冬季体育馆排球训练16内容摘要：
生的学习激情。 培养学生的热身意识，提高学生柔韧性素质和肌肉的伸展能力，使机体逐渐进入工作状态，避免在运动中出现运动损伤。 准 备 部 分 10 一、复习正面双手垫球 隔网对垫考试 隔网对垫考试 方法： A俩人一组，对垫球练习。 B俩人一组，隔网对垫球练习。 C俩人一组，隔网对垫球考试 . 部分 时间 教 学 内 容 组 织 与 教 法。阅读剩余 0%
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