冬季体育馆排球训练7内容摘要：
二、学习正面下手发球： 技术特点：动作简单容易掌握，可借助转体力量来击球，便于用力，适合女子初学者，发球失误少，但攻击性稍差。 动作方法： 徒手模仿练习 （ 1）全班学生徒手模仿发球挥臂动作和抛球动作，体会发球用力顺序和挥臂轨迹，掌握正确的挥臂方向和速度。 （ 2） 徒手做抛球挥臂击球动作练习：即做好准备姿势，左手前上置于击球点位置，右手做挥臂击球练习（击在左手掌上），体会击球手法和击球部位，练习抛球、挥臂、击球动作的协调性。 部分 时间 教 学 内 容 组 织 与 教 法 基 本 部 分 35 （ 1）准备。阅读剩余 0%
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