古敢水族乡中学篮球队训练方案内容摘要：
一定的辅助手段；如训练运球中，在篮球场上设制几个标志物，让学生快速绕过，从而提高自己控球能力；练习三步上篮时可在场地上画上合适的标志线，让学生明确起步时自己与篮板的位置。 高年级学生已具备了良好的个人技术，在加强练习自身技术的同时，主要以队员间的配合训练为主；内容有全场三人间的短传快攻与运球快攻、半场三打三与全场五打五等练习，教师常采用图解法让学生明确自己的跑动与穿插的位置。 四、篮球队训练次数与时间： 2020年 3月 —— 2020年 6月 每天下午 17： 20—— 18： 00训练，每次 1小时左右。 五 具体训练要求： 分类 重点技。阅读剩余 0%
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