初中主题班会学习习惯与学习方法内容摘要：
过。 既然如此，为什么不再试一次 ! 某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去。 本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。 但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。 效率指什么呢。 好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。 如何提高学习效率呢。 最重要的一条就是劳逸结合。 也就是平时我们常说的：玩的时候痛快玩，学的时候认真学。 学习要劳逸结合 学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以进行适当的休息和娱乐，不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。 举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。 可见，如果能做到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。 建议 4：每天保证 8小时左右睡眠 一天到晚伏案苦读，不是良策。 学习到一定程度就得休息、补充能量。 晚上不要熬夜，定时就寝。 中午坚持午睡。 充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。 坚持体育锻炼 身体是“学习”的本钱。 没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。 因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。 有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。 所以我们要认真对待“两操” 提高学习效率的另一个重要方法： 合理分配时间，即“把劲儿使在 刀刃上”。 时间安排表 列出一个自己的作息时间表，内容包括：吃饭、睡觉、上课、娱乐等所有全天活动内容（含星期假日）。 分析哪些时间段内的活动是必须的，无法更改；哪些时间段内是有时间可以挤出来用来学习的，可以进行什么样的学习活动。 每天可以多出多少时间来学习。 如何安排时间 学习有计划，化整为零，给各个阶段任务定一些时间限制。 如：把作业分成若干个部分，把每一部分。阅读剩余 0%
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