蹲踞式起跑典型教案内容摘要：
学生 一组一组体会学习动作，师及时纠正不足。 师 :第三种方式，蹲踞式起跑。 蹲踞式起跑由各就位、预备、跑三个部分组成。 听到“各就位”口令后，走到起跑线前，有力腿在前，前脚脚尖离起跑线距离一脚半、两脚前后相距一脚半，两 利用热身韵律操，激发学生的学习兴趣， 让学生尝试不同方式的起跑动作，在实践探索中，发现蹲踞式起跑启动最快。 突出重点学习知识，讲解示范要到位。 教 学 过 程 臂放在起跑线上，与肩同宽。 “预备”后膝离地，臀部慢慢抬起稍高于肩，重心前移，集中注意力。 “跑”信号后，迅速向前冲出。 （师讲解和示范动作） 学生体会学习动作，教师一组一组指导。 师：同学们刚才体会 了三种不同方式的起跑动作，你认为哪种起跑动作启动最快。 学生说说自己的观点。 师：说起起跑，其中有一段故事呢：很久以前短跑运动员都是站着起跑的， 1888 年澳大利亚的 一名 短跑运动员模仿袋鼠弯曲着躯体，几乎贴近地面的姿势，一鸣惊人，战胜了所有的对手。 这种新颖的起跑动作就是现在仍在沿用的蹲踞式起跑。 （蹲踞式起跑的来源）即使这样同学们还是认为为什么蹲踞式起跑的启动最快呢。 （设置疑问）其实道理很简单：人的身体就像一根弹簧一样收缩绷紧之后，突然松开，身体会瞬间获得最大的初速度。 所以同学们你们说哪种起跑最快。 （学生分析） 教师再一次示范和。阅读剩余 0%
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