八年级生物健康与亚健康

八年级生物健康与亚健康内容摘要：

动脉硬化、心肌梗死。 可李四呢 ,天天吃肥肉，天天吃鸡蛋，天天吃猪肝，想吃什么吃什么，可是人家胆固醇不高，也没有动脉硬化。 为什么呢。 道理很简单，因为张三属于兔子型的，李四属于鸭子型的。 传统医学中的“亚健康” • 在古代“疾”与“病”含义不同。 “疾”是指不易觉察的小病 (疾 )，如果不采取有效的措施，就会发展到可见的程度，便称为“病”。 这种患疾的状态，现代科学叫“亚健康”或“第三状态”，在中医学中称“未病”。 亚健康的概念 人群中真正健康（第一状态）和患病者（第二状态）不足 2/3，有 1/3以上的人群处在健康和患病之间的过度状态，世界卫生组织称其为 第三状态 ，国内常常称之为 亚健康 状态。 亚健康是指一种非疾病 、 非健康的生命状态。 处于这种状态的人群 ， 可有轻度身心失调 、 潜临床状态和前临床状态等几种不同健康程度表现；在亚健康的各个阶段中 ， 均有着轻重不同的自身不适表现。 亚健康的概念 亚健康状态的典型表现 • 心病不安，惊悸少眠 • 出汗津津，经常感冒 • 舌赤苔垢，口苦便燥 • 面色有滞，目围灰暗 • 四肢发胀，目下卧蚕 亚健康状态的 典型表现 • 指甲成像，变化异常 • 潮前胸胀，乳生结节 • 口吐粘物，呃逆胀满 • 体温异常，倦怠无力 • 视力模糊，头胀头疼 亚健康状态形成的因素 促使亚健康状态形成的主要因素有心理、社会、环境、营养、劳（运）动、生活方式与行为、气象、生物等诸多方面，每个因素都有特定的内容又相互关联。 心理、社会因素 世界卫生组织报告中称：“工作紧张是威胁许多在职人员健康的因素。 ”这一结论明确指出了过度紧张、焦虑正在成为现代人的“隐形杀手”，由此造成的心理应激，可引发多种身心疾患。 环境因素 当人们享受着现代丰富的物质带来的便利与舒适时，人们也在为其付出着代价。 居室内外的环境遭受污染，人体收受到细菌、病毒、寄生虫及化学物质的感染，也是导致人类亚健康状态的主要原因之一。 饮食因素 • 资料表明，约有三分之一的人因各种原因而持有不正常的进餐心理，这些心理因素是影响进食量和进食范围的的重要原因，也是有损健康的不良因素。 • 由食品污染而引发的疾病越来越引起广泛的关注。 生活方式与行为 不良的生活习惯可以使健康的人们逐渐走进亚健康状态。 劳逸失度、睡眠不足（或经常睡懒觉）、酗酒、药物依赖、毒品依赖、不吃早餐、缺少运动等，都是健康的隐患。 “过劳死 ” 是人们对由于过度疲劳而突然死亡的一种称谓，是。