人教版高中英语必修三unit2healthyeatingusinglanguage习题课件

人教版高中英语必修三unit2healthyeatingusinglanguage习题课件内容摘要：

nted. I t i s i m p o rt a nt t o rem em be r th a t the b o dy n eeds pro per ca re i n o rde r t o be he a l thy . The re a re t hre e th i ng s t ha t a per s o n c a n d o to hel p s t a y i n g o o d s h a pe ： e a t ri g ht fo o d , g et en o ug h s l eep, a nd ex erc i s e reg ul a r l y . P r o pe r nutr i t i o n ( 营养 ) i s i m po rt a nt f o r g o o d hea l th . Y o ur bo dy ca n no t w o r k w el l un l e s s i t re cei v e s the p ro p er k i nd o f “ f uel ” ( 燃料 ). D o n39。 t e a t to o m uch f o o d w i th l o ts o f s ug a r a n d f a t. E a t pl e nty o f fo o d hi g h i n p r o t ei n( 蛋白质 ) , l i ke m ea t, fi s h , eg g s a n d nuts . V eg et a bl e s a nd fru i t a re v ery i m p o rt a n t beca u s e they p ro v i de neces s a ry v i ta m i ns ( 维生素 ) a nd m i ner a l s . H o w ev er , do n 39。 t o v er ea t . I t i s n o t he l pfu l to be o v erw e i g ht. Getti ng the p ro pe r a m o unt o f s l eep i s a l s o i m p o rt a nt. I f y o u d o n39。 t g et en o ug h s l e ep, y o u fe el t i re d a nd e a s i l y g et a ng ry . Y o u h a v e no e ner g y . O v e r a l o ng per i o d o f ti m e a l i tt l e a m o un t o f s l eep m a y e v en re s ul t i n a ch a ng e o f per s o na l i ty ( 人的个性 ) . Be s ure t o a l l o w y o urs el f f r o m s e v en t o ni ne ho urs o f s l eep e a ch n i g ht . I f y o u do , y o u r b o dy w i l l fee l s tr o ng a nd ref re s hed , a nd y o ur m i n d w i l l be s ha r p. F i n a l l y , g et p l enty o f ex e rci s e . Ex erc i s e f i rm s th e b o dy , s tr eng then s t h e m us cl e s , a nd p rev ent s y o u fr o m g a i n i ng w ei g ht. I t a l s o i m pro v e s y o u r hea rt a nd l ung s . I f y o u f o l l o w a reg ul a r ex erc i s e pr o g r a m m e, y o u w i l l pr o b a b l y i nc re a s e y o ur l i fe － s p a n( 寿命 ). A ny ki nd o f ex e rc i s e i s g o o d. M o s t s po rt s a re ex ce l l ent f o r keepi ng the b o dy i n g o o d s h a pe s ： p l a y i ng ba s ket ba l l , s w i m m i ng , b i cy cl i ng , runni ng a nd s o o n a re g o o d ex a m pl es . Spo rts a r e n o t o nl y g o o d f o r y o u r bo d y , but they a re e njo y a bl e a nd i nte re s t i ng , t o o . I f ev ery b o dy , w e re t o e a t the r i g ht f o o ds , g et p l enty o f s l eep a nd ex erc i s e reg ul a r l y , the w o r l d w o u l d be a ha p pi e r a n d he a l th i er p l a c e. W e w o u l d a l l l i v e t o be m uch o l der a nd w i s e r . 1 ． I n o rd e r t o k eep g o o d he a l th , _ _ _ _ _ _ _ _ . A ． w e s h o ul d e a t a l o t o f s w eet s B ． o ne ne ed s a l a rg e a。