蹲踞式起跑教案x内容摘要：
但是后边腿要弯曲 ,不要伸直 ,两眼视前方三米处，注意听枪响。 枪声（哨声 ） ： 枪响后后脚快速瞪离起跑器 ,两臂快速摆动 ,身体前倾至 10米处逐渐抬起 ,快速跑下去。 要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、前倾，摆臂有力，蹬摆结合。 二 .游戏： 夺小红旗 游戏方法：在场地上画一条起跑线，画四条相隔 20 米的跑一 、 1．学生认真听指挥，并严格按口令要求完成动作。 2．徒手做动作，认真体验正确动作的连续性 ,强化蹬摆结合。 3．发展学生上下肢力量，提高学生的反应能力，发展学生身体的协调性。 二 、 听讲，并记住游戏的方法一 、 1．教师简单介绍蹲踞式起跑在短跑中的作用。 2．教师介绍蹲踞式起跑的几个主要环节，并向学生逐一介绍几个环节的动作要领。 3．教师向学生示范蹲踞式起跑的动作要领。 4．学生通过观察教师的动作，在脑中形成正确的动作概念。 5．教师组织学生 从“各就位”到“预备”动作进行分解 练习， 在教师的口令（“各就位”学生两手撑地，两脚一前一后，后膝跪地；“预备”学生抬起臀部使身体重心向前上方移动；起立）下进行 练习。 整动作的练习，教师喊口令，学生完成动作。 ，先由同学们点评，然后。阅读剩余 0%
本站所有文章资讯、展示的图片素材等内容均为注册用户上传(部分报媒/平媒内容转载自网络合作媒体)，仅供学习参考。
用户通过本站上传、发布的任何内容的知识产权归属用户或原始著作权人所有。如有侵犯您的版权，请联系我们反馈本站将在三个工作日内改正。