四 足 蜈 蚣 项目时间 ： 20 分钟 项目道具： 无 项目要求： A. 把队员分成小组，每组 7 人 B. 7 个人作为一个整体穿越场地，队员身体必须直接接触， 并且不能借助外物连接在一起。 另外一个重要的规则是：任何时候，每组只能有四个点接触地面，这些接触点可以是手也可以是脚，膝盖或是后背。 如果游戏过程中，哪个队的接触点超过四个，必须重新开始 C. 采取比赛的形式 教练要求： 注意学员的安全，每组学员的搭配 游戏意义： A. 创想性与计划性 B. 人员的编排和分配 C. 个人在团队中的作用，团队的协调一致的重要性 八 、 潮 起 潮 落 项目时间 ： 15— 20 分钟 项目道具 ：无 项目要求： A． 整个团队分为两列纵队站立，两列队员要肩并肩站齐，彼此尽量靠近。 如果队员做你助手 B． 选队列前面一名队员作为“ 旅行者”，让队员们把这位“旅行者”举锦州新世纪人经济咨询有限公司 拓展部 第 26 页 共 46 页 26 过头顶，沿着他们排成的队伍，传送到队尾。 这是一个能真正体现“人多力量大”的例子。 “旅行者”到达排尾，后面几个队员举着他的身体下落时，应保证他的双脚安全着地。 教练要求： 注意学员的安全，男女学员的站位 项目意义 ： C． 体现团队的信任 D． 责任感 九 、 缩小包围圈 项目时间 ： 10 分钟 项目道具 ：无 项目要求 ： B． 学员们紧紧地围成一个圆圈，包括你自己 C． 让每个队员把自己的胳膊搭在相临同伴的肩膀上 D． 让学员向前迈三大步的同时还要保持圆圈不被破坏 教练要求： 项目前的铺垫一定要做 好（引起大家的兴趣） 项目意义 ： A． 使小组充满活力 B． 创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好基础。 让队员能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。 十 、 苹果与凤梨 项目时间 ： 30 分钟 项目道具： 无 锦州新世纪人经济咨询有限公司 拓展部 第。