心理健康主题班会学生焦虑情绪的调内容摘要：
• 焦虑程度自我评价表 判断下面每句话是不是适 合于自己的状况，并在括号内 写上相应的分数。 评 1 分表示 自己很少的，记 2 分表示自己 部分时间是这样的，记 3 分表 示大多数时间是这样的，记 4 分表自己总是如此 题目 得分 题目 得分 (1)我吃饭很香，胃口很好。 (8)我感到头晕脑胀。 (2)对于学习我感到忧心忡忡，就怕考不好 (9)我的呼吸顺畅而自然。 (3)我特别容易感到疲劳和乏力。 (10)我容易心烦意乱，十分烦躁。 4)我的睡眠不太好，睡得不香。 (11)我容易因一点小事而生气或冒火。 (5)我感到心情平静，很少静不下心来学习 (12)我的手总是温暖而干燥。 (6)我最怕家长和我谈学习问题。 (13)我感到时间特别紧张 ，总觉时间不够用。 (7)我感到肠胃不舒服 (14)我容易入睡，睡眠很好。 总分 • 评 价 标 准： • 给各题记分之后，计算总分。 先把 1。阅读剩余 0%
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