学会调控情绪六内容摘要：
的 哭、运动 找人倾诉 唱歌、娱乐 睡觉 吃东西 狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、吸烟、生闷气、扔东西、打架 理智控制法 ，自我安慰 “ 让情绪之花开得更美 ” 请你指出他们都用了哪些方法来调控自己的情绪。 当家长、老师批评自己后，自己如果心理有气，可以设身处地地想一想，假如我是家长、老师会怎样呢。 理智控制法 —— 心理换位法 古希腊有个传说“有一位国王受宙斯的惩罚，长了一对长长的驴耳朵。 这个秘密只有国王的理发师知道。 国王威胁理发师不准告诉第二个人，理发师心理很害怕，整天处在心惊胆战的情绪中。 后来，他想了一个办法，在一天夜里，跑到郊外的地里挖了个洞，对着那个洞轻轻说了几句“国王长了一对驴耳朵。 ”说完之后，他感到心理舒服多了。 合理发泄法 一位表演艺术家在谈人生时曾讲道：“。阅读剩余 0%
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