青春期性健康教育培训讲义(编辑修改稿)

青春期性健康教育培训讲义(编辑修改稿)内容摘要：

外生殖器包括阴阜 、 大小阴唇 、 阴蒂 、 泌尿口 、阴道口；内生殖器包括卵巢 、 输卵管 、 子宫 、 子宫颈 、阴道。 第一部分：生殖系统探秘 来自 中国最大的资料库下载 新生命诞生的条件 当一个精子和一个卵子结合即发生受精 ， 形成受精卵 （ 俗称怀孕 ）。 一个卵子在排卵后仅能存活 24小时 ， 而精子在女性生殖道内大约能活 48～ 72小时。 因此 ，如果要受精 ， 精子必须在接近排卵时 （ 即排卵前 72小时和排卵后 24小时 ） 进入女性生殖道。 卵子自卵巢排出后 ， 进入输卵管 ， 再缓慢地 （ 需 2～ 3天 ） 向子宫方向移动。 卵子在输卵管中受精 ， 受精卵到达宫腔时已成 为 一 个 内 含 液 体 的 细 胞 球 ， 称 囊 胚。 来自 中国最大的资料库下载 首先，要求男性每毫升精液中不少于 2 000万个精子，且正常形态的精子应占 90%以上；要求女性能正常排卵、且排出的卵子是健康的。 其次要有通畅和良好的管道作为卵子和精子相遇结合的桥梁。 如果女性输卵管由于某种因素如结核、炎症等发生堵塞，卵子就不能被摄入，精子也无法上升，当然也失去了受孕机会；如果男性输精管道阻塞或逆行射精（即射出的精液进入自己的膀胱），或者患有勃起障碍、早泄等疾病，使精子不能排出或不能进入女子生殖道，也是不会受孕的。 受精完成的条件 来自 中国最大的资料库下载 受精卵要真正发育成胎儿还要有适宜于受精卵种植和发育的环境。 正常情况下 ， 这种良好的环境就是妇女的子宫。 如果子宫内环境发生变化 ， 胚泡就不能植入 ， 也就不能怀孕。 有些妇女 ， 患子宫畸形或者子宫高度发育不全 ， 即使胚泡植入 ， 胎儿因为没有一个良好的生长环境也容易流产。 新 生 命 生 存 的 条 件 来自 中国最大的资料库下载 生殖细胞 精子是男性的生殖细胞。 精子在睾丸的曲细精管中生成 ，在附睾中发育成熟。 每个男性从青春期开始 ， 直到老年 ， 每天要产生大约 7 000～ 1亿个成熟的精子。 正常成熟的精子约长 40微米 ， 由梨形的头部 、 颈部和细长的尾部组成 ， 形如蝌蚪。 精子带有 X染色体与带 Y染色体之分。 卵子是女性的生殖细胞。 卵子的生产基地在女性的卵巢内。 每个女性出生时卵巢内含有 20万～ 40万个卵泡 ， 含不成熟卵子。 青春期开始后 ， 约每月有一个卵泡破裂 ， 释放 1个卵子到体腔。 女人一生中约有 400个卵子发育成熟。 其余卵泡都退化了。 卵子是人体内最大的细胞 ， 其直径为。 卵子都带有 X染色体。 来自 中国最大的资料库下载 生活中不利于生殖健康的因素 生活中不利于男性生殖健康的因素： ① 穿紧身 、 不透气的牛仔裤 ， 影响睾丸的正常发育； ② 骑赛车 ， 车座长时间挤压睾丸 、 前列腺 ， 影响精子的生成以及前列腺液的正常分泌； ③ 洗澡温度过高 ， 使精子正常发育的恒温 （ 34～ 35℃ ） 环境破坏 ， 影响精子的生成与成活； ④ 腮腺炎等。 生活中不利于女性生殖健康的因素： ① 嗜烟成瘾。 烟草中含有一种引发卵巢衰竭的毒素 ， 过多抽烟有不育以及过早绝经的危险。 ② 学习 、 工作压力过大引起月经不调。 ③ 过度减肥引起月经紊乱。 ④ 晚睡 、 酗酒 ， 生活没有规律。 ⑤ 居住新装修未充分通风的房间。 来自 中国最大的资料库下载 怀孕有哪些先兆。 1． 停经 ：女性怀孕后月经停止。 这往往是女性最早注意到的迹象。 2． 恶心 ：通常会发生莫名其妙的恶心 ， 早晨特别明显 ， 有时也会在晚上或闻到某种气味时发生。 3． 尿频 ：夜里频繁上厕所 ， 白天也会经常有尿感。 4． 口味变化 ：有的女性注意到自己的口味发生变化 ， 有人有食欲 ， 有人则胃口全无。 5． 感觉疲劳 ：感觉疲惫不堪 ， 情绪化或沮丧 ， 都可能是怀孕的先兆。 6． 乳房变化 ：乳房会变重 、 变软 ， 有时乳头会有刺痛感。 来自 中国最大的资料库下载 第二部分：性成熟透视 青 春期的年龄范围是 10～ 20岁之间。 由于每个人的 遗传、营养及生长环境的不同，进入青春期的时间也有 个体差异，有的人略早，有的人略迟。 女孩比男孩略早 1~2年。 来自 中国最大的资料库下载 (1)青春期生理发育 A、身体迅速长高 B、体重明显增加 C、身体机能增强 a〉 心脏的发育 b〉 神经系统的发育 c〉 肺的发育 来自 中国最大的资料库下载 (2)第二性征的出现 男女在 “ 性 ” 方面的特征 ， 称为性征。 性征的区分有 4个方面： 第一性征 ， 是指男女两性在染色体 、 细胞 、 性腺以及附属生殖器官等方面的特征； 第二性征 ， 主要是男女体貌上的差异； 第三性征 ， 指男女在气质 、 性格 、 感情方面具有不同的特征； 第四性征 ， 是指男女两性在性行为上的特征。 来自 中国最大的资料库下载 (3)性成熟 在第二性征开始出现 ， 体形发生变化的同时 ， 生殖器官也在发育 ， 即进入性成熟阶段。 性成熟是指在生殖器官发育正常和完善的基础上所具备的生育功能 ， 以及生理 、 心理上性欲望的产生。 女性的性成熟是以规律性的月经为标志。 男性的性成熟是以出现遗精为标志。 来自 中国最大的资料库下载 (4)青春期性心理发展有 4个阶段 异性接近期 异性眷恋期 择偶尝试期 异性疏远期 来自 中国最大的资料库下载 (5)青春期性心理的 4个特点 来自 中国最大的资料库下载 性差异 随着生理的发育，两性特征的日益显现，少男少女之间会感到一种强烈差异。 这种差异不仅是生理差异，而且是一种非生理性的心理差异。 自己和异性的性别角色差异 对这种差异和对自己的性别渐渐有了自己的看法，形成了自己的性别角色观。 如正常的男少年这时就感到自己已是个男子汉，特别喜欢认同男子汉的形象。 同样女少年这时就感到自己已是一个淑女。 正常青少年进入青春期都会产生性别差异感，并且学习悦纳自己的性别角色。 性角色又叫性身份，它是根据人的特征所规定的社会性别规范，并在日常生活中对不同性别身份的人所提出的不同社会要求。 通俗地说，就是男子汉要像个男子汉，姑娘就要像个姑娘。 他（她）的行为应当符合社会所期望、所认同的性别角色。 来自 中国最大的资料库下载 由于第二性征的出现 ， 青少年渴望从性的角度认识自己与异性 ， 渴望解释一些生理感受 ， 渴望明白自己某些生理要求产生的原因和满足的方式。 这些渴望外化为行为 , 就表现为强烈的对性的好奇心。 性好奇 来自 中国最大的资料库下载 青少年的性好奇在不同的性心理发展阶段有不同的侧重点。 在异性疏远期、接近期主要表现为对 性知识 的好奇，对 性行为 的好奇并不明显。 性心理发展到异性眷恋期后，逐渐开始转化为对 性行为 的好奇，这与青少年自我意识的成熟相关。 此时，随着评价能力的提高，交往关系开始注重内心的体验。 来自 中国最大的资料库下载 性冲动 在女子月经初潮 、 男子首次遗精之后 ， 随着性器官的成熟 ， 性意识的增强 ， 就会出现性冲动。 在我国 ， 青少年有性成熟提前的趋势 ， 但由于所处的年龄和所面对的学业任务 ， 他们不可能很早结婚 ， 这就必然给青少年带来较长时间的 “ 性等待期 ”。 来自 中国最大的资料库下载 青少年必须学习用科学的方法调节性冲动，以避免给自己带来不必要的烦恼。 （ 1） 避免刺激性器官。 （ 2） 避免接触性信息。 （ 3 ） 学会自我调节。 来自 中国最大的资料库下载 性成熟的刺激会使少男少女在心理上产生一种对异性的异常感受：总感到有异性吸引的存在，也总企图用直接或间接的方式吸引、接近异性，对异性存有强烈的依恋，这就是 性吸引。 性吸引 来自 中国最大的资料库下载 青春期性吸引的表现是多样的，被吸引的异性可以是异性同伴，也可能是异性教师或异性长辈，甚至是屏幕偶像。 在青少年的性吸引中 ， 女性对友谊的理解一般要比男性宽 ， 男性理解的友谊界限比较窄 ，也比较容易跨越友谊到达爱情的界限。 这是因为少男的性成熟虽比少女晚 ， 但成熟过程比少女剧烈。