武术剑术组合1_46423

武术剑术组合1_46423内容摘要：

武术剑术组合1_46423 武术剑术组合 11 虚步交剑；左脚收半步成左虚步；同时两臂屈肘右手接握剑柄于胸前，目视前方（图7414）。 要求与要点：两手在胸前交接剑的动作与虚步要同时完成。 2 歇步下刺；向左转体 90°，下蹲成歇步；同时右手握剑向前下刺，力达剑尖，左臂后伸成剑指，拇指一侧向上；目视剑尖（图 7415）。 要求与要点：歇步左脚尖应外展，歇步与下刺要同时完成。 重难点：1、虚步和交剑同时，胸前交剑2、歇步下刺时歇步要稳，左右手在一直线上。 处理方法：1、直立做交剑动作，手不动，左脚逐渐成虚步2、歇步做好，左右手徒手做动作成一条直线，同学之间相互帮助完成动作。 教学过程：1、 集合、宣布上课内容2、 准备游戏：3、 学习虚步交剑和歇步下刺动作，老师示范+讲解动作，学生仔细观察老师动作。 4、 老师示范动作，学生模仿练习动作。 5、 重难点动作学习处理。 6、 学生易犯错误纠正，学生分组练习，相互帮助完成动作。 7、 动作学习的好的同学动作展示，其他同学观摩学习。 8、 学生集体练习动作。 （老师领做动作，口令提示动作）9、 放松，师生总结学习情况，相互评价。 武术剑术组合 21插步平斩； 左脚向右脚后插步，上体右后转；同时右手握剑臂内旋向右后平斩，力达剑身前段，左手剑指屈臂上举，掌心向上；目视剑身前段（图 7419）。 要求与要点：剑与右臂平直，挺胸、收腹、立腰。 2翻身下刺； （1）右手握剑扣腕，使剑尖向下，身体左转 180°；同时经体侧挂剑至头上。 剑尖向左上；目视剑尖（图 7411012） （2）身体左转 180°下蹲成歇步，同时右手握剑臂外旋，平刺，力达剑尖，左剑指附于右腕上；目视剑尖（图 741103）。 要求与要点：挂剑动作要连续不停地成一立国，翻身转体与挂剑下刺的动作要协调一致。 重难点：1、平斩动作有力。 2、翻身在一个垂直平面上。 处理方法：1、 平斩动作要有力，形容在砍西瓜的动作，由此体会斩的动作的发力。 然后再做横向的平斩动作。 2、徒手动作练习，面向墙面做翻身动作，体会垂直平面动作。 脱离墙面，同学之间相互帮助做动作。 教学过程：1、 集合、宣布上课内容2、 准备游戏：3、 学习插步平斩和翻身下刺动作，老师示范+讲解动作，学生仔细观察老师动作。 4、 老师示范动作，学生模仿练习动作。 5、 重难点动作学习处理。 6、 学生易犯错误纠正，学生分组练习，相互帮助完成动作。 7、 动作学习的好的同学动作展示，其他同学观摩学习。 8、 学生集体练习动作。 （老师领做动作，口令提示动作）9、 放松，师生总结学习情况，相互评价。