户外运动种类2500117

户外运动种类2500117内容摘要：

户外运动种类2500117 一、激情漂流在落差各异的激流险滩乘橡皮艇顺流而下，穿越激流越险滩的激情澎湃，又有两岸风光尽收眼底的诗情画意。 1、漂流前的准备攻略A、防晒。 在漂流之前搽上防晒霜（30 倍的） 、准备墨镜、帽子、穿长裤，把脚盖住，另外上身可穿短衣，外套一件白色的（深色的吸热）长袖衬衫。 一定要做好防晒工作，否则会被太阳晒脱皮。 B、防水。 建议你最好不要带上手机、呼机、手表等怕水的物品，不然它们会遭"水灾"的，如果要带上相机照相，最好多带几个防水、密缝的袋子，把它套起来。 最好穿沙滩鞋或拖鞋之类的。 另外，一般在漂流时，打完水仗，全身已湿透，建议你多带一套换的衣服和一条毛巾，在漂流完后的下岸停靠处，有专门换衣服的更衣室。 C、喝的准备。 矿泉水肯定要带上，因为天热，加上打水仗出汗，很容易渴。 在漂流的起始点有矿泉水卖，价格稍贵一些，卖五元。 如果你嫌贵，你可以自己提前卖上车就可以了。 2、船浆操作技巧攻略直行要时做少量调整，保持船首正对波浪左转侧浆向前右转侧浆向前二、峡谷探幽进入清幽的峡谷，在奇险兼备、瀑布清潭的美景中，顺山攀岩，穿越丛林，体验悬崖速降、溯溪、溪降的惊险剌激，恍入桃花源中，惊叹不已。 装备需求：食品、水、卫星定位仪、帐篷、睡袋、防潮垫、速降工具、登山鞋、涉水衣裤、登山包。 三、丛林穿越丛林穿越训练就是在一个特定的环境里展开的一场素质强化大会战。 参与者都是在限制时间，标明标准的情况下进行，内容包括：悬崖速降、徒步负重、野外急救、野外露营等活动。 训练始终处于一种富于挑战的高压之中，于是团队中不易发现的内外问题得以发现并得以真诚诊治，同时参训者原有的能力均得到体现与升华。 四、定向越野定向运动也是竞技体育项目之一，他类似于众所周知的寻找宝藏。 大致过程是：在旷野，山丘的丛林或近郊公园等优美的自然环境中，事先隐藏好数个点，参加者手持地图和指南针找出点的所在方向。 采用徒步，奔跑式，迅速准确地逐个找出，有机地将个人休闲、娱乐与团队熔炼、协作融为一体。 五、野外生存准军事化野外生存培训前面根本就没有路，必须拿着镰刀或斧头披荆斩棘自寻出路。 这边也许高山密林，那边也许是悬崖峭壁，随时都有风险，随时都有危机军队的训练方法，在野外不确定环境中球的整体生存的培训活动，使参训者更能依靠与团队的力量，同时也了解到了自身与同伴的力量、局限和潜力。 六、悬崖速降悬崖速降，在教练的指导与保护下，利用绳索由岩壁顶端下降，感受一步一步走向悬崖、走向生命的“边缘”的一刹那；感受高空坠落前的瞬间。 队员自己掌握下降的速度、落点，以到达地面。 速降并不需要严格的专业技巧，但只要开始下降，就无法退缩，必须克服恐惧与障碍、坚持到底。 从自我激励、自我控制到超越自我，最终走向成功。 站在悬崖顶端，依葫芦画瓢地系安全带、主腰扣、八字环然后跳下来天空很高，丛林很密，人很小，坠落很容易，对生命很依恋。 蜘蛛侠、功夫片、垂直极限。 在危险中挑战与生俱来的恐惧感。 速降的技术是：右手位于右腰后侧，握紧绳索就能让身体固定住，右手放松会在重力作用下匀速下降。 速降，又称“滑索” 、 “飞降” ， “空中飞人”等，起源于瑞士，最早用于高原自救、运输和军事突袭行动，后演化成类似蹦极、攀岩、赛车、等的极限游乐项目。 现在它已分化成崖降、楼降、桥降、溪降等类别，抛开场地原因，其技术上并无多少本质差别。 游客身穿保险衣与架子钢索的滑轮连接，借助景点（区）的自然落差，由钢索、滑轮保险绳索与人体连接，以高处发射台顺势而下，以较高速度完成滑翔。 速降可跨越草地、湖泊、河流、峡谷等。 七、溯溪溯溪，顾名思义就是逆流而上。 其特点与乐趣在于不断克服一个接一个的急流、瀑布、跌水、旋涡，急流勇进、逆水前行。 当然专门的器械、技术不可少，更要依靠队友之间的倾力配合。 由于自始至终在水中行进，时而淌、时而游，往往不长的一段溪谷也要历尽艰辛才能穿过。 是在峡谷溪流的上下游之间，克服地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险运动。 由于溯溪所涉及的地形复杂多样，不同的地域须用不同的装备，选择不同的方式进行，因而使得这项运动充满了各种变化和未知。 溯溪极具挑战性，溯溪者需要去挑战急流险滩、深潭飞瀑，克服艰难险阻。 它要求同伴之间密切配合，去完成艰难的攀登，对于溯行者疾驶一种考验，也是一种成就，相信自己也要相信同伴，付出艰险更会等到满足。 在与峡谷溪流搏击后，在激情与沉静交替间，沉醉于蓝天碧水。 感受着生命的跃动与安宁。 峡谷之美最引人入胜的魅力，莫过它的神秘气氛。 两岸树木、古藤参差阴郁。 峭壁飞瀑洋溢者原始的芬芳。 溪谷中的宁静和凉爽感更是最高的享受八、溪降另类速降溪降比较适合在南方的夏季玩，因为水比较大，而且气温较高。 这里溪谷幽深狭长，溪流经后累月地地冲刷沙岩，一形成了一个个竖直的缝道。 很多溪谷深达 50 米，但入口宽度却不到1 米，往往抬头只见一线蓝天，但下到深处却会了现别有洞天。 这些包裹在山腹中的溪谷里藏有瀑布、深潭、岩洞、遂道和各种珍奇漂亮的动植物，溪降者每次都会有新奇的发现。 溪降是目前国际最为流行的户外休闲运动项目，在落差较高的瀑布溪流中进行。 参加者借助保护器、保护绳、头盔、护目镜，使用下降器在瀑布溪流顶端顺流而下，既可领略悬崖速降的惊险又可体验激流迎头冲击的刺激。