心理健康主题班会学会做情绪的主人内容摘要:
情绪 适度控制情绪 模拟 宣泄: 合理宣泄: 听音乐 合理宣泄: 听音乐 学会控制情绪 自我暗示法 放松调节 — 深呼吸 升华法 心理换位 放松调节 — 深呼吸 孙膑 歌德 贝多芬 案例 1:学校最近要进行一次校学生干部竞选活动 ,某同学特别想参加竞选 ,但又害怕失败 .而不参加竞选又会觉得有些。心理健康主题班会学会做情绪的主人
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开始克服粗心大意的毛病,平时学习要认真、扎实、细心和一丝不苟。 4.“伤心欲绝”者 : 请大家想一想这种心理现象的原因和表现。 归纳如下:对自己认识不够准确。 考前往往盲目自信,准备不足。 所以考试的成绩和自己的预料往往相差很大,心理上不能接受眼前的现实。 良药苦口:我们要认真分析试卷,对自己有一个较为客观的认识。 既要克服盲目自信的心理,又要正确认识自己的能力,鼓起前进的勇气。
和无的放失。 活动与探索题 一般性答题要求: 1要求学生积极参与活动与实践,熟悉和掌握各类实践活动的方法和程序 2要具备较强的创新精神和实践能力,能独立思考、解决问题 3要回归课本寻找知识的落脚点 4步骤要切实可行、讲究实效、有所创意、力求完美,具有较强的可操作性 5注意答案的条理性、开放性和逻辑性 一、设计类 1 宣传语设计 要求:切近主题、积极健康
心态 第二个工具:学会享受过程。 享受过程,精彩每一天。 生命是一个过程不是一个结果,如果你不会享受过程,结果到了是什么大家都知道。 生命是一个括号,左边括号是出生,右边括号是死亡,我们要做的事情就是填括号,要用靓丽多彩的事情,好心情把括号填满,结果到了括号就结束了。 塑造阳光心态 停的时候,是为了欣赏人生 欧洲阿尔卑斯山中,有一条风景很美的大道上, 挂着一句标语,写着:
的 投入到学习中去。 *优秀的班集体、良好的班风学风是必须每一个成员一 点一滴的奉献。 文明班级体是我们共同的追求。 *融入新的班集体,共同维护班级荣誉,搞好自己的学习。 因为你们的学习成绩直接关系到学校今后的发展,关系 到你家长的希望,关系到你自己的发展,关系到你自己 的前途。 *有了选择,还应树立远大的理想;有了理想,就有了 付诸行动的动力。 老子说: “ 合抱之木,生于毫末;九层之台
性审美教育 (一)儿童期性心理发展与性教育内容 婴儿期的性满足:吮吸 幼儿期的性好奇:自己的生殖器 儿童的性问题:我是从哪里来的。 3- 6岁的性:形成性别角色 (二)青少年性心理与性教育内容 “ 体像烦恼 ” 与辅导 “体像烦恼”是指进入青春期的学生由于对自我体像失望所引起的烦恼。 包括: 形体烦恼、性别烦恼、性器官烦恼、容貌烦恼。 对 3121名大 、 中学生调查 表明: 22. 3%