20xx湘师大版道德与法治七年级下册12在快乐中长大

20xx湘师大版道德与法治七年级下册12在快乐中长大内容摘要：

观厌世和轻生的念头。 正确认识自我 ,主动开放自我 ,乐于关心他人 . 给自己的生活确立目标，不患得患失，把青春的烦恼融化到积极的学习、追求中去，我们的青春就会变得充实、快乐。 学会宽容：每个人都有可能遭人误解，受委屈，无端受到攻击指责。 如果处理不当，就很容易让自己怒火中烧，其结果会使事情越来越糟糕。 与其这样，还不如用一颗宽容的心去对待眼前的一切，相信“忍一时，风平浪静。 退一步，海阔天空”。 自我暗 示：当愤怒的情绪要产生时，你可以在内心反复提醒自己“千万别发怒”、“一定要冷静”，尽可能地遏制情绪冲动，避免产生不良后果。 心理换位：就是站在他人的角度看问题、想问题，站在他人的立场上去体会、去感受，真正学会“将心比心”，避免愤怒情绪的产生。 转移调整：俗话说，“眼不见，心不烦”，当你愤怒时，离开引起愤怒情绪的现场，换一个环境，换一种心情，通过转移注意力来忘却烦恼，达到心理平衡。 练案 一、检测反馈题 B A 二、拓展提高题 (1)闭锁心理 （ 2）一方面，渴望被人理解和关注；另一方面，独立感增强，不愿意把自己的内心轻易表露出来。 （ 3）①积极影响： ，成为钻研学术，为社会作贡献和进行科学发明、创造的动力； ，发挥人的创造性，发现人的成长规律促进人类进步。 ②消极影响： ，影响自己与家长、老师和同学之间的关系； ，也得不到别人的理解，易产生心理偏差，个别人甚至会发展为性情孤僻。 ，容易形成自我封闭、自我孤立的孤僻性格，甚至会导致悲观厌世和轻生的念头。 （ 4）正确认识自我 ,主动开放自我 ,乐于关心他人 . （ 5）①阅读相关书籍，了解青春期的身心变化与发展规律 ,分析和把握自身的身心变化，正确认识自我。 ②通过与他人交往和参加集体活动来开放自己的内心世界，接受新信息，接纳新朋友。 关键时刻，要学会求得长辈或自己信赖的人的帮助。 ③分析在自己的成长过程中，哪些事情需要保密，哪些事情不需要保密，尽量扩大与他人交流的话题。 ④学会到学校或社会上专业的心理咨询机构咨询 学 案 一、导学预习题 闭锁心理有何影响。 说一说：怎样走出闭锁心理。 我们应当怎样调节自己的情绪。 练 案（自主练习） 一、检测反馈题。