从小培养孩子过硬的心理素质

从小培养孩子过硬的心理素质内容摘要：

从小培养孩子过硬的心理素质 从小培养孩子过硬的心理素质情商是指非智力因素，就是人们常说的心理素质。 如果一个人性格孤僻、怪异、不易合作；自卑、脆弱，不能面对挫折；急燥、自负，情绪不稳定等等，这都是情商不足的表现，即使他的智商再高也很难有所成就，所以情商是一个人获得成功的关键。 情商虽有一定的先天遗传因素，但更重要是后天发展的。 那么如何从小培养孩子的情商呢。 一、教育孩子学会生存能力有一个故事，说的是一群在山里野餐的小孩子迷路，在潮湿饥饿中度过了恐怖的一夜，他们无望地失声痛哭，“人们永远也找不到我们了”一个孩子绝望地哭泣着说，“我们会死在这儿。 ”然而，11 岁的伊芙雷站了出来，“我不想死。 ”她坚定地说，“我爸爸说过，只要沿着小溪走，小溪会把我们带到一条较大的小河，最终你一定会遇到一个小市镇。 我就打算沿着小溪走，你们可以跟着我走。 ”结果，他们在伊芙雷的带领下，胜利地穿出森林。 也许人们会认为，像伊芙雷这样的女孩生来就有才能，其实才能不是天生的，得益于其父的后天的教育。 目前西方国家，包括东亚的日本，十分重视孩子的生存教育，从孩子懂事起，就教育他们如何学会生存和自立，跌到了自己爬起来，自己学会吃饭，整理自己的东西，并知道什么情况下怎样保护自己等。 怎么学会生 存。 教育就是要养成十个良好习惯爱因斯坦曾引用这样一句俏皮话：“如果人们已经忘记了他们在学校里所学的一切，那么所留下的就是教育。 ”换句话，可以说“忘不掉的才是素质。 “而习惯正是忘不掉的最重要的素质之一。 为了改变空泛无效的德育状况，建议全社会携手培养小学生的个良好习惯：、说了就要做（诚实守信）诚实守信是人的立身之本，是全部道德的基础。 一个言而无信的人，是不堪为伍的；一个言而无信的民族，是自甘堕落的。 、耐心听别人讲话（尊重别人）尊重他人是最重要的文明习惯之一，也是吸纳一切智慧的必要。 因此，从小学会用心倾听各种声音，而不去粗鲁地打断别人或随意插嘴，是现代儿童应有的良好素质。 、按规则行动（规范行为）按规则办事是地球公民学会共处的基本准则，如果每个人只从自身利益出发，不遵守公共规则，不考虑他人的意愿，这世界必定永无宁日，也必定危及每个人的利益。 中国加入的现实，尤为紧迫地提出了这一强烈需求。 对于儿童来说，养成做事之前先了解规则的习惯，并自学遵守有关规则，是儿童社会化的范式。 譬如，从济应习惯于公共场所的排除队，而拒绝投机取巧。 、时刻记住自己的责任（不忘责任）是否具有责任心，是衡量一个人是不是现代人的主要之一，也是衡量儿童社会化水平的关键指标之一。 在现代社会里，人们相互依赖程度越来越高，分工日益增细，分工越细越需要责任心，因为任何一个环节的失职，都可能导致整个事业的崩溃。 一代代人的责任心状况，将对人类的生存产生越来越大的影响。 、节约每一分钱（学会生存）每个人的节俭不仅仅显示了个人的道德观与生活能力，也与整个人类生存发展密切相关。 节约每一分钱的实质是节约资源，并从中体验人类的高尚情感与博大智慧。 、天天锻炼身体（健康第一）健康第一是儿童教育永恒的方针，也是儿童幸福的基本保障。 一个重要的发现值得人类铭记；一个人如果在童年养不成运动习惯，长大了养成运动习惯，而一个没有习惯的人，生命的质量必定下降。 因此，小学生每天应保证睡眠小时，学习不超过小时，而运动小时以上。 、用过的东西放回原处（物归原处）善始善终对于儿童是困难的，却又是十分必要的，用过的东西放回原处，这不仅有助于培养儿童思维的有序性，也有益于其责任心的形成，对于父母与教师来说，用百次机会可养成儿童某种文明习惯，若错过最佳教育时期，千次万次了是徒费心机。 、及时感谢别人的帮助（勇于表达）对于一切来自他人的帮助都应心存感激，对于一切妨碍他人的行为都应心存愧疚。 这是一个人的正常反应。 如能养成及时表达内心感受的习惯，既可以与他人心灵沟通，又可以避免遗憾的产生，从而使自己处于健康并积极、主动的生活状态。 、做事有计划（成功心备）成功的事业离不开周密的设计与不懈的奋斗，我们都鼓励孩子走向成功，却又矿太宽容孩子的心血来潮和胡思乱想，尽管这的确是儿童期的自然反应。 假如当孩子提出某项请求时，我们总是轻轻地地问一句：你的计划呢。 当儿童逐步习惯了行动之前做计划，一个伟大的变化就开始了。 如果，我们耐心地与孩子讲座他的计划，并使计划趋于可行，那么，孩子也就悄悄地成熟起来了做大事要从小事做起，譬如每天临睡之前，将第二天穿戴的衣服或使用的东西摆放整齐，就是儿童做事有计划的必要训练之一。 、干干净净迎接每一天（喜欢清洁）儿童容易受到暗示的影响，其形象与状态容易影响心态，因此，如何迎接新的一天，是儿童平凡生活中的大事，而从清洁做起，是培养孩子神圣感的良好措施。 不必穿名牌，更不必奇装异服，只要求干干净净，譬如，剪去长指甲、经常换洗衣服、经常洗澡、不使自己发出异味、书本不乱涂乱画，等等，儿童能做到这一些，就足以表明他充满希望。 生存之道记住：再烦，也别忘微笑；再急，也要注意语气；再苦，也别忘坚持；再累，也要爱自己。 低调做人，你会一次比一次稳健；高调做事，你会一次比一次优秀。 成功的时候不要忘记过去；失败的时候不要忘记还有未来。 有望得到的要努力，无望得到的不介意，则无论输赢姿态都会好看。 生活不是单行线，一条路走不通，你可以转弯。 泪水和汗水的化学成分相似，但前者只能为你换来同情，后者却可以为你赢的成功。 变老是人生的必修课，变成熟是选修课。 以锻炼为本，学会健康；以修进为本，学会求知；以进德为本，学会做人；以适应为本，学会生存。 人生四项基本原则：懂得选择，学会放弃，耐得住寂寞，经得起诱惑。 当所有人都低调的时候，你可以高调，但不能跑调。 学会忘记是生活的技术，学会微笑是生活的艺术。 什么是好工作：一不影响生活作息，二不影响家庭团聚，三能养家糊口。 懒惰像生锈一样，比操劳更消耗身体。 让梦想成真的最好办法就是醒来。 哲人无忧，智者常乐。 并不是因为所爱的一切他都拥有了，而是所拥有的一切他都爱。 人生有几件绝对不能失去的东西:自制的力量，冷静的头脑，希望和信心。 二、培养忍耐力和自制力心理学家曾做过这样一个实验，幼儿园老师给每个孩子一块糖，并告诉他们：“现在吃，就只给一块，如果能忍一小时后再吃，可以再奖励一块。 ”以后的跟踪调查的结果显示，凡是那些能忍耐的孩子成功率大大高于不能忍耐的孩子。 这在心理学叫延时效应，或延时满足。 许多孩子办事虎头蛇尾，缺乏意志和耐性，长大以后事业上也少有成功。 那么怎样培养孩子忍耐力呢。 比如，幼小的孩子急于喝奶时，不要马上满足他，让他哭一会儿，一边慢慢和他说话，一边拍他的后背，然后再给他吃，忍耐时间逐渐加长，从几秒到几分钟；对每次都把零花钱很快花光的孩子，家长可以说：“如果你能忍住一星期不花零花钱，下周可以加倍给你，你可以攒起来买你需要的大东西了。 ”孩子遇到困难，家长不要马上给他帮助，而是鼓励他坚持一下，忍受挫折带来的不愉快，很快就会成功的。 所谓生存之道:一个人只顾眼前的利益,得到的终将是短暂的欢愉;一个人目标高远,个简单的道理,却足以给人意味深长的生命启示.怎么 培养自制力。 自制力是指一个人在意志行动中善于控制自己的情绪，约束自己的言行。 自制力主要表现在两个方面：一方面使自己在实际工作、学习中努力克服不利于自己的恐惧、犹豫、懒惰等；一方面应善于在实际行动中抑制冲动行为。 自制力对人走向成功起着十分重要的作用。 自古代百科全书式科学家亚里士多德，到近代的哲学家们都注意到：“美好的人生建立在自我控制的基础上。 ”如何增强自制力呢。 我认为在增强法制和伦理道德观念的同时做一些“磨练法则”。 “磨练法则”对于培养克己自制的品质至关重要。 举个列子，第一位成功征服珠穆朗玛峰的新西兰人埃德蒙·希拉里在被问起是如何征服这世界最高峰时，希拉里回答道：“我真正征服的不是一座山，而是我自己。 ”这种优秀的品质就叫做意志力、自制力或克己自律，实际上，你也完全可以从每天去做一些并不喜欢的或原本认为做不到的事情开始，在“磨练法则”的作用下，开发出自己更强的意志力、自制力等等。 你也知道只有通过实践锻炼，才能够真正获得自制力。 也只有依靠惯性和反复的自我控制训练，我们的神经才有可能得到完全的控制。 从反复努力和反复训练意志的角度上而言，自制力的培养在很大程度上就是一种习惯的形成。 ”给你最有效方便实际的建议是每天早上做 5 公里慢跑。 不论严寒酷暑，刮风下雨，都要坚持。 早上在床上的每一分钟都是如此让人珍惜，特别是冬天赖在被窝里为起床做着激烈的思想斗争，而且长跑又艰苦又乏味，还会让人腰酸背痛，可真是名副其实的苦差事，所以在这过程中你就可以得到磨练，从一开始的新鲜到讨厌到痛苦到渺茫，你可以想想马克·吐温（一句话，来解释如何做到克己自制：“关键在于每天去做一点自己心里并不愿意做的事情，这样，你便不会为那些真正需要你完成的义务而感到痛苦，这就是养成自觉习惯的黄金定律。 ”只要你坚持，随着身体状况的慢慢变好，跑步逐渐变得轻松起来，跑步这份苦差事似乎不再那么恐怖了，尽管早起仍然有点儿困难，有点儿费劲，但似乎可以克服。 一切都变得越来越容易，越来越自然，到最后清晨成了一个习惯，成了日常行为的一个部分，不用强迫自己，每天的晨跑成为了自然而然的习惯。 这样通过每天跑步的“磨练”，使你的自律能力、决心、意志、承诺、效率、自信、自尊都得到锻炼和提高。 你可以选择每天清晨长跑来帮助自己培养高度的自制力。 也可以选择各种各样的体育活动。 不论你选择怎样的事情，它首先是一件你必须强迫自己完成的苦差事。 其次，这件苦差事也必须是你每天都可以完成的。 最后，这件苦差事当然还应该是一件有益处的事情（例如，体育锻炼有助于身体健康，提高身体机能，增强自信，改善认知能力等等。 ）你可以选择各种各样的苦差事，例如跑步，健美，游泳，骑车，散步，有氧运动，瑜珈，武术等等。 体育锻炼的项目数不胜数，但是，并不是说可以选择的苦差事仅限于体育锻炼。 练习一种乐器，坚持阅读或是写作，和朋友通信或写邮件等等同样适用。 选择怎样的苦差事本身并不重要，坚持才是问题的关键。 每天坚持做点儿自己原本不太喜欢的事情，最终会让你获得自律、毅力、以及信守承诺，增强自制力的。 怎样培养孩子的 忍耐力?面前的食物还没吃完，小朋友便迫不及待地嚷着要吃另外的食物；在游乐场看到好玩的滑梯，无视前面正在排队的小朋友，自己硬要抢先上去玩；上兴趣班时，发现自己怎样也无法做好时，便轻易放弃；遇到要求没有被及时满足的时候，他立即发脾气，甚至情绪失控如此种种，都是小朋友们缺乏耐性的常见表现。 难怪人们说：如今的小朋友一个个都是“ 急性子”。 据儿童教育专家提示，小朋友的忍耐力，其实与其年龄成反比，然而“耐性”这种特质，必须从小开始培养。 专家建议家长应在幼儿至小学阶段，开始逐步培养孩子的忍耐力、耐性及坚毅能力。 如果小朋友得到不正确的引导教育，长大后就可能要承受“恶果”。 最明显的就是变得霸道，不能遵守社会的规范，例如排队轮候。 此外，就是容易被自己的情绪所左右，稍不如意就觉得无法忍受，不能够冷静地思考解决问题的方法，不能承受挫折，以至于影响自己的工作和生活。 专家强调，父母应该首先了解自己孩子的年纪、能力及脾气秉性。 其次，父母要以身作则，如果家长本身也是急性子，就很难去训练小朋友的耐性。 那么，应该如何培养孩子的耐力呢。 下面介绍四种方法，与大家分享我的教育心得。 （一）小游戏中练专注力专注力是忍耐力的基础，如果小朋友的专注力好，自然容易有耐性。 妈妈可多与小朋友进行一些有助提高专注力的游戏，例如“ 找不同” 、 “找错误 ”、拼图游戏、听故事 让小朋友集中注意力，长时间专注做某一件事。 （二）实现目标得到奖赏小朋友拥有自己的目标，做事自然有毅力。 当孩子渴望得到某样东西时，妈妈可以要求他们先达到某一个目标，达到后作为奖赏给他。 孩子越大，要求也要相应的高一些，最重要的是所订下的目标，必须清楚、明确、合理。 此外，不妨采用“奖励卡 ”或“ 奖励贴纸 ”这些小道具，让小朋友容易掌握自己的努力成果。 （三）多项历练接受考验。