20xx0223初中体育单元教学计划

20xx0223初中体育单元教学计划内容摘要：

本 部 分 保护与帮助： 保护与帮助的同学站在落地点附近，两手握其大臂，使其平稳地。 重点：两手快速积极推箱。 难点：过箱展体及身体的协调配合。 突破重、难点的方法： 反复强调动作要点，教师或技术较好的学生示范，突破重、难点。 二、复习少年韵律操（二）第一、二段。 重点：熟悉动作节奏。 难点：上、下肢的协调配合。 突破重、难点的方法： 反复练习突破重点。 针对练习难点内容。 试跳时先与保护的同学联系好，然后再开始试跳，以便加强保护。 教师巡回指导，及时发现并随时解决存在的问题和不足。 踏跳后两手快速推箱。 练习方法： 各组同学轮流练习，练习过程中保始终有同学保护，防止不安全事故的发生。 一、组织：体操队形。 练习方法： 学生先随音乐练习一遍，然后据练习情况有针对性的复习 23 遍。 教师领做，学生集体练习12 遍，并随时点拔动作 要点。 充分发挥个人优势促进集体节奏一体化。 结束部分 一、 放松活动。 幸福拍手歌。 二、收拾器材下课。 4分钟 一、 组织： 体操队形。 要求：在音乐伴奏下，充分放 松各关节。 场地器材 跳 箱： 4 付。 踏跳板： 4 块 体操垫： 48 块。 练习密度预计 （ 3540）％ 平 均 心 率 （ 120125） /分 课后小结 第 8 次课时计划 教材内容 一、 各种跑的练习。 二、学习少年韵律操（二）第三段。 教学任务 一、 初步掌握少年韵律操（二）第三段的动作方法，发展协调能力。 二、通过各种跑的练习，锻炼学生的灵敏、协调、力量、速度等素质。 课的 结构 课 的 内 容 练习分量 组 织 教 法 与 要 求 次数 时间 开始部分 育委员整队，报告人数。 生问好。 宣布本课内容。 检查服装，安排见习生。 2分钟 一： 组织： 四列横队， 避开干扰。 要求： 快、静、齐。 准 备 部 分 一：走、跑约 200 米。 二：徒手操： 胸运动。 踢腿运动。 踝腕关节绕环。 腰部运动。 全身运动。 跳跃运动。 整理运动。 4 8 4 8 4 8 4 8 4 8 4 8 4 8 8 分 钟 一、组织：四路纵队裂、并队行进。 要求：转角成 90176。 ，队伍配合 协调一致。 二、组织：体操队形。 教法：教师统一教授，学生集体 练习。 要求：教师示范并简单说明动作方法，然后由慢到快领学生练习。 充分培养学生的创新思维。 基 本 部 分 一、 学习少年韵律操（二）第三段。 重点： 熟悉动作节奏。 难点： 上、下肢的协调配合。 13 分 钟 一、 组织： 体操队形。 教法： 师先完整练习一遍，然后边说动作方法，边领学生由慢到快的进行练习。 用多点多面进行示范。 采用两拍一动的方法 进行练习。 配乐练习。 课的 结构 课 的 内 容 练习分量 组 织 教 法 与 要 求 次数 时间 基 本 部 分 突破重、难点的方法： 采用由慢到快、先分解后综合的方法进行练习突破重点。 针对练习难点，反得练习明确动作节奏。 二、各种跑的练习。 13 分 钟 一、 练习方法： 教师统一领做，学生集体模仿，逐步了解动作方法。 练习方法采用由慢到快的方式。 分组练习，教师巡回指导。 集体配乐练习。 要求： 仔细观察，手脑并用，以最快的速度熟悉动作节奏。 分组练习时小组长认真，维护好本组纪律。 二、组织： 集体指导，分组练习。 练习方法： 原地高抬腿跑。 四个同学相互搭肩高抬腿跑：纵队 1015 米 2 次。 横队 1015 米 2 次。 四个同学相互搭肩双脚跳跃前后移动各 1015 米 2次。 3050 米加速跑。 要求：严 格按动作规格练习。 结束部分 一、 放松活动。 幸福拍手歌。 二、收拾器材下课 4分钟 一、 组织： 体操队形。 二、要求： 按动作规格练习，充分放松各关节。 场地器材 录音机： 1 台。 练习密度预计 （ 3639）％ 平 均 心率 （ 125128） /分 课后小结 第 9 次课时计划 教材内容 一、复习屈腿腾越跳箱。 二、学习站立式起跑；素质练习变速跑约 10001200 米。 教学任务 一、进一步熟悉支撑跳跃的动作技术，提高动作质量。 二、初 步掌握站立式起跑技术，增强学生的灵敏、协调速度、耐力等素质。 课的 结构 课 的 内 容 练习分量 组 织 教 法 与 要 求 次数 时间 开始部分 育委员整队，报告人数。 生问好。 宣布本课内容。 检查服装，安排见习生。 2分钟 一： 组织： 四列横队， 避开干扰。 要求： 快、静、齐。 准 备 部 分 一：走、跑约 200 米。 二：垫子操： 扩胸运动。 伸展运动。 体侧运动。 腹背运动。 跪跳起接挺身跳。 单脚起跳双脚踏跳练习。 每组学生按顺序设计海绵垫。 4 8 4 8 4 8 4 8 4 8 8 分 钟 一、组织：四路纵队，绕场行进。 要求：步伐整齐，口号响亮。 二、组织：体操队形。 教法：教师统一教授，学生集体练习。 要求： 教师示范并简单说明动作方法，然后由慢到快领学生习。 充分培养学生的创新思维。 （启发学生设计最能起到保护作用的大海绵垫） 基 本 部 分 一、复习屈腿腾越跳箱。 13 分 钟 一、 组织： 学生分成四组，分别站于跳箱一侧；两名同学准备试跳，一名同学保护，整个场地成圆周形分布，以便于全体同学互相观察。 要求： 小组长认真负责，维持好本组的练习秩序，安排好保护的同学，练习过程中，如果垫移位，练习结束的同学随时整理。 课的 结构 课 的 内 容 练习分量 组 织 教 法 与 要 求 次数 时间 基 本 部 分 保护与帮助： 保护与帮助的同学站在落地点附近，两手握其大臂，使其平稳地。 重点：两手快速积极推箱。 难 点：过箱展体及身体的协调配合。 突破重、难点的方法： 反复强调动作要点，教师或技术较好的学生示范，突破重、难点。 二、学习站立式起跑。 重点：身材的协调配合。 13分钟 试跳时先与保护的同学联系好，然后再开始试跳。 教师巡回指导，及时发现并解决存在的问题和不足。 踏跳后两手快速推箱。 练习方法： 各组同学轮流练习，练习过程中保始终有同学保护，防止不安全事故的发生。 二、组织：体操队形。 教法： 讲明起跑的口领为“各就位 跑” 让学生采用自由式站立 起跑 2— 3次，找出技术好和差的同学并进行对比，并找出区别。 充分利用诱导式教学，让学生结合实践总结出站立式起跑的动作要领。 要求：充分调动学生的积极性。 （ 2）组织、男女分组练习变速跑直道慢弯道快约跑1000— 1200 米。 要求：跑时动作轻松自然，呼吸与步伐配合协调。 结束部分 一、 放松活动（略） 二、收拾器材下课。 4分钟 一、组织：（略） 二、要求：（略） 场地器材 跳箱： 4 个。 跳板： 4块。 录音机： 1 台。 练习密度预计 （ 2629）％ 平均心率 （ 130136） /分 课后小结 第 11 次课时计划 教材内容 一、 学习蹲距式跳远 二、 复习移动及体前变向运球 教学任务 一、 通过本次课的学习，使学生初步掌握蹲距式跳远的技术动作，体会动作要领，进一步改进提高移动及体前变向运球的动作技术。 二、 发展学生的速度、弹跳、灵敏协调素质及身体平衡能力。 三、 培养学生团结协作、遵守纪律的优良品质和勇于拼搏的精神。 课的结构 课的内容 练习分量 组织 教法与教学要求 时间 次数 强度 开始部分 体育委员整队，报告人数，师生问好。 宣布课的内容及要求。 检查服装，安排见习生。 2分钟 1 1 1 组织：四 列 横 队 要求： 背风、背光、被干扰 快、静、齐 精神饱满，注意力集中 准 备 部 分 队列练习：比一比谁的反应快（正反口令） 走跑约 200米 拍手操： 1） 伸展运动 2） 体转运动 3） 下蹲运动 4） 腹背运动 5） 踢腿运动 6） 跳跃运动 8分钟 3 ∣ 4 次 二八拍 小 中 中 组织：四列横队 要求；反应迅速 组织：四路纵队，绕场地行进 要求：步伐整齐，口号响亮 组织：四列体操队形 教法：教师由慢到快完整示范一遍，进行练习。 要求：学生尽量模仿，充分活动各关。