糖尿病饮食指南内容摘要：
500 克以上，牛奶 250 毫升，鸡蛋 1 个，瘦肉 100 克，豆制品 50100克。 宜少食多餐，一日不少于 三餐，有条件上下午安排间食及睡前进食，即保证吸收，又减轻对胰岛负担。 早餐量要少，上午肝糖原分解旺盛，易发生早餐后高血糖。 如一日三餐比可为 1/ 2/ 2/5。 进餐时间要规律。 少吃零食。 五、 饮食结构的合理搭配： 在确定总热量后，对三大营养成分 碳水化合、蛋白质、脂肪及维生素进行合理搭配。 ①选择复合碳水化合物及含可溶性物纤维素的碳水化合物如；豆类、小麦、大米、根茎类及硬果类。 ②提倡高纤维素食物如：谷物类、豆类、海澡类、绿色蔬菜、南瓜等。 ③选择富含必须氨基酸或质量较高的动物蛋白质如：瘦肉、鱼类、蛋、无度鸡肉、牛奶等，其中脂肪的摄入应以不饱和脂肪酸为宜，食盐摄入量控制在 6 克／日。 总之，糖尿病病人的饮食必须注重营养平衡，饮食结构多样化，以植物性食品为主，适当限制蛋白质，严格限制脂肪，烟、酒及含糖饮料 六 、糖尿病三宜 三不宜 三宜： ，茭麦面，燕麦面，玉米面，含维生素 B，多种微量元素，可降低血糖，血脂。 ，但病时间超过三年者慎用。 ，洋葱，番茄，柚子，南瓜可降低 血糖 三不宜： ，蜜饯，水果罐头，汽水，果汁果酱，冰。阅读剩余 0%
本站所有文章资讯、展示的图片素材等内容均为注册用户上传(部分报媒/平媒内容转载自网络合作媒体)，仅供学习参考。
用户通过本站上传、发布的任何内容的知识产权归属用户或原始著作权人所有。如有侵犯您的版权，请联系我们反馈本站将在三个工作日内改正。