零食与健康之我见内容摘要：
餐脂肪含量太高，营养不均衡，对儿童体格发育不利。 美国《华盛顿邮报》曾刊登一幅画着热狗、汉堡包、薯条和雪糕的图片，上面写着“我们害死的美国人和烟草一样多”。 洋快餐的故乡美国人都有了这样的认识，我国儿童有什么理由如此爱好洋快餐呢。 三、原因 有一些家庭饮食没有规律，吃饭时间或早或晚，不能养成定时定量的习惯。 有时做饭晚了，又怕孩子饿着，就给孩子吃饼干、糕点之类零食，使孩子的 胃肠负担加重，消化系统的功能紊乱而降低食欲，到吃饭的时候都吃不香了。 饭不想吃了以后，肚子就会越来越饿，有的家长又过分娇惯孩子，一切由着孩子的性子来，孩子要吃什么，就买什么，走着也吃，站着也吃，所以他们就大肆的吃零食，结果吃得越来越多，肠胃得不到充分休息，消化液的分泌减少，引起肠胃功能失调，也就越来越饿，饿了就更会吃，这样就形成了恶性循环。 四 .矫正 晓之以理 家长要结合具体事例，通过多种途径教育小学生不要吃零食，让小学生从思想上真正认识到吃零食的 坏处。 在全班学生教育的基础上，教师要注意做好个别学生的工作，分别找爱吃零食的小学生谈话。 首先了解他们的生活习惯和一天里的饮食情况，然后提出具体要求，如告诉他们在饭前一个半小时，不能吃零。阅读剩余 0%
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