名胜古迹谈立定三级跳远项目的专门训练

名胜古迹谈立定三级跳远项目的专门训练内容摘要：

叫解放军，家就住在中国。 ” 又有一次，雷锋从丹东做报告回来，还是在沈阳换车时，在地下道里看到一位老大娘， 白发苍苍，拄着拐杖，还背着一个大包袱非常吃力地走着。 雷锋走上前问道： “ 大娘。 您这是上哪儿去啊。 ” 老大娘气喘吁吁地说： “ 我从关里来，要去抚顺看儿子。 ” 雷锋一听，是和自己同路，就把包袱接过来，扶着老大娘上了车。 车上人挺多，雷锋给老 12 大娘找了一个座位。 老大娘告诉雷锋，她儿子是煤矿工人，出来好几年了，这是头一次去看儿子。 说着，从怀里掏出一封信，雷锋看了看信封上的地址，只写着抚顺市 XX 信箱。 老大娘急切地问雷锋： “ 孩子，你知道这地方吗。 ” 雷锋说： “ 您放心把，下了车，我一定带您找着您的儿子。 ” 老大娘听了，脸上露出了笑容。 车 到了抚顺，雷锋背起老大娘的包袱，搀着老大娘，东打听，西打听，找了两个多小时才找到。 母子一见面，老大娘就对儿子说： “ 多亏了这位解放军，要不然，还找不到你呢。 ” 母子一再感谢雷锋。 雷锋却说： “ 谢什么啊，这是我应该做的。 ” 雷锋同志在 1961年 4 说 23 日的日记中写道： “ 为人民服务是我应尽的义务。 ” 在 1961 年 10 月 3日的日记中，雷锋又写道： “ 我活着，只有一个目的，就是做一个对人民有用的人。 ” 雷锋同志在 1961 年 10月 20 日 13 的日记中还写道： “ 人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的。 我愿把有限的生命投入到无限的为人民 服务之中去。 ” 雷锋同志是这样说的，也是这样做的。 课件制作中插入 Flash 动画的方法 在日常教学中用Ａｕｔｈｏｒｗａｒｅ、ＰｏｗｅｒＰｏｉｎｔ能制作十分精美的课件，但由于使用了大量图片、声音、动画，所以文件比较大，课件制作中最占空间的是声音和动画。 对于动画，Ｆｌａｓｈ是很好的动画制作软件，并且文件体积很小，占用空间比较少，而且Ｆｌａｓｈ动画效果很好。 如果在课件中加入一些Ｆｌａｓｈ动画，一方面可以减小课件的体积，另一方面为课件增色很多，下面谈谈如何插入Ｆｌａｓｈ动画。 １、 Ａｕｔｈｏｒｗａｒｅ ７ ．０课件中插入Ｆｌａｓｈ动画 在Ａｕｔｈｏｒｗａｒｅ ７．０中插入Ｆｌａｓｈ动画，常用的有两种方法： 方法一，利用ＡｃｔｉｖｅＸ控件插入Ｆｌａｓｈ动画 １）首先在流程中插入ＡｃｔｉｖｅＸ控件。 在菜单中选择 “ Ｉｎｓｅｒｔ ” （插入），选取 “ Ｃｏｎｔｒｏｌ ” （控制），选定 “ ＡｃｔｉｖｅＸ ” （控件），单击它。 ２）弹出 “ Ｓｅｌｅｃｔ ＡｃｔｉｖｅＸ Ｃｏｎｔｒｏｌ ” 对话框，在对话框中，拖动 “ Ｃｏｎｔｒｏｌ Ｄｅｓｃｒｉｐｔｉｏｎ ” 列表框的滚动条，找到“ Ｓｈｏｃｋｗａｖｅ Ｆｌａｓ ｈ Ｏｂｊｅｃｔ ” 选项。 ３）单击 “ ＯＫ ” 按钮，弹出 “ ＡｃｔｉｖｅＸ Ｃｏｎｔｒｏｌ Ｐｒｏｐｅｒｔｉｅｓ ” 对话框。 ４）单击 “ Ｃｕｓｔｏｍ ” （自定义）按钮，弹出 “ Ａｕｔｈｏｒｗａｒｅ 属性 ” 对话框。 在 “ Ｍｏｖｉｅ ＵＲＬ ” （影片地址）后面的文本框中输入要播放的 Ｆｌａｓｈ动画文件名（文件后缀名为．ｓｗｆ）和路径。 选定 “ Ｐｌａｙ ” 复选框，否则将只显示一幅静止的图片；选定 “ Ｌｏｏｐ ” 复选框，重复循环播放Ｆａｌｓｈ动画，否则只播放一次。 点击 “ 应用 ” 、 “ 确定 ” 回到 “ ＡｃｔｉｖｅＸ Ｃｏｎｔｒｏ ｌ Ｐｒｏｐｅｒｔｉｅｓ ” 对话框，再点击 “ ＯＫ ”。 此时流程上会出现一个ＡｃｔｉｖｅＸ控件的图标。 ５）单击工具栏中的 “ 控制面板 ” 按钮，在弹出的控制面板中先单击运行按钮，在展示窗口中运行程序，再单击暂停按钮，暂停程序运行，出现Ｆｌａｓｈ动 14 画窗口，然后拖动窗口四周的句柄，就可以调整Ｆｌａｓｈ动画窗口的大小和位置了。 方法二，利用链接的方法插入Ｆｌａｓｈ动画 １）在菜单中选择 “ Ｉｎｓｅｒｔ ” （插入），选取 “ Ｍｅｄｉａ ” （媒体）中的 “ Ｆｌａｓｈ Ｍｏｖｉｅ．．． ” ，打开对话框。 ２）单击 “ Ｂｒｏｗｓｅｒ ” （浏览）按钮，在 “ Ｏｐｅｎ Ｓｈｏｃｋｗａｖｅ Ｆｌａｓｈ Ｍｏｖｉｅ ” 对话框中选择Ｆｌａｓｈ动画文件（后缀为．ｓｗｆ） 单击 “ Ｏｐｅｎ ” （打开）按钮，单击 “ Ｏｋ ” 即可，此时流程上会出现一个ＡｃｔｉｖｅＸ控件的图标。 ３）调整Ｆｌａｓｈ动画窗口的大小和位置的方法同方法一中的第五步骤。 ２、ＰｏｗｅｒＰｏｉｎｔ 2020课件中插入Ｆｌａｓｈ动画 在ＰｏｗｅｒＰｏｉｎｔ中插入Ｆｌａｓｈ动画，常用的也有两种方法： 方法一，利用ＡｃｔｉｖｅＸ控件插入Ｆｌ ａｓｈ动画 在ＰｏｗｅｒＰｏｉｎｔ 2020中使用Ｆｌａｓｈ动画，首先要求系统安装Ｆｌａｓｈ ＡｃｔｉｖｅＸ控件。 打开ＰｏｗｅｒＰｏｉｎｔ 2020工作界面，在 “ 视图 ” 菜单中选取 “ 工具栏 ” 内的 “ 控件工具箱 ” ，打开 “ 控件工具箱 ” 面板。 在 “ 控件工具箱 ” 面板中选 “ 其他控件 ” ，用鼠标左键单击该按钮，打开系统安装的控件清单，从中选择 “ Ｓｈｏｃｋｗａｖｅ Ｆｌａｓｈ Ｏｂｊｅｃｔ ”。 此时光标变成十字形，用鼠标在需要插入动画的地方拖动出一个方框（方框的大小表示演示窗口的大小），在所拖出的区域中，点击鼠标右键，选 择 “ 属性 ”。 在打开的 “ 属性 ” 窗口中，选择 “ Ｍｏｖｉｅ ” ，在其后输入Ｆｌａｓｈ动画．ｓｗｆ 的完整的路径和文件名，使用 “ 幻灯片放映 ” 命令，就可以看到Ｆｌａｓｈ动画的演示效果。 方法二，利用链接的方法插入Ｆｌａｓｈ动画 可用超级链接的方法，具体的步骤是：打开ＰｏｗｅｒＰｏｉｎｔ ２００３工作界面，选择 “ 插入 ” 菜单中的对象，打开 “ 插入对象 ” 对话框；在对话框中，选择 “ 由文件创建 ” ，输入Ｆｌａｓｈ动画 ．ｓｗｆ 文件的完整路径和文件名，按 “ 确定 ” 按钮退出；在幻灯片视图上，右击Ｆｌａｓｈ图标，在弹 出的快捷菜单上，选择 “ 动作设置 ” 命令，在。