七年级生物膳食指南与食品安全内容摘要：
三、四、五 一、每天喝一袋 牛奶。 二、二百五十克到三百五十克 碳水化合物。 三、三分 高蛋白 ，一分就是一两瘦肉或二两鱼虾 或二两鸡和鸭。 四、四句话，即有精有粗、不甜不咸、三四五顿、 七八分饱。 五、五百克 蔬菜和水果。 老师的建议 红、 黄、 绿、 白、 黑 一天一个西红柿 黄、红黄色的蔬菜含胡萝卜素较多，比如胡萝卜、西瓜、红薯、南瓜。 饮料里茶最好，茶叶当中绿茶最好。 燕麦粉、燕麦片等食品 指木耳等黑色食品 调查： 食品安全 指导： 46人一组，设计调查表，调查南京。阅读剩余 0%
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