xx年度精品--专业技术人员心理健康与心理调适培训教程试题及答案(网络版

xx年度精品--专业技术人员心理健康与心理调适培训教程试题及答案(网络版内容摘要：

归因于内在原因。 正确 1害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。 正确 1当来访者表现出自杀倾向时，咨询者应灵活地打破保密的原则限制。 正确 1强、平衡、不灵活是高级神经活动类型的抑郁症。 不正确 1能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。 正 确 1当人能正确使用“我”这个词时，就标志着人的自我意识进入了一个崭新的阶段。 正确 1人的一切态度和行为方式都可以反映出一个人的性格。 不正确 气质和性格都有好坏之分。 不正确 2人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的。 正确 2心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与来访者的交谈、协商、指导过程，帮助来访者达到自助的目的。 正确 2心理咨询在任何情况下，对来访者的个人资料都一定要保密。 不正确 2长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡等心身疾病。 正确 2学习知识、增长智慧的过程也是人格优化的过程。 正确 2制定的目标越高，越有利于激发人的行动。 不正确 2心理咨询等同于心理治疗。 不正确 2酗酒也是一种心理障碍。 正确 2动机水平越高，工作效率就越高。 不正确 成就动机高的人容易将失败归因于自己的能力差。 不正确 3“有志者，事竞成”就是说人只要有了坚强的意志，万事可成。 不正确 3“目瞪口呆，手足失措”。 这是心境的表现。 不正确 3激情是一种消极的情绪状态。 不正确 3心理有问题的人，其人品也是有问题的。 不正确 3判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。 一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。 正确 3遗传是精神分裂症患病的一大原因。 正确 3人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的，与先天遗传关系不大。 不正确 3人的心理健康特质可以通过测试其外显行为来进行间接推断。 正确 3成就动机高的人喜欢做一些容易的工作。 不正确 就人类个体而言，情感体验发展在前，情绪体验产生于后。 正确 4身体上有了毛病需要看医生，心理得了毛病正如生理疾病一样，只能看医生，自己做不了什么。 不正确 11 4心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍和干扰，致使动机不能实现，需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反应。 正确 4心理健康是一个动态平衡的状态。 正确 4心境对人的生活、工作和健康不会发生重要的影响。 不正确 4“勤能补拙”说明良好的性格能弥补能力的不足。 正确 4人格障碍患者对自身的人格缺陷往往有很好的自知力。 正确 4理想的目标在于，它既是一种理想，同时借助努力又可以实现。 正确 4如果说粗心大意是稳定的个性特征，漫不经 心则是暂时的心理状态。 正确 4自信就是对自己能力和价值的肯定。 正确 50、时空上愈接近的人，人际关系就愈好。 不正确 5高尚的幽默是精神的消毒剂，是极有助于个人适应的工具。 正确 5气质类型不决定一个人成就的高低，但能影响工作的效率。 正确 5心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”。 正确 5常态心理与变态心理只有程度之分，并无严格界限。 正确 5红色和黄色可以使消沉、沮丧、退缩及失望的抑郁症患者重新体验到喜悦、兴奋、活泼及希望的感觉，这是联觉现象。 正确 5人对现实的一切态度都表明着 一个人的性格。 不正确 5打电话能提高人的活力，令整体细胞都有良好的影响。 正确 四、案例分析题 (每题 5 分 ,共 4 题 ) 下面是一次心理咨询中咨询者与来访者的对话节录。 来访者：别人都看着我。 咨询者：是否别人都不干自己的事情了，都围着你看。 来访者：没有。 咨询者：要不要在身上贴张纸，写上“不要看我”。 来访者：那人家都要来看我了。 咨询者：那原来你说的别人都在看你是否是真的呢。 来访者：„„是我头脑中想象的„„ „„ (1)、咨询者对来访者的问题采取的是何种取向的心理咨询方法。 （ ） A、精神分析治疗 B、来访者中心咨询 C、合理情绪治疗（ RET） D、森田疗法 (2)、这位来访者的问题可能是 （ ） A、强迫症 B、神经衰弱 C、抑郁症 D、社交恐怖 (3)、咨询者对来访者说：“要不要在身上贴张纸，写上‘不要看我’”，这是使用的哪种咨询技巧。 （ ） A、顺着来访者的不合理认知夸张下去，得出矛盾结论 B、帮助来访者与不合理信念辩论 C、顺应来访者的思路，接纳包容来访者 D、对来访者提出一些直接 的指示 挪威人喜欢吃沙丁鱼，尤其是活鱼。 市场上活沙丁鱼的价格要比死鱼高许多。 所以渔民总是千方百计地想法让沙丁鱼活着回到渔港。 可是虽然经过种种努力，绝大部分沙丁鱼还是在中途因窒息而死亡。 但却有一条渔船总能让大部分沙丁鱼活着回到渔港。 船长严格保守着秘密。 直到船长去世，谜底才揭开。 原来是船长在装满沙丁鱼的鱼槽里放进了一条以鱼为主要食物的鲶鱼。 鲶鱼进入鱼槽后，由于环境陌生，便四处游动。 沙丁鱼见了鲶鱼十分紧张，左冲右突，四处躲 12 避，加速游动。 这样一来，一条条沙丁鱼欢蹦乱跳地回到了渔港。 原来鲶鱼进入鱼槽，使沙丁 鱼感到威胁而紧张起来，加速游动，于是沙丁鱼便活着到了港口。 (1)、上面的案例说明的是一个非常著名的心理学效应，它是（ ）。 A、皮格马利翁效应 B、海潮效应 C、鲶鱼效应 D、沙丁鱼效应 (2)、这个案例给我们的启示下面的说法不正确的是（ ）。 A、对于“沙丁鱼”来说，在于缺乏忧患意识。 如果他们不想窒息而亡，就应该也必须活跃起来，自加压力，积极寻找新的出路。 B、如果一个人长期处于顺境，就缺乏动力与新鲜感，容易产生惰性 C、当压力存在时，为了更 好地生存与发展下去，惧者必须必然会比其他人更努力 D、为了保持身心健康，应该时时刻刻让自己处于紧张与压力之中 上帝给我一个任务，叫我牵一只蜗牛去散步。 我不能走得太快，蜗牛已经尽力爬，每次总是挪那么一点点。 我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，仿佛说：“人家已经尽了力了。 ” 我拉它，我扯它，我甚至想踢它，蜗牛受了伤，他流着汗，喘着气，往前爬。 真奇怪，为什么上帝叫我牵一只蜗牛去散步。 “上帝啊。 为什么。 ”天上一片安静。 “唉。 也许上帝去抓蜗牛了吧。 ”好吧。 松手吧。 反正上帝不管了，我还 管什么。 任蜗牛往前爬，我在后面生闷气。 咦。 我闻到花香，原来这边有个花园。 我感到微风吹过，原来夜里的风这么温柔。 慢着。 我听到鸟叫，我听到虫鸣，我看到满天的星斗多亮丽。 咦。 以前怎么没有这些体会。 我忽然想起来，莫非是我弄错了。 原来上帝叫蜗牛牵我去散步。 (1)、文中的“我”是什么性格的人。 （ ） A、外向 B、内向 C、 A 型性格 D、 B 型性格 (2)、文中主人公情绪的转变得益于认知的改变，他使用的是什么思维方法。 （ ） A、惯性思维 B、逆向思维 C、定势思 维 D、惰性思维 (3)、根据上面的案例，下列论述哪项是正确的。 （ ） A、认知可以影响改变情绪 B、现代人就应该向蜗牛一样生活，不要把自己弄得太累 C、适当的放松对维护身心健康并不是必需的 D、工作、生活应更看重过程，不必太在意结果 盛夏酷暑，几只口干舌燥的狐狸来到一片葡萄园。 一串串又大又紫、晶莹剔透的葡萄挂满枝头。 众狐狸馋涎欲滴，急不可耐地急相跃起。 无奈葡萄架太高，哥儿几个使尽浑身解数，葡萄依然可望不可及。 第一只狐狸跳了几下摘不到，从附近找来 一个梯子，爬上去满载而归。 第二只狐狸跳了多次仍吃不到，找遍四周，没有任何工具可以利用，笑了笑说：“这里的葡萄一定特别酸。 ”于是，心安理得地走了。 第三只狐狸高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”的口号，一次又一次跳个没完，最后累死在葡萄架下。 第四只狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡。 第五只狐狸想：“连个葡萄都吃不到，活着还有什么意义呀。 ”于是找个树藤上吊了。 第六只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，被路人一棒子了却性命。 第七只狐狸抱着“我得不到的东西也决不让别人得到”的 阴暗心理，一把火把葡 13 萄园烧了，遭到其他狐狸的共同围剿。 第八只狐狸想从第一只狐狸那里偷、骗、抢些葡萄，也受到了严厉惩罚。 第九只狐狸因为吃不到葡萄气极发疯，蓬头垢面，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮„„” 另有几只狐狸来到一个更高的葡萄架下，经过友好协商，利用叠罗汉的方法，成果共享， 皆大欢喜。 (1)、第二只狐狸使用的是哪一种心理防御机制。 （ ） A、合理化 B、投射 C、退行 D、幻想 (2)、关于心理防御机制，说法不正确的是。 （ ） A、心理防御机 制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡 B、心理防御机制全都是起消极作用的 C、经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格 D、未雨绸缪是一种积极的心理防御 (3)、从应对挫折的角度来讲，这些狐狸表现出的应对方法不包括（ ） A、冷漠 B、敌对 C、自责 D、偏执 某女性公务员， 30 岁，已婚。 对食品安全问题不放心 4 个月，伴反复检查、苦恼 2 个月。 具体表现为：不敢在外边的饭店吃饭，担心饭店的菜洗不干净，炒菜用的油是泔水。 不敢吃牛肉干，害怕得疯牛病，不敢吃猪肉，猪饲料中激素太多。 尤其是“福寿螺”事件后，不仅小龙虾之类，甚至海鲜类的食物也拒绝吃了。 米饭也是尽可能少吃，因为大米上的农药实在是太多了。 该女士认为吃饭实在是令人头痛的事，导致进食量越来越少，体重明显下降，丈夫非常担心其身体差，不能孕育一个健康的孩子。 因而，每天监督她进食，遭到她的强烈反对，为此二人经常争吵。 近 2 个月来开始担心自己家的煤气没关好，每次不管出门还是晚上睡觉前都需要反复检查，为此经常上班迟到，感觉非常辛苦，也想控制不检查那么多次，但又不放心。 (1)、该求助者的问题最可能属于（ ） A、一般心理问题 B、严重心理问题 C、神经症性心理问题 D、精神病性障碍 (2)、该女士的情绪问题主要有（ ）。 A、焦虑 B、烦躁 C、抑郁 D、敌对 (3)、引发该求助者心理问题的原因可能是 ( )。 A、性别因素 B、性格因素 C、婚恋因素 D、爱情因素 (4)、对于该女士的问题，比较恰当的心理调节方式是（ ）。 A、转介精神科治疗 B、认知治疗 C、进行医学治疗 D、生物反 馈治疗 假日，我和妻子去风景区游玩。 天气预报说有雨，我们带了伞。 那天果然下起了大雨。 游人很多，有不少人没带伞，大雨瓢泼而下，他们立刻就被淋成了落汤鸡，一个个狼狈不堪。 我和妻子安然无事，只是雨水打湿了一点裤腿，鞋子沾上了一点泥巴。 那天妻子很快乐。 过了一天，我们去另一个地方游玩。 天气预报还是说有雨，我们照旧带了伞。 可是那天却没有下雨，于是雨伞成了我们手中的累赘。 看看别的游客没有带伞，两手空空十分轻松的样子，妻就开始后悔：不该带伞。 这一天妻子不快乐。 妻说：“昨天大雨把别人淋成落汤鸡没把我淋 着，所以我快乐。 今天别人手里没有累赘，我有累赘所以我不快乐。 ” 14 于是我又明白了：为什么昨天我们会为有了一辆自行车而快乐得睡不着觉，今天有了轿车却烦心得吃不下饭。 不是因为自己走得比过去慢了，而是因为过去你骑车比别人走得快，今天你的“捷达”却赶不上别人的“奔驰”。 我明白了很多很多，但有一条不明白：干吗老是把眼睛盯住别人。 自己觉得快乐，这还不够吗。 有什么理由要自寻烦恼，让自己的快乐在跟别人的比较中变成不快乐呢。 (1)、这位妻子的情绪变化主要源于（ ）。 A、社会认知 B、社会比较 C、性别 原因 D、年龄原因 (2)、根据这一案例，下面的结论哪种是不正确的。 （ ） A、人的能力有大小，客观因素又很多，没必要总想着和别人争高低 B、快乐与不快乐并不在于自己是不是过得好，而在于跟别人比较自己是不是过得好。 C、人不能知足常乐，需要更多的东西来满足自己的欲望 D、人有时应知足常乐，不要自寻烦恼 许多天才人物都有一些心理病态行为，如：英国最杰出的讽刺作家乔纳森•斯威夫特脾气古怪，生活狂乱，他不但以“病人”而为人知晓，他甚至为自己是一个偏执狂而感到自豪。 尼采不能很好地进行家庭生活。 伟大画家梵高后期精神失常，不能独立生活。 《老人与海》的作者海明威一生充满了压力与紧张，内心经历着剧烈痛苦而复杂纷呈的变化。 „„ (1)、关于天才人物与心理病态。