20xx秋鲁人版道德与法治八上第4课第1框平等待人ppt课件2内容摘要：
于我自惭形秽，所以我的性格很不开朗，显得很孤僻，还特爱生气。 走在大街上，我也觉得大家都用一种讥笑的眼光看着我，弄得我提心吊胆地不愿往人多的地方去。 小颖 现实生活中，有的同学因为身体的差异而嘲笑他人或被他人嘲笑。 请同学们结合来信，为小颖同学出出主意。 人不仅有身体差异，还有智能差异。 请同学们阅读教材 P69内容，为章立出谋划策“摆脱烦恼”。 （小组讨论，派代表发言） 如何摆脱烦恼 第一：使自己的生活有一个明确的目标。 在学习上有一个很强的上进心，把远大的目标和近期任务结合起来。 感到学习有意义。 这样从根本上就不会产生厌烦感了。 第二：经常进行自我调适。 不要在同学间搬弄是非，不要无端地怀疑别人，不要回避可能使你感到烦恼的事情。 正视烦恼之事，平心静气地去考虑，积极努力地去解决，对所能预料的事，确定一个切实可行的方案：对不能预料的事，做好思想准备，以饱满的热情和充分的信心去迎接它。 除了从学习中寻找乐趣之外，多参加一些课余活动和体育锻炼，使生活充实而丰富。 第三：注意多休息，保证充足的睡眠。 同时可以利用假日到野外放松一下，大声喊一喊，以消除内心的郁闷。阅读剩余 0%
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