主题班会正视自己，改变自己，走向成功内容摘要：
2）介绍习惯形成的三个阶段： • 行为心理学研究表明： 21天以上的重复会形成习惯； 90天的重复会形成稳定的习惯。 即同一个动作，重复 21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证 21次，就会变成习惯性想法。 所以，一个观念如果被别人或者自己验证了 21次以上，它一定已经变成了你的信念。 习惯的形成大致分三个阶段。 ” 第一阶段 • 1～ 7天左右。 此阶段的特征是 “刻意，不自然”。 你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。 第二阶段： • 7～ 21天左右。 不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。 此阶段的特征是： “刻意，自然”。 你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前。 因此，你还需要刻意提醒自己改变。 第三阶段： • 21～ 90天左右。 此阶段的特征是 “不经意，自然” ，其实这就是习惯。 这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。 一旦跨入此阶段，一个人已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为他生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为人们“效劳”。 了解了习惯形成的三个阶段之后，同学们商量看看有什么好办法来改变自己的坏习惯，形成好习惯 ?? • 写名言名句贴在桌上警惕自己 • 可以请老师同学督促自己 • 可以每天定下一个目标，时刻检查自己 励志名言 • 认真学是一天，不认真学也是一天，何不认认真真学习一天。 励志名言 • 不要等待机会，而要创造机会。 • 成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。 • 行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。 • 让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧。 • 再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。 • 任何业绩的质变都来自于量变的积累。 • 做对的事情比把事情做对重要。 • 没有一种不通。阅读剩余 0%
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