沪教版一年级上册啄木鸟

沪教版一年级上册啄木鸟内容摘要：

一层 “ 雾 ”。 渐渐地 ， 我开始发现和新同学变得很遥远。 在谈天说地时 ， 对我总有一丝回避 ， 最令我难以接受的是没有一个同学与我谈话时是望着我的眼睛。 这并不一个人 ， 而是所有人。 依稀记得那一次：许多同学在宿舍里聊天 ， 笑声通过没关门的门飘进我的耳朵 ， 我也想过去凑热闹 ， 然而还没进门就有声音在我耳边响起： “ 你先出去一下好吗。 我们有事商量。 ” 我孤独得像一只丑小鸭离开了他们 ， 此时 ， 我真正懂得什么是 “ 排斥 ” ，从此我怕走到人群当中。 我的内心却渴望：什么时候才有阳光照到我的心房。 也许中学生在很多人的眼里是阳光下追逐的少年 ， 是喝着酸奶看小说的少女 ， 其实 ， 这都是很片面的看法 ， 中学时代的味道就像冰红茶的味道 ， 酸酸甜甜的。 在我们的社团调查活动中发现 ， 同学受到的压力最大的是人际交往 ， 其次是情绪压抑 ， 再次才是学习压力。 在此 ， 我们惊奇地发现 ， 有不少的同学因为不懂与 人交往 ， 已经严重影 响了正常的交际 ， 出 现了不愿与人交往的 情绪 ， 逐渐孤立起来 ， 同时 ， 有些同学因为 不懂得与老师交往 ， 而 导致了学习有障碍 ， 这 很值得我们注意。 另外也发现 ， 老师和家长对孩子的高期待也给孩子们带来很大的压力。 （ 张晓芳 ） 34%18%11%8%3%26%人际交往情绪压抑学习压力家庭关系睡眠其它中学时代的烦恼就像一杯冰红茶，酸酸甜甜的。 甜是一样的，酸却不一样，有人际交往带来的酸，有学习压力太大带来的酸，有对新环境不适应的酸，有竞争带来的酸 „„ 但是我们不得不喝下它，我们就尽情把它喝下吧 ! 面对压力烦恼，请别逃离，这是成长给予了我们一份珍贵的礼物，虽然可能会我们在遍体鳞伤，一路面对着黑暗，但是它可以助我们走得更好，让我们更上一层楼，如果你害怕，可以伸出你的手和我们牵在一起，共同去接受这一道灿烂的阳光。 让我们在阳光下，享受香樟树的清香，享受迎面吹来的一缕缕清风。 7 上 封面 目录 退出 下 封底 每个人在成长的道路上都会遇到 “ 刮风 ” 、 “ 下雨 ” 、 “ 大浪 ” 等等不如意的事情 ， 令自己在汪洋大海中徘徊 、 孤单 ， 无法掌控自己那艘漂泊无定的小船。 阳光明媚的天气固然让航行更为顺利 ， 但是 ， 天有不测之风云 ， 难到我们愿意在这些恶劣的天气中一直生活吗。 其实 ， 在困难的时候 ，只有自己才能救得了自己 ，而别人提供的 ， 只是一些鼓励 、 经验甚至会有人干扰你 ，我们阳光社团成立以来 ， 社团各成员和广大同学一起 ，学习相关心理知识 ， 也帮同学们解决了不少的难题 ， 帮助同学们渡过难关 ， 早日见到了阳光。 但是 ， 解决困难的前提是自救 ， 所以 ， 何不伸出你的双手 ， 和我们手牵手 ， 一同离开那阴霾的昨天 ，一起走进晴朗的明天 ， 共享阳光 ， 驰骋青春。 （ 赵文静 ） 小梅： 别紧张 ， “ 走神 ” 是人们的一种无意识行为 ， 偶尔 “ 走神 ” 可以帮助我们摆脱紧张和压力感 ，对大脑的 “ 走神 ” 既不忽略 ， 也无须刻意控制 ， 我们可将 “ 走神 ” 视为有意识地让大脑轻松一下 ，让思维变得更加轻松和活跃。 当然 ， 长时间的走神我们就应该注意了。 你在物理课上老走神 ， 但其它科目不会 ， 证明你希望通过努力学习的方式超越母亲 ， 来实现心中的理想 ， 这是好事呀 ， 你真上进。 可潜意识中 ， 你可能不自觉地认同母亲的那句： “ 物理就没几个女孩能学好的。 ” 这是受到社会中集体无意识的影响。 在传统观念中 ， 人们总认为女孩子不是学理科的料。 于是乎 ， 这两种互不相融的观念相互排斥 、 相互冲突 ， 进而影响和干扰着你现实中的学习状态 ， 导致你在上物理课时经常不由自主地 “ 走神 ”。 其实女孩子也能够学好物理 ， 不信你看看周围的女同学物理成绩怎么样。 放心吧 ， 你以平常心态去对待它就不会走神了。 生活在社会中的任何个体都难免受到这样或那样的集体无意识的影响 ， 它们甚至也会在记忆的深处留下积淀 ， 并潜移默化地影响人们的行为 ， 左右人们的学习 、 工作或是生活状态。 不过 ， 只要当我们发现并果断地剔除这些潜伏于心的 、 干扰我们学习的真正原因之后 ， 那种无缘无故频发的“ 走神 ” 现象便会逐渐隐退 ， 甚至消失。 —— 阳光姐姐 不少同学经常为自己上课 “ 走神 ” 而烦恼 ， 并千方百计克服和控制 “ 走神 ” 现象 ， 结果不但“ 走神 ” 现象照样出现 ， 而且还白白耽误了许多时间 ， 使他们陷入了无解的怪圈之中 ， 小梅就是其中一位。 听 ， 阳光心理咨询室的阳光姐姐上这样说的： 阳光姐姐： 最近上物理课我老走神，不仅长时间 “ 走神 ” ，而且情绪也特别不好，心里还特别紧张、焦虑和不安，虽然妈妈也跟我说过：物理没有几个女孩能学好。 开始好像是进入初二后的某一次上物理课吧，感觉理解困难后就出现了 “ 走神 ” 现象。 从那之后，这种 “ 走神 ” 就特频繁、 也特严重，虽然上别的课也会偶尔 “ 走神 ” ，但绝不会像上物理课那样，这已成了 —— 小梅 8 上 封面 目录 退出 下 封底 最近 ， 我们在人口相对集中的集市和校园就碳酸饮料现状进行调查发现 ， 16岁至 25岁人群是碳酸饮料消费的主力军。 调查结果显示 ， 从众多品牌的提及率来看 ， 列首位的是可口可乐 ， 为 %；列第二 、 三位的分别是百事可乐 、 美年达 ， 分别为 %、 %；七喜 、雪碧 、 芬达等品牌在其中也占有一定比例。 ， 在众多品牌的广告提及率中百事可乐最高 ，为 %；可口可乐 、 美年达紧随其后 ， 分别为 %和 %。 进一步调查显示 ， 往往广告提及率较高的碳酸饮料品牌也大多是人们购买最多的品牌。 从上表可以看出 ， 在饮用碳酸饮料的人群中 ， 16至 25岁的青少年占有很大的比例 ， 而 16岁以下和 26至 35岁之间的人们较少 ， 35岁以上的成年人所占 比例甚少。 可见 ， 碳酸饮料已经成为大部分青少年 的最爱。 （ 单连洋 ） 饮用碳酸饮料比例情况图0% 10% 20% 30% 40%1 6 岁以下1 6 至2 5 岁2 6 至3 5 岁3 5 岁以上3 5 岁以上2 6 至3 5 岁1 6 至2 5 岁1 6 岁以下让多数人心仪的碳酸饮料究竟为何物呢。 科学的说法是：在一定条件下冲入二氧化碳所产生的气体制品。 碳酸饮料有两种：一是在经过纯化的饮用水中加入二氧化碳气的饮料；二是在糖液中加入果汁 、 酸味剂等制成调和糖浆 ， 然后加入碳酸水而制成饮料。 ， 除去蔗糖之外 ， 充气的 “ 碳酸饮料 ” 中几乎不含营养素。 因此 ， 它们被营养学家列入 “ 垃圾食品 ” 的范围。 有资料表明：在那些偏爱饮用碳酸饮料的青少年中 ， 竟有 60％ 的人因缺钙而影响他们的成长发育。 如可乐等饮料中含咖啡因 ， 对儿童健康有不利影响 ， 因此幼儿不应该饮用可乐。 ， 碳酸饮料虽然清凉又解渴 ， 可是据美国科学家最新研究表明 ， 常饮碳酸饮料不利于人体骨骼发育健康 ， 经常大量饮用碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的 3倍。 经常大量饮用碳酸饮料对人体健康的危害是长期的 ， 它不但影响儿童时期骨骼发育 ， 而且容易危及中老年人 ， 特别是妇女在更年期时出现骨质疏松。 ， 为富于诱人的口感 ， 现在的饮料是离不开食品添加剂的。 很多饮料厂家为了尽可能地降低成本 ， 总是对添加剂情有独钟 ， 甚至不惜超标准使用。 尽管很多标签上并没有标注所含添加剂的名称 ， 但检验结果表明它的存在是不争的事实。 ， 健康的人体呈碱性 ， 而目前饮料中添加碳酸 、 乳酸 、 柠檬酸等酸性物质较多 ， 近年来人们摄入的肉 、 鱼 、 禽等动物性食品比重越来越多 ， 许多人的血液呈酸性状态 ， 如再摄入较多的酸性物质 ， 使血液长期处于酸性状态 ， 则不利于血液循环 ，人免疫力下降 ， 各种致病微生物乘虚而入 ， 人容易感染疾病。 所以 ，常饮碳酸饮料对人体健康没有好处。 （ 孙慧苓 ） 9 上 封面 目录 退出 下 封底 其实 ， 对于碳酸饮料 ， 它的危害不仅仅是针对 人们的身体 ， 它还对人类的家园造成危害。 第一 ， 它对环境的污染。 不知道人们有没有注意到每当碰上大型的活动和演出 ， 很多人会带一些听装饮料 ， 而且大部分都是碳酸饮料。 而直到活动结束 ， 还 “ 沉醉 ” 在其中的人们总会把自己所带的东西落下 ， 其中就包括已经没有用的碳酸饮料罐。 我想在大街小巷 ， 大家都会很容易地看到它们。 这些瓶瓶罐罐不像有些垃圾废物 ， 很容易腐烂 ， 其实它们就像 “ 白色污染 ” 一样 ， 不容易腐烂 ， 给人们的生活带来很大的不便。 不过 ， 现在人们已经注意到这个问题了 ， 有许多回收易拉罐的部门 ， 而且人们也会自发地收集易拉罐 ， 使环境得到改善。 ， 这些一听一听的饮料罐 ， 大部分都是由铝制成的十分浪费资源。 现在装碳酸饮料的容器一般都是由铝或塑料制成 ， 我想 ， 塑料是人工加工而成 ， 但是铝却不一样 ， 它是一种金属 ， 与钢 ， 铁一样。 但是想一想 ， 用金属来做易拉罐的材料 ， 是不是浪费 ， 人们通常喝完就仍 ， 从不会加以利用 ，这样 ， 就大大浪费了铝资源 ， 不能回收利用 ， 就有可能导致资源流失 ， 导致国家的经济衰退。 其实这些容器可以不用铝 、金属来做材料 ， 就像瓶子 ， 可以用塑料 ， 更好的可以用其它可利用材料来代替铝 ， 这样就可以使铝资源运用到其它领域 ，就可以加大铝的利用率减少对铝的浪费。 ， 还是浪费资源 ， 只要人们注意回收利用 ， 任何困难都会解决。 （ 马金婷 ） 2020年 1月 5日 ， 我们碳酸饮料调查小组的成员在校园内进行了一个小小的调查 ， 来看看我们的同龄人饮用碳酸饮料的情况。 以下是我们对 400名同学所做的调查分析 ， 其中有 250名喜欢喝碳酸饮料 ， 有 150名是不喜欢喝碳酸饮料的。 在他们中间 ， 我们又了解了一下曾经骨折和发胖人数的情况。 详细情况请看下表。 表一是针对喜欢喝碳酸饮料的同学而言的 ， 表二是对不喜欢喝碳酸饮料的同学而言的。 人数 百分比 喜欢喝可乐 250 % 曾经骨折过 40 16% 曾经发胖过 40 16% 人数 百分比 不喜欢喝可乐 150 % 曾经骨折过 20 % 曾经发胖过 0 0% 表一 表二 根据表格 ， 我们不难发现同学们对碳酸饮料十分喜爱 ， 竟然高达 %。 同时我们也发现 ， 在这 250名喜爱喝碳酸饮料的同学中 ，有 16%的人骨折了 ， 16%的人发胖了 ， 共占了爱喝饮料的人数中的 32%。 相对比的是 ， 不喝饮料的 150人中 ， 只有 %的人骨折了 ， 并且并无一人发胖。 ， 只有少数同学知道碳酸饮料成分；同学们喜欢喝碳酸饮料的理由主要有： ； ； ；。 （ 张凯升 ） 10 上 封面 目录 退出 下 封底 饮料市场近几年变化很大 ， 除了包装上的变化以外 ，新的品牌不断涌现 ， 新的口味令人难以取舍 ， 品种分类也越来越细化 ， 越来越没有了统一明确的标准。 但从总体而言 ， 目前我国饮料行业仍然以碳酸饮料 、 瓶装水 （ 包括矿泉水 、 纯净水 、 蒸馏水等 ） 、 果汁饮料和包装茶饮料四大类型为主导。 而碳酸饮料以其绝对的清爽感觉在夏季赢得不少消费者的喜爱。 对于如何选好的碳酸饮料 ， 专家给了我们一些建议。 合格的碳酸饮料产品需要在购买时仔细分辨。 一般瓶装汽水液面距瓶口应为 3至 6厘米 ， 瓶口干净 、 无锈迹 、 塑料瓶或易拉罐装的用手捏不动 ， 或上下摇动 ， 瓶中有大量气泡者 ， 表明密封好。 透明型汽水倒置后对光检查 ， 不得有云雾状絮状物或小颗粒；果肉型不得有分层和明显沉淀物。 若甜味不足 ， 异味有余表明汽水已变质。 若二氧化碳的清爽刺激感不明显 ， 表明饮料中二氧化碳含量低。 选购时还应该查看包装容器底部是否有絮状沉淀物 ， 产品的外观 ， 产品生产日期与最佳消费日期等。 一般来说 ， 品牌知名度大 、 信誉度高的产品质量较有保障。 据报道 ， 加拿大的中小学校一般都有自动售货机 ， 因此可口可乐 、 百事可乐等公司每年都与学校签订供应合同 ，并向学校提供一定资助。 但许多学生家长反映 ， 过多食用甜食和碳酸饮料是学生患肥胖症。