篮球运动技、战术分析

篮球运动技、战术分析内容摘要：

结合； *强调动作的合理性； *注意弱侧的训练； *加强实战意识的培养。 位置技术训练的要求 中锋技术 前锋技术 后卫技术 特长技术 移动 是篮球技术的基础。 比赛中，队员为了争取主动， 经常要采取改变位置、方向、速度和争取高度等等移 动方法；为了控制支配球的快速性、协调性和有效性， 也需要移动技术的配合。 要求作到：突然、快速、灵活 影响移动效果的因素有： 准备姿势、身体平衡、蹬地用力、协调配合 传球 是篮球比赛中进攻队员之间有目的地转移球的方法， 是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是实现 战术配合的具体手段。 要作到：准确、及时、隐蔽、多变 教学注意：伸臂、翻腕、拨指的统一用力 全身协调用力 观察力的培养 接球 是获得球的动作。 正确稳固的接球动作，可以减少 传球失误、弥补传球不足，和有效地截获对方传球。 教学注意：接球手型、伸臂迎球 运球 是持球队员在原地或行进中，用单手连续按拍由 地面反弹起来的球的一类动作方法。 既是比赛中个人 进攻的重要技术，也是发动、组织战术配合的重要手段。 多种运球动作交替组合与变化，可以使运球更具有突然 性、攻击性和实效性。 运球是队员在比赛中携带球移动的唯 一方法 控制、支配球，组织战术配合及突破防守的重要手段 通过运球调整位置、组织配合 利用运球吸引对手、寻找传球、突破和投篮机会 教学注意：身体姿势、上肢动作、下肢动作、观察力 投篮 是队员将球投入篮圈的一种专门动作（原地、 行进间、跳投）。 是一切进攻技、战术的最终目的 和全部攻守矛盾的焦点。 因此，不断提高投篮命中 率，是教练员和运动员的最基本要求。 教学要点：持球方法、瞄篮点、协调用力、出手角度 和出手速度、球的旋转 抢、打、断球 是具有攻击性的防守动作，是防守对手 时获得球的重要手段。 要求：准确的判断、迅速的移动及正确的手部动作 防守 是合理的具有防御和攻击效果的动作组合。 要求运动员作到：勇猛、凶悍、机智、果断和压倒对方的 气势，主动去控制对方的进攻。 防无球队员：防接球、防摆脱、防切入 防有球队员：防投篮、防运球、防传球 教学与训练要点：防守的基本动作、选位、攻击性强 抢篮板球 是比赛中双方队员争抢投篮未中的球。 是获得进攻机会的有效手段。 一般由 抢占位置、起跳动作、空中抢球动作、获球后 动作 等四个环节。 前提是建立在 正确判断 和 积极快速起动 抢进攻篮板球要注意： 观察判断 迂回起动（挤、抢） 抢位冲抢 抢球猛狠 抢防守篮板球要作到： 观察 预堵 转身 挡靠 起跳与抢球 抢进攻篮板球关键在于 冲抢 ，抢防守篮板球关键是 挡人与凶狠 持球突破是 持球队员运用脚步动作和运球技术等相结合， 快速超越对手的一项攻击性很强的技术。 由以下五个环节 构成： 熟练地支配球、假动作吸引、脚步动作、 转体探肩、推放球加速。 有交叉步和同侧步两中方法。 教学要点：积极蹬地、侧身转体、落球（手）点、运球加速、 避免中枢脚过早离地 第六节 篮球运动战术 一、篮球战术的概念 篮球战术是篮球比赛中队员和队员之间有策略、有组织、 有意识的协同运用技术进行攻守对抗的布阵行动，是以篮球 技术为基础，在一定的战术指导思想和和战术意识支配下的 集体攻守方法。 二、篮球战术结构 战术指导思想、 战术意识 、技术、阵势、方法 技术是战术的物质载体和实际内容，是战术的基础；阵势 是战术的外在表现；方法是完成战术行动的具体手段、要求和 程序；这三者是战术的核心。 战术指导思想是战术的灵魂，而 战术意识是一种心理反映，它们支配整个战术行动。 篮球意识 是篮球运动员在篮球实践活动过程中 ,正确 反映篮球运动规律性的特殊能力。 是运动员最宝贵的 “精髓” ,是比赛中指导正确行动的”灵魂”。 具体包括： 在训练比赛中的观察感知； 激烈对抗条件下作出的瞬时判断与决策； 积极、合理、准。