小学五年级上册体育课教案

小学五年级上册体育课教案内容摘要：

全 米快速跑 (1)动作：用站立式姿势起跑。 跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。 着地时摆动腿积极下压，用前脚掌着地跑，跑成直线。 上体正直稍向前上。 两臂屈肘有力地前后摆动，迅速向前跑动。 (2)教师分解示范。 (3)练习方法 :在场地上画 2 一 4 条 50 米跑道，成两列横队分别站在跑道两侧，教师讲 解示范后。 把学生分成 a 一一 4 人一组，教师发令，按顺序一个组一个组进行练习。 (4)注意事项，要求腿的动作正确、轻松、自然、协调。 三、结束部分 : (439。 ) ， 、讲评， ，。 课后小结 : 课时 10: 教学内容： (二 ) (一 ) 教学 目标 : ，发展灵敏、协调性。 ，发展学生的弹跳力。 教学过程 : 一、准备部分 : (839。 )。 :并队、分队法。 :慢跑 200 米。 双人操 6 节。 二、基本部分 : (28’ ) (二 ) 马步架打 (1)动作 :预备姿势 : 直立抱拳。 左脚向左跨一步，两腿下蹲成马步，同时右拳变掌，前臂内旋，由左向右上方架起。 左拳向左冲出，拳心向下，眼看左拳前方。 左、右交替练习。 (2)教师讲解示范。 (3)练习方法与注意事项，参看第 15 课。 跨越式跳高 (一 ) (1)动作 :跨越式跳高是一种较为简单的 跳高方法。 (2)讲解示范 (3)练巧方法 :分组练习。 (4)注意事项 :注意安全 三、结束部分 : (439。 ) ， 、讲评，。 课后小结 : 课时 11 教学内容： (三 ) :8字运小足球 教学 目标 : ，发展协调性。 8字运小足球游戏。 学会运球、停球技术，培养控球能力。 教学过程 : 一、准备部分， (铲 )。 :错肩行进。 要领 :两个一 (二 )路纵队迎面相遇靠右 (左 )边错肩走过，相互之间的距离为一步。 口令， 从右 (左 )边错肩一一走 ! ：慢跑 200 米。 徒手操 6 节。 二、基本部分， (98,) (三 ) 歇步盖打 (1)动作，预备姿势，马步架打。 ，同时右拳变掌经头上向左前下方盖掌，掌外沿向前，劈体左转 90 度，左掌变拳收抱于左腰间，眼看右掌。 ，两腿屈膝下蹲成歇步，同时左拳向前冲击，拳心 向下，右掌变拳收抱于右腰间，眼看左拳前方。 (2)教师讲解示范。 (3)练习方法与注意事项，参看第 15 课。 8字运小足球 (1)方法 :参加游戏的分成人数相等的几组，各组成一路纵队站在起跑线后。 游戏开始，排头跑向预先放有小足球的停球点运球前进，按规定的 8字路线运球，到达停球点时将球停稳，然后跑回原队排尾，下一个人见球停稳后，跑 到停球点，再用同样方法运球。 各组依次进行，按全组做完的先后顺序排列名次。 (2)规则 :。 ，必须将球停稳在停球点上。 (3)注意事项 :0 在畅地上画一条起点线。 在起点线画 4 一一 8 个直径一米的小圆圈，把学生分成 2 一一 4 组进行练习。 0 教师随时观察纠正错误动作。 0 教育学生严格遵守规则，严格遵守纪律。 三、结束部分 :。 、讲评，。 课后小结： 课时 12 教学内容： (四 ) (二 ) 教学目标 ： 1． 学会武术基本动作提膝仆步穿掌，发展灵敏素质。 步改进跨越式跳高技术，发展弹跳力 教学过程： 一、准备部分：（ 8’）。 ：错肩行进走。 ，慢跑 200 米。 儿宽广播韵体操 6 节。 二、基本部分 : （ 2839。 ) 武术基本动作（四 ) 提膝仆步穿掌 ： 预备姿势 :歇步冲拳。 1 两腿起立，身体左转间肘左拳变掌，掌心向下，右拳变掌，掌心向上，左腿提膝，右掌从左手背上向右斜上方穿出，左手爪势收至右腋下，眼看右掌 出成仆步，左手成立掌，沿左腿内侧向前穿出后成侧掌，眼看左掌。 (2)教师讲解示范。 (3)练习方法与注意事项参看第 15 课。 2． 跨越式跳高 (二 ) 三． 结束部分 1 整理放松， 、讲评， 课后小结： 课时 12 教学内容： (五 ) :改换目标 教学任务， 1． 学会武术基本动作虚步挑掌，发展协调性。 ，发展学生的反应和灵敏素质。 教学过程 : 一、准备部分， (839。 ) 1． 开课式。 2． 队列练习，错肩行进走。 3． 准备活动，慢跑 200 米。 徒手操 6 节。 二、基本部分， (2839。 ) 1． 武术基本动作 (五 ) 虚步挑掌 (1)动作，预备姿势 :仆步穿撑。 左腿 膝前弓，右脚蹬地向前上步，威右虚步，同时左手向上。 闷右划孤成正勾芋，勾尖向下，勾顶与目同高，右芋由后向下，向前顺右腿外侧向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方 (2)教师讲解示范。 （ 3)练习方法与注意事项 :见第 15 课。 ，改换目标 (1)方法参加游戏的人分成几组，每组围成一个圆圈，铸人间隔 1 米面向圆心站立，指定二人站在圆圈内，一人为追者，一个人为逃者。 游戏开始，追者追拍逃者，逃者被拍到时，两人互 换，继续迫逐。 追逐时，逃者可以跑到圈上任何人面前对面站立，这时，面对逃者的人就变成新的逃者，并迅速躲闪跑开，引走追者。 (2)规则， 0 追者只能拍逃者，不得推人或拉人。 0 若逃者已站到圈上人的面前，这时追拍到无效。 (3)注意事项 :0 在场地上画 Z 一一 4 个直径 8 一一 10 米圆圈，学生分成 2 一一 4 组，各圃绕一个圆圈站立，每组选一人为追者，另一人为逃者。 0 各组第一个追者，可选体力较好的学生担任。 对于担任追者的钵弱同学，要适当控制运动量，及时换人。 三． 结束部分 : () 1． 整理放松， 结、讲评。 ， 4． 下课。 课后小结： 课时 13： 教学内容： 障 碍 跑 :投球过网 教学 目标： 1． 通过障碍跑，发展学生的奔跑能力，培养勇敢顽强、克服困难的精神。 ，发展学生的投球能力。 教学过程 : 一、准备部分， (8， ) 1． 开课式。 2． 队列练习 :向左 (右 )转弯走。 3． 准备活动，慢跑 200 米，徒手操 6 节。 二、基本部分， (2839。 ) 1． 障碍跑 (1)动作，在跑动申，学会运用正确的方法，灵活协谰地越过不同类型的障碍。 在 40 米范围内，绕过间隔为 2 一一 3 米的一组标杆，跨过一条 壕沟 ，钻过栏架和跳过一定高度的横杆。 遇到障碍时，应根据情况适当地改变速度，并注意安全。 (2)教师讲解示范。