篮球教案__滑步内容摘要：
步） 滑步分为 侧滑步、前滑步、后 滑步 步三种。 首先要教大家把防守的站立姿势。 侧滑步 动作方法 ： 两脚平行站立，两膝较深弯曲，上体略前倾，两臂侧伸。 向左侧滑步时，左脚向左迈出同时，右脚蹬地滑动，向左脚靠近，两脚保持一定距离，左脚继续跨出。 动作要点 ：侧滑步时，要保持屈膝低重心的姿势，身体不要上下起伏，两腿不要交叉，重心保持在两腿之间，两眼注视对手。 前滑步动作方法 ：两脚前后站立，向前滑步时， 教师示范讲解，说明这项练习的用途。 教师边上观看指挥学生做这项练习。 对于这项运动的注意点给予适当强调。 （一）讲解与示范 防守的站姿。 讲解滑步技术的概念、分类和运用 讲解滑步技术 的动作方法 完整示范滑步 技术的动作方法 讲解滑步动作要点 （二）练习方法 学生在底线，首先教学生一种 移动的练习方法。 一排为一组，教师指挥，第一声哨。 第二声哨，滑步横向移动。 第三声哨停住，保持 移动 ，第四声哨移动到中线，结束。 各组依次进行。 然后大家再根据老师的手势集体进行一次横滑步的练习。 学生根据教师摆放的标志物做前滑步练习。 8 个人一组，一起向前滑动。 学 生 认 真 听讲，确保在动作的规范性，并注意观察教师 的 示 范 动作。 在教师的带领下认真完成这套动作。阅读剩余 0%
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