（教科版）七年级上册 第5课《文武之道，一张一弛》课件（共21张PPT）

（教科版）七年级上册 第5课《文武之道，一张一弛》课件（共21张PPT）内容摘要：

1、喜欢运动，有些幽默，有奇怪思维。 ” 学习过程中，集中精力，很快就能做完作业，在紧张的学习之余适当地参加体育锻炼，做到劳逸结合。 2010年浙江理科状元李乐本次课同学们要掌握的问题：一、劳逸结合有什么作用。 二、娱乐和休闲有什么作用。 三、如何做到文明娱乐、健康休闲。 阅读教材 33页 勤奋的迟之误 思考：穿越时空看到了古代读书人刻苦读书的过程，你有何感想。 镜头一：课间 ， 刘明穿梭于篮球场上 ， 一会打球 ， 一会和同学追逐打闹 ， 直到上课的铃声响起 ， 才恋恋不舍的向教室跑去。 镜头二：午间 ， 刘明匆匆吃完饭 ， 作业也没来得及做 ， 就又和同学征战与篮球场上 ， 好朋友叫他做完作业再玩 ， 不 2、仅不听还大声呵斥： “ 少管我的事。 ”镜头三：晚上回到家里，美美的吃完晚饭，就来到了电视机前，看上了喜欢的体育节目，妈妈怎么喊他去做作业，他不仅无动于衷，还强调：“都上了一天学了，我要休息。 ” 刘明做的对吗。 为什么。 (1)学习时间过多 ,休息和娱乐的时间太少(2)学习时间太少 ,休息和娱乐的时间太多(3)注意学习和休息娱乐相结合影响身体健康，降低学习效率浪费时间，降低学习效率(劳逸结合 )劳逸结合有何好处（作用、意义）。 （ 、 使身体和大脑得到休息和调剂，有利于提高学习效率。 2、一张一弛，使我们的学习生活保持了合理的节奏，让我们轻松愉快、精神焕发，从而收到事半功倍的效果。 3、使思维更加更 3、加灵活、协调。 上网 唱歌 艺术植树 吸烟 知法（ 1）文明高雅（ 2）低级庸俗积极作用消极作用文明娱乐和健康休闲有哪些积极作用。 （ 1、使我们劳逸结合，提高学习效率；2、可以丰富我们的生活，发展我们的兴趣、爱好和特长；3、培养我们高雅的情趣，促进我们的全面发展。 1、 在我们周围还有哪些庸俗的生活情趣。 议一议 :抽烟、酗酒口出污言秽语阅读不健康书刊、影视片吸食注射毒品 2、从中我们得到什么警示。 玩得健康玩得节制小佳的想法、做法对吗。 为什么。 A、小佳的好朋友从上个学期开始集邮了，小佳知道后回到家中，吵吵嚷嚷也让妈妈去买集邮册，每天晚上整理收集到的邮票。 B、班上近来有些同学买了一部新型的复读机，小 4、佳认为那种复读机音质非常的好，也让妈妈去买，可其实他已刚刚买了一部复读机。 玩得有个性、玩得节俭。 议一议 :玩也是有技巧和原则的 一、玩的健康 二、玩的节制 三、玩的节俭 四、玩的有个性二、如何做到文明娱乐、健康休闲。 们要知道什么是文明的娱乐、健康的休闲方式。 的原则”，玩得健康，玩得节制，玩得节俭，玩得有个性。 一练 、在紧张的学习过程中，要保持良好状态，就要注意（ ）、劳逸结合、看看是否有人比我更紧张、更吃力、不断提高自己的目标、少玩点，少睡点，多学点 、放学了去跑步、打球；课间十分钟听音乐，和同学聊天，这些休闲活动（ ）、容易使人松懈、没有什么实际意义、有助于促进我们身心健康，提高学习效 5、率、有助于忘记学习的痛苦、“文武之道，一张一弛”。 这句古语提醒我们（ ）、青少年发展的目标就是文武双全、学习和体育活动的作用是背道而弛的、学习与休息缺一不可、学习的时候不娱乐，娱乐的时候不学习、“磨刀不误砍柴工”。 这句话，给我们的提示（ ）、学习过程中，注意劳逸结合，适当娱乐和休息、要利用每一分钟去学习，一时刻也不放松、学习要顺其自然，一定要先玩好、娱乐对学习没有任何影响理学家认为，课间休息十分钟后再学习，听觉、视觉工作效率可以提高 %。 所以（ ）、课间十分钟不提倡继续看书、写作业、课间十分钟可以组织一些拔河、赛跑等激烈的体育活动、课间十分钟在走廊上追逐打闹是有科学依据的、课间十分钟的作用比课上四十五分钟的作用大、在学习过程中，要注意劳逸结合。 下列环节能保证我们快乐、高效地学习的是（ ）、学习 休息 学习、学习学习休息、休息学习学习、休息休息学习。