冬季体育馆排球训练10内容摘要：
肉的伸展能力，使机体逐渐进入工作状态，避免在运动中出现运动损伤。 准 备 部 分 5 游戏：踩石子过河（ 6′） 方法：画两条相距 10 米的平行线，两条线之间为河。 学生分成人数相等的两队，每队分成两组分别站在河两边，教师发令后，各队排头用两块纸板作为活动的“垫脚石”，依次向前挪动踩在脚下，渡过这条河后，将纸板交给对面本组同学，哪组先完成为胜。 规则：进入河中，脚只能踩在纸板上，如果接触地面，要回到起点重做。 游戏队形： 组织要求：注意安全，按规则要求进行游戏。 部分 时间 教 学 内 容 组 织 与。阅读剩余 0%
本站所有文章资讯、展示的图片素材等内容均为注册用户上传(部分报媒/平媒内容转载自网络合作媒体)，仅供学习参考。
用户通过本站上传、发布的任何内容的知识产权归属用户或原始著作权人所有。如有侵犯您的版权，请联系我们反馈本站将在三个工作日内改正。