睡眠不足的危害1内容摘要：
正常排除体外，长此以往也会导致面部 色斑 的生成。 伤害 3 ：油脂分泌过量 经常睡眠不足，会使皮肤自身的 新陈代谢 发生变化甚至紊乱，从而导致肌肤油脂分泌异常，过多 油腻 如果无法被及时清洗掉，则会引发一系列的肌肤问题。 往往在此时，你会觉得两颊十分干燥，而 T 字带和 额头 、 下颌 却因出油过多而阻塞毛孔，导致 毛孔粗大 ，生出 痘痘 和 粉刺。 伤害 4 ：肌肤粗糙老化 我们睡眠时释放出的生长 荷尔蒙 会影响皮肤生长的某些特定因素，皮肤细胞复制地快些，骨胶原及 角蛋白 的制造亦同时加快。 美国一项研究显示，当睡眠时间不定，荷尔蒙的高低亦会随之浮动，这与肌肤的粗糙有很大关系。 另外 ，当皮肤 微血管 得不到充足血液时，皮肤细胞组织的新陈代谢会因皮肤缺乏营养而受到很大阻碍，随后迅速衰老。 伤害 5 ：肤色黯沉无光 皮肤之所以有鲜明的光泽，是因为皮肤的真皮和 皮下组织 微血管提供了足够的营养。 而睡眠不足的人，常常出现皮肤表面微血管血液循环 淤滞 现象，使皮肤变得 晦暗 或显得苍白，失去应有的红润光泽。 老人 失眠很容易导致以下疾病的产生： 健忘症：该症常常表现为做事丢三落四，刚刚想说的话，一下子就忘了，严重时发展为老年痴呆症。 虽然不能说经常失眠会直 接诱发老年痴呆症，但至少可以作为老年痴呆症的诱发因素之一。 习惯性脱发：现代医学表明，睡眠时间的长短与脱发有明显关系，而且脱发也与睡眠质量密切相关。 因此，经常失眠是很容易导致脱发的。 抑郁症：失眠和抑郁之间有着密切的联系，许多抑郁症患者都有失眠的经历，而长期失眠也有可。阅读剩余 0%
本站所有文章资讯、展示的图片素材等内容均为注册用户上传(部分报媒/平媒内容转载自网络合作媒体)，仅供学习参考。
用户通过本站上传、发布的任何内容的知识产权归属用户或原始著作权人所有。如有侵犯您的版权，请联系我们反馈本站将在三个工作日内改正。