排球正面双手垫球教学设计-瞿阳坚内容摘要：
范、仔细听讲解，积极做动作。 1. 热身与球性练习 组织队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △ 2 8 拍 45次 4 分 钟 5 基 本 部 分 正面双手垫球 练习一 球，另一手臂握拳手腕以上部 位 击 球 练习。 悬 吊 球 练 习（练习见图示1）。 行抛垫悬吊球练习（练习见图示 2）。 练习二 练习 ○ 1 ： 自垫 1 次后垫给同伴。 练习 ○ 2 ： 垫落地反弹球 练习三（升级练习一 示范图示 1 示范图示 2 导、鼓励两人之间相互协调配合，强调发力顺序和击球部位与时机，及 时 做 好 讲评。 要求：示范动作到位、讲评及时、口令洪亮 清 晰 有 节奏。 练习二 组任务及完成目标要求。 导、并语言引导练习，适时进行示范并做纠正讲解。 练习三 练习一 意击球时机与部位；两人配合练习中相互提醒、相互纠错，注意两人之间的沟通与配合，站位距离 12米。 要求：模仿练习动作到位、配合积极、认真体会。 练习二 按照老师布置的任务，完成自己组所要到达的目标。 要求：两人一组配 合练习 过程中，相互提醒动作要领，相互纠错。 练习一 1．练习 ○ 1 组织队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △ ○ 2 、○ 3 组织队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △ ： 集体模仿练习时，做到准备姿势正确，手型正确，力量适度，前后距离根据根据不同情况进行调整。 练习二 练习 ○ 1 ○ 2 组织队形： * * * * * * * * * * * * △ 要求：练习过程中体会垫球的时机，强化垫球的基本姿势。 10 次 1 组 10 2 组。阅读剩余 0%
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