高二主题班会扬帆起航

高二主题班会扬帆起航内容摘要：

兴趣的学科： • 一、首先明确：自己最喜欢的是哪一门学科。 最不喜欢的是哪一门学科。 要不要把不喜欢的学科变成有兴趣的学科。 了解自己，并且确认任何改变都是来自改变的意愿 二、如果愿意的话，大声说“我一定要学好这门功课。 学好这门功课和容易。 我对这门功课充满兴趣。 ”自己说三遍 • 三、进行身心放松，然后进行想象训练 （以下训练以为最喜欢的学科语文，最不喜欢的学科数学为例） 闭上眼睛，一边慢慢做深呼吸，一边开始想象：当你学习数学时，是什么感觉，你是怎样听数学老师讲课的。 是怎样做数学作业的。 怎样进行数学考试的。 把自己学习数学时的情景，状态想清楚 • 四、接下来开始想象学习自己非常喜欢的学科的情景及感觉 .你是怎样听语文老师上课的。 你是怎样看语文书的，做语文作业的。 你是怎么样进行语文考试的。 学习自己非常喜欢的课程当然是非常高兴，非常兴奋，学的时候津津有味，充满兴趣，整个身心都非常舒畅。 你的语文考了个很高的分数，老师在班上表扬你，同学非常羡慕你，回家后父母听了也很高兴，此时，你的感觉：内心充满喜悦，非常自豪。 脸上整天挂满微笑，走起路来如同驾云一般，飘飘欲仙，感觉真是太好了。 反复体验这种兴奋的感觉 • 五、 感觉替换。 继续想象，学习数学和学习语文一样的非常高兴，非常兴奋，学的时候津津有味，充满兴趣，整个身心都非常舒畅，数学也考了个满分，老师在班上表扬你，同学非常羡慕你，回家后父母听了也很高兴。 此时，你内心充满喜悦，非常自豪，脸上挂满微笑。 走起路来如同驾晕一般，飘飘欲仙，感觉真是太好了。 学数学太好了。 • 六、 立刻学数学 学习的最佳时间： • 应该在一天中大脑活动功能最好的时间学习。 • 专家研究表明：一天之中大脑功能最好的时候是刚睡醒以后 34小时左右，也就是上午 10点到 11点左右。 这是一天中学习的黄金时间，要背要记要理解，其效果都非常好。 另外，下午 23点是另一个高峰，这段时间，理解材料的效果最好。 这两段时间恰是学校上课时间，因此，也可以说，学校上课时间就是最佳的学习时间。 对于总学生来说，晚上 89点是学习的又一个黄金时间，这时人的大脑非常情形，用来复习一天所学的知识，语系新课是再好不过的了。 可惜的是，许多同学这一时间正好在看电视，把精力最好的时间白白浪费了 生物钟特点一览： • 从半夜到凌晨 4点，。