第一节评价自己的健康状况教学设计

第一节评价自己的健康状况教学设计内容摘要：

1．充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲劳。 2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 3．善于休息，睡眠好。 4．应变能力强，能适应外界环境中的各 种变化。 5．能够抵御一般感冒和传染病。 6．体重适当，身体匀称，站立时，头、肩位置协调。 7．眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。 8．牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 9．头发有光泽，无头屑。 10．肌肉丰满，皮肤有弹性。 以上 10条，体现了健康所包含的身体、心理的良好状态和社会适应能力这三方面的内容。 要想拥有健康，就必须拥有健康的生活方式，首先，什么是生活方式。 生：生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方 式和参与社会活动等。 师：生活方式对健康是否有影响。 生：有影响。 师：上节课老师给同学们布置了一个作业，希望大家在课余时间收集有关不健康的生活方式及其危害的资料，已按老师要求做的同学请举手。 生：（教师的话音刚落，同学们就纷纷举起了手） 师：谁愿意把自己收集的资料向全班同学汇报。 生：（纷纷举手，跃跃欲试，都想表现自己） 学生甲：我们邻居的李奶奶，听说本身患有高血压，而她又特别喜欢打麻将，简直是嗜麻如命，有一天，听说是和了一个“杠上花”，突然引发脑溢血而去世了。 学生乙：我 发现抽烟特厉害的人，呼出来的气都有很大的烟味，他们的牙齿和手指甲都变黑了。 学生丙：我听我的爷爷说，他小时候特别能吃，还喜欢看电视、睡懒觉，所以现在很胖，又患了心脏病，经常在上下楼梯时很吃力。 学生丁：原来我们班有一个同学，暑假时每天都去游戏厅打电子游戏，有时一天只吃一顿饭，甚至会接连几天都不回家，家长急得到处找，后来，这个同学的学习成绩越来越差，经常旷课，无心学习，直到退学，据说还得了胃病。 „„ 师：同学们收集的资料相当好，还有没发言的同学，请把你们的资料整理好，我们另外安排时间再进行交流。 下面我们来看看几张照片：不吸烟的人与吸烟的人肺的对比照片，吸毒者的惨状照片。 生：（感到惊讶） 师：这些就是一些不良的生活方式造成的结果，你们知道在现代社会生活中，哪些生活方式对人们健康的威胁最大，原因是什么。 请同学们带着问题看教材 P94的“资料分析”，并结合下面的两个讨论题进行分组讨论。 生：（讨论在热烈的气氛中进行，同学们踊跃发表自己的见解） 生：导致我国城市居民死亡的主要疾病由 40多年前排在 7位的心脏病、脑溢血和恶性肿瘤，变成现在的 1位。 发生这些变化的原因可能与生活环境和生活方式有关，说明了人们的生活方式对健康起着很重要的作用。 师：同学们分析得非常好。 从教材上的资料分析可以看出：影响人类健康的主要疾病已经不再是传染病，而是心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。 科学研究证明，慢性、非传染性疾病除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式，如长期的过度疲劳、不注意饮食的营养平衡，过多地吃一些高脂肪或高热 量的食物等有关，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展。 下面就请同学们自己设计一个实验，观察酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，并且讨论酗酒和吸烟对人体健康的危害。 生：（以小组为单位制定探究实验计划） 师：请同学们注意：这个实。