人教版七年级下册第四课第二框情绪的管理内容摘要：
师：再来回到这个问题： 我们为什么需要管理自己的情绪呢。 总结 ： 情绪 不仅会影响到自己的身心健康， 还会 影响周围人。 因此 ， 在咱们要 学会调节自己的情绪。 这里老师 就有一个疑问了， 情绪是 需要调节的， 这是否 意味着我们要压抑自己的情绪呢。 （生：悲伤的时候可能无法做到强颜欢笑，强忍泪水。 ） 大家所想，与心理学家想的一样。 这是一张水库的照片， 水库的 水位如果超过警戒线 会怎么样。 师 ： 要 泄洪。 心理学家弗洛伊德就用水库比喻人类情绪的处理过程，他认为每个人的身体里面彷佛都有一座情绪水库，当负面情绪出现时就会存放在情绪水库之中，如果情绪水位累积到所谓的警戒线，个体就会开始出现脾气暴躁，无法控制情绪的情形。 如果再一直恶化下去，情绪水库就会崩溃。 总结： 正如同学们所说 ， 我们 也不应该压抑自己的情绪， 让自己 的情绪水库崩溃。 但是 ， 范仲淹又 曾告诉过我们这样一句话：不以物喜，不以己悲。 这句话 是什么意思呢。 —— 不因外物的 变化和自己的得失而或喜或悲。 大家能 做到像范仲淹 如此豁达吗。 的确很难 ， 老师我也很难做到。 以我们如今的境界， 我们可以 做到的是该喜则喜， 该悲则悲 ， 但要注意适度。 无论是 开。阅读剩余 0%
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