人体缺乏维生素表现的各种症状内容摘要：
质，头皮屑增多，手心脚心有烧热感等。 推荐食物：建议多吃些富 含维生素 B2 的食物，动物肝脏和心脏、鸡肉、蛋类、牛奶、大豆、黑木耳、青菜等，其中以动物肝脏中的羊肝在食物中含维生素 B2居 缺乏维生素 B3： 缺乏症状：舌头肿痛、口臭。 推荐食物：建议多吃瘦肉、牛肝等富含维生素 B3 的食物。 缺乏维生素 B6： 缺乏症状：口唇和舌头肿痛、粘膜干涸，肌肉痉挛，孕妇 (孕妇食品 )过度恶心、呕吐。 推荐食物：建议多吃土豆、南瓜、啤酒等富含维生素 B6 的食物。 缺。阅读剩余 0%
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